人际交往中怀疑与信任的素材

咸鱼Rey 累计帮助了117人

你好呀，我是咸鱼Rey。

关于信任的问题，心理学家阿德勒曾提出把人际关系中的信任拆成：“信用”与“信赖”来分别考虑。





首先，信用是有附加条件的，也就是英语里的credit，就像去银行贷款，一般需要提供抵押物，也就是相当于“你还得起多少，我就借你多少”。





用到人际关系的信任中，你思考一下，你目前考虑的信任是不是有前提的？也就是“你不坑我，我就相信你”，至于如何判断是否会坑你，你根本不知道，这就陷入一边害怕朋友坑你，一边又渴望获得真心朋友，双方拉扯，进入死循环。





想解决这个死循环，建议你从根本上放弃掉这种“先评估对方是否对你安全./对你有利”的怀疑，而是“无条件的相信他”也就是阿德勒说的【信赖】。





因为如果你总是把人际关系建立在“怀疑”的基础上，生活出处充满怀疑，对方其实也能瞬时感受到你怀疑的目光，他也会凭直觉判断“这个人不信赖我”，如此这般，还能建立起怎样积极的人际关系呢？

所以，建议你从放下心中防备开始，从留意身边每一份善意开始，比如进电梯别人帮你按住按钮时，回报以真挚的微笑，他也一定能感受到你的信任，这样更容易建立起友谊。

再者，多尝试着真诚的帮助更多的人，不带着需要索取回报的目的。

其实遭遇朋友背叛或不理解是很正常的事情，但如果纠结过往的经历，那你容易陷入把过往自己的“不幸”当成借口，逃避信任别人，因为你害怕再次受伤害。但是这样的执着对于改变现状毫无帮助，果断抛弃过往的成见吧，把它当成人生路上的小石头，绊了一下，你早就走远了。

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