女生剧烈拉肚子

这是我们回复知乎网友的提问，同步发布到专栏。以下是我们回复的内容：

2018年4月7日至今，我们做过90多例调经案例，其中有40多例是痛经，在这些痛经案例中，大致有五分之一痛经同时呕吐、拉肚子等情况，这个比例不算低，有很多女孩子和你一样。

不知道你是偶尔痛经时拉肚子，还是每次痛经时都会拉肚子？

如果只是偶尔痛经时拉肚子，可能是姨妈期肠胃的问题，治疗肠胃问题就行了，如果是每次姨妈期都拉肚子，就需要调理痛经。

一、先说说为什么很多妹子痛经的同时会拉肚子？

痛经主要分两种，一种是继发性的，就是由子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、妇科炎症等妇科疾病导致的。

第二种是原发性的，就是没有任何身体上的生理疾病的痛经。

为什么很多女孩子会有原发性痛经？

主要有三个原因：一是经血流出的通道不畅通（结婚生育后会好很多）导致经血淤积；

二是子宫位过于靠前或者靠后，就是大家常说的子宫前位或者后位导致的经血淤积；

三是因为长期受凉或是喜欢食用生冷寒凉辛辣刺激性食物导致的体寒宫寒造成的经血淤积；

经血淤积为什么会痛经？

中医的解释简单粗暴：痛则不通，通则不痛。

西医的解释显得科学味十足：因为经血淤积，为了排出这些经血，大脑会指挥身体分泌更多的前列腺素使子宫剧烈收缩挤出这些经血，正因为子宫收缩剧烈，就会疼痛，这就是痛经。

同时这些前列腺素不仅使子宫剧烈收缩，也会使肠胃剧烈收缩，胃收缩会呕吐，肠收缩会挤压排便，就老想拉粑粑。

这，就是很多痛经严重的妹子同时会呕吐拉肚子的原因。

二、如何调理痛经拉肚子？

这种原发性的痛经拉肚子很多医生也束手无策，只能靠自己好好调理。

既然知道这种痛经拉肚子是因为经血淤积造成的，那么调理思路就有了：想办法让淤积的经血排出来，就能是身体不再分泌那么多前列腺素，痛经拉肚子就能缓解甚至是消失。

怎么能排出淤积的经血？

方法很多，我们做过很多这种调理案例，主要采用以下方法：

1、保持良好生活习惯，心情愉快，早睡早起不熬夜，多运动锻炼，身体好，血液循环更好更畅通，有利于经血排出；

2、经常热水泡脚，最好加点老姜、艾草、花椒等泡脚料包效果更好，来姨妈时用热水袋热敷腹部，也会好很多；

3、饮食调理：不要吃生冷寒凉辛辣刺激性食物，这些食物容易造成体寒宫寒，导致经血淤积。多吃温热性食物，像真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖、老姜、大枣、玫瑰等食材；

尤其是古法手工红糖，它的暖宫排露效果非常好，自古以来就用于女性坐月子、大姨妈的暖宫排露，尤其是和老姜一起效果更好。

不过现在这种真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖在市场上非常少，市场上卖的大多为赤砂糖，不是真红糖，没有这种古法手工红糖的暖宫排露的功效，很多女性使用这种赤砂糖没有效果，就以为红糖对自己没用，这是误区。

最好是以上三种方法同时使用，效果会很好。我们现在调理原发性痛经基本就是用这种方法，效果非常好。

我女朋友原来就是严重痛经，姨妈第一天需要卧床休息，我监督她平时多注意，晚上睡前热水加料包泡脚，每月的姨妈期我都会为她煮老姜红糖姨妈餐，已经坚持三年，现在痛经基本消失。

希望我的回答能够帮到你。

大家好，我是阿永，一个关注姨妈健康，致力于用良好生活习惯和真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖、老姜、大枣、玫瑰等食材调理痛经的换肝老头。

图1：为了寻找真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖，我们花一年时间，跑遍云南主要手工红糖产地，这张照片就是在手工红糖的熬制现场拍摄。

图2：这是我10月10号为女朋友煮的红豆红皮花生红枣红枸杞墨红玫瑰红糖鸡蛋六红姨妈餐。

图3：这是我们跑了很多地方找到不打药不熏硫的云南高山墨红玫瑰，用来调经。

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