冬季男人手脚冰凉是什么原因 应该怎么办_健康养生

　　一到冬天的时候手冷脚冰冷是很常见的一个事情了，那为什么从动物身上得到的启示作文冬天的时候男人容易手冷脚冰冷呢？冬天手冷脚冰冷要怎么办呢？

　　 冬天男人手冷脚冷的主因：

　　1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

　　2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。

　　3、血管中有阻塞，或发烧，感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手冷脚冷。

　　4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

　　 冬天手冷脚冷怎么办

　　1、运动

　　一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

　　2、按时吃饭

　　不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

　　3、饮食

　　多补充米兰的秘密花园维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝公益歌曲卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

　　4、服用中药

　　医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通古诗小儿垂钓常较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃中药调和，最好还是请中医师开药比较好。

　　5、精油泡澡

　　在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。关于树的议论文 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。