开车想打瞌睡怎么办_汽车知识

　　开车打瞌睡怎么办

　　开车打瞌睡怎么办?可能很多车主朋友们都很关心这个问题，爱写作网小编就来带大家了解一下相关知识，供参考。

　　春困秋乏，秋天时不时来个哈欠打个盹也是人之常情，可是如果您正在路上开车可就是危险之极的事情了!要知道，这在路上开快车不是最危险的，最危险的是走神，而打瞌睡更是要命的!可这打瞌睡是身体疲乏发出的信号不是人为能控制的啊，最近小编在上网时总结出一套“防困宝典”，相当贴心实用，开车的朋友们要看好了，也许关键时刻能救命哦。

　　爱写作网汽车知识配图

　　路上开着开着车打起瞌睡来了，很多车祸就是这样发生的，且看小编“防困受臣宝典”。

　　一、从视觉下手

　　用光照赶走睡意，因为光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意，因此如果是夜间驾驶中途不妨停下车去路边小商店或超市买点东西，利用光亮来驱赶睡意。

　　二、从味觉下手

　　比如吃点甜食，葡萄糖是大脑的营养来源，吃点糕点糖果迅速提升血糖值，可给大脑补充营养保持清醒。

　　三、从嗅觉下手

　　困倦时闻闻风油精、清凉油，可驱除困意，振作精神。

　　四、从触觉下手

　　可以用冷水洗脸提高神经系统兴奋度或者降低车内温度，因为车内过于暖和舒适也会让人加重睡意，这时候驾驶员童鞋不妨打开车窗吹吹冷气。打屁股份有限公司作文触觉还包括可以按摩刺激相关穴位，比如手部的中冲穴、合谷穴，头部的风府穴、百会穴，脚部的足临泣穴、隐白穴，这些穴位按摩几分钟也可以清醒头脑赶走睡意哦。

　　五、顺其自然

　　困了就睡会儿。如果长途驾驶，条件允许的话，困的时候最好到休息站休息打个盹睡会去，别撑了，安全第一。白天控制在半小时内，夜里可以睡一个半小时，睡一觉神清气爽了再上路!

　　出发前睡眠充足 预防路上犯困

　　其实有时候窃读记作文等你发现自己困了的时候眼皮已经开始打架了，而且或许时间紧急、或许路况不允许，很多时候困了只能“硬撑着”，那怎么办?其实在瞌睡虫还没来之前，我们可以自己先做点功课来预防秋困，建好“防护墙”不给瞌睡虫可乘之机——比如如果第二天要开长途，一定要休息好。还有避开高危驾驶时间段。凌晨和下午三四点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡和精神溜号出现车祸，最好出发前避免在这个时间段内集中驾驶;开车半小时前喝杯爱祖国爱家乡咖啡也很有用，咖啡提神我们都知道，咖啡因有刺激大脑、令人保持清醒的作用，但喝后15-30分钟才能生效，因此要提前半小时酌情喝杯咖啡或绿茶;另外，迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类的植物精油，有助于驾驶途中保持清醒。另外准备点儿快节奏的音乐和提神醒脑贴也很必要，还有车上最好常备毛巾、眼药水、驱风油等日常用品，除了它们的常规用途外，还可以把矿泉水倒在毛巾上敷脸提神、用眼药水或驱风油擦擦太阳穴或眼睛下边，一刺激就精神了。

　　当然，如果是长途驾车，最好有人同行，路上聊天，聊点感兴趣的内容，然后叽里呱啦说个不停就不会犯困啦!比如同行的是位知心好友或漂亮美眉，一路谈谈笑笑，或者你还会嫌路途太短呢爱国的古诗。