春分节气吃这些应季蔬果平衡阴阳_健康养生

　　春分的应季蔬果有以下几种可以平衡阴阳。

　　圆白菜：

　　圆白菜性平，味甘，归脾、胃感恩老师的作文经，可补骨髓、润脏腑益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛。睡眠不佳、多梦易睡耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛患者可以多食用。

　　豆苗：

　　豆苗含有极丰感受作文富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等功效。

　　小白菜：

　　小白菜性平，味甘。可解热除烦，通利肠胃。还可以促进人体的新陈代是夜谢，具有清肝的作用。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用。

　　莴苣：

　　莴苣利五脏、通经脉、开利胸膈、利气、壮筋骨、去除口臭、使牙齿变白、使眼睛明亮，又有催乳汁的作用，利小便排泄解虫毒和蛇咬之毒。但经常食用又使人眼睛浑浊不清。患寒病的人不宜适用。莴苣有微毒，各种各样的虫不敢靠近它，人也可不宜多食，若总有一种期待中毒，可以饮姜汁解毒。

　　樱桃：

　　樱桃性微温，味甘、酸。能益脾胃，滋养肝入团申请肾，涩精，止泻。用于脾胃虚弱、少食腹泻，或脾胃阴伤、口舌干燥、肝肾不足、腰膝酸软、四肢乏力、血虚等症。

　　杨桃：

　　杨桃富含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B1、维生素C等成分。能清热利咽，生津止渴，利小便。用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉痛，胃热伤津或饮洒过度，烦热口渴，热结膀胧，小便不利。

　　小贴士：

　　圆白菜有轻微致泻作用，因此一定要熟透再吃。