生食板栗有补肾、止血的功效_食疗养生

　　人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软水浒传书评、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可我最喜欢行的方法之一。

　　◆ 养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯,可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。

　　◆ 此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血我最尊敬的人、衄血、便血等常见出血症。

　　将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。

　　◆ 板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。

　　现在由于生活条件改善,家长对小儿的营养照料往往过于精细,强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证,所谓“脾虚”即指小儿面色无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食。

　　此时可将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿,以增加其食欲,收涩神鸟作文泻泄,调理肠胃。

　　用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜,既可用于描写鸟的片段脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复,也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。