临产准妈妈的九项准备_孕期知识

　　临产准妈妈的九项准备

　　①精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不天秤座的女生害王维送元二使安西怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片。

　我尊敬的人作文　②每天洗澡，清洁身体，修剪指甲。但关于安全的作文要注意安全，不宜长时间地进行热水浴。

　　③严禁性生活，防止胎膜早破和早产。

　　④禁止做大动作，如追赶、拥挤、探高、登高。

　　⑤避免独自长时间外出。外出要有人陪伴，万不得已独自外出，需要先告知家人或留条通知家人，以防突然临产。

　　⑥保证营养、充分休息。饮食要高营养、低盐分，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤等。要保描写月亮的作文证充足睡眠，积累体力，尤其是午餐要保证，它对分娩有益。

　　⑦准备清点入院所需用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。

　　⑧把出院时自己和孩子所需的物品放置于显眼位置，以便于丈夫寻找。

　　⑨进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。