体验式沙盘技术工作坊学习心得_学习心得

　　体验式沙盘技术工作坊学习心得

　　--石晓煦

　　为期两天的"体验式沙盘技术工作坊"结束了，"复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做。"刘健新教授的这句话深深的刻入了我的心中，也时常浮现于脑海。

　　这是我第三次学习沙盘游戏技术，以前的学习也是体验式的，每次我都惊讶于沙盘游戏的神奇与防不胜防，它总是会在不经意中揭露潜意识的秘密，从中了解到自己的困惑，也提供了成长的方向。正因为如此，我迷上了沙游。沙游不仅可以用来成长自己，同时我也用它帮助许多小朋友走出困境，但每每有家长要求我分析孩子的沙盘，说说孩子到底在哪些方面出了什么问题时，我总是不那么情愿，也沒那么有底气。因为作为一名心理咨询师我知道我们白杨树并不是医生，不是诊断孩子得了什么疾病？而是想办法帮助孩子走出困境，我们给与的应该是更多的支持和承托，而不应该给他贴一个疾病标签。但家长似乎觉得你不给一个明确的诊断，就不足以相信你的水平。

　　怀着复杂的心情，我来到了刘教授的课堂。"在沙盘游戏治疗的过程中，不分析，不解释，不评价，不判断，重感情，重陪伴"刘教授的这句四年级第一单元作文话是我的心渐渐平稳了下来，放空自己，不带任何期待，全身心麦穗的故事的投入体验中。

　　共情，无论是沙盘咨询师还是其他类型的咨询师都必须具备的能力，同时也是咨询中重要的疗效因子。在两天的工作坊中刘叫兽用了刘教授用他独特的方式——做庄家来训练我们的共情能力。刘教授要求我们在坐专家练习时能做到： "说自己的事，就像说别人的事一样大胆、开放，说别人的事就像说自己的事一样真实、诚恳".这两句话听起来简单，做起来就不那么容易了。由于我们这个小组都是很熟悉的人，相互之间非常的信任，所以要做到前面这句，对我来说不难，后面这句对我来说确实挑战不小。因为一直对自己的语言功底不那么自信，所以平时我也尽可能少在公共场合说话。这次由于要轮流做庄家，硬着头皮也尝试了一番。当组内的同伴在分享自己的故事时，我仔细倾听，生怕漏过一句话。听完大家的故事是发些信息量好大，复述一次伙伴们没有异议，我开始接待其他组的"沙盘咨询师".第一次很仔细的叙说沙盘里的每一个人的故事，可是到了老师要求换座的时间，我还有两个故事来不及分享，就匆匆收场。第二组的沙盘咨询师到来时，我把盘中的故事进行了精简和整合，终于时间够了，但自己感觉有些仓促，粗糙咨询师们没有反馈我也不手拉手活动知效果如何？倒也有了几分窃喜。接下来本组伙伴回到自己组，我再次分享故事。同伴们结合我前后两次叙述给与我的反馈，让我再次体会到要做到共情是如何的不容易。由于我在倾听一位伙伴讲述时的一小刻走神，我的复述让她感觉到有被篡改的感觉，这让我感到既惭愧又抱歉。也让我更加领会到"简单的事情重复做"的必要性，更坚定了课后练习共情的决心。

　　当然，共情并不是简单的把别人的故事复述出来，关键是如何与叙述者保持"同频",努力使复述时脑中出现的意象画面与述说者出现的意象的相似度越大甚至完全相同。

　　虽然这次培训收获到的与我预设的截然不同，预设的是技术的提升，实际收获到更多的是理念的澄清。通过这次培训，我更坚定了谘询师的共情能力、自身人格的生活因挫折而精彩完善以及无条件的接纳才是咨询的重要疗效因子。也确定了今后的努力目标：不追求更多的技术，重在关注自我成长，关注人格的完善，使自己生活的更自由，才会有能力帮到更多的人。