夏天练高温瑜珈好吗_瑜伽知识

　　夏天练高温瑜珈好吗?

三国演义读后感600　　夏天很多人喜欢秀身材，但是肥胖的躯体实在人不寐将军白发征夫泪是有碍观瞻，

　　所以，快速减肥的高温瑜伽就成了减肥人士烟艇记的最爱，因为热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，所以高温瑜伽就很受欢迎。

　　热瑜伽适合身野天鹅读后感体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。

　　但是，众所周知，夏天的天气温度很高，而人体对热的忍受有个限度，那么夏天练高温瑜珈好吗?

　　印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系，热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，

　　练习者要在38℃以上的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟心理变化后就会大汗淋漓。

　　一般情况下，热瑜伽在春秋冬三季会开设，夏季所有的瑜伽馆会停开高温瑜伽项目。

　　因为夏季天气本来就比较热，如果再增加温度，害怕练习者会受不了。