新闻素材：哪些排尿习惯不好？要怎么排净残余的尿液

　　很多时候，不正确的排尿习惯会导致自己的身体出现问题，下面小编就来跟大家说一下拍尿以后不能做什么。

哪些排尿习惯不好？要怎么排净残余的尿液

　　排尿后别立即坐下

　　男性的生理构造特殊，尿道较长，在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的

压力，容易造成残留尿液反流，这就给尿道中的细菌以可乘之机，从而诱发前列腺炎。那么，如何才能将残余的尿液排净呢?专家介绍了两个方法：

　　1、排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

　　2、提肛运动，可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少尿液的残留。

　　看完以后，可以学习一些小编说的方法哦，为了咱们的健康。