憋哭了但可以不尿

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园体

的时

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大人

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一个

又到了一年一度幼儿候，一早送女儿，就听到很多在嘱咐孩子，勇敢些，不要哭啊！外婆和我边走边说，我们家XXX可勇敢了，打针、抽血都不哭的，我们一直让他做男子汉呢勇敢些！不要哭！男儿有泪不轻弹！ 从小到大，这已经是我们习惯听之、说之的话吧。每当遭遇逆境，每当伤心想哭时，这些声音就会冒出来，告诉你怎样扛过去。即使现代家庭教育鼓励情感表达，鼓励顺其自然，但泪的地位始终不如尿，后者一贯被主张不能憋，前者却总是难以飞流直下。怪不得痛痛快快哭一场成为很多人的梦想；怪不得男人的眼泪被赋予珍贵的意义。事实上，尿与泪同样是液体，同样有被释放的权利。如果一定要说差异，那么就是前者更偏向是心理的，后者更偏向是生理的；前者更多因心理过程而产生，后者更多因生理过程而产生。即使心理和生理之间可以相互影响，比如：紧张时尿也会多。但是，为什么心理的就要忍住，生理的就可以释放呢？或者说，为什么我们对泪总有或多或少的排斥呢？究其原因，无非是泪折射出我们的限制或者缺憾诸如：害怕（疼、孤独、分离、失败等）、脆弱、悲伤或苦难。摈弃泪，似乎就摈弃了弱点；忍住泪，似乎就掩盖了我们的幽暗。即使喜极而泣的场面，也总是夹杂着隐忍与拭去，因为这背后一定有辛酸与苦涩。总之，追求快乐和喜悦的本能，逃避痛苦和幽暗的本能，促使着我们总是会去远离有泪的情境。但事实上，泪可以忍住，但泪背后的害怕、脆弱、悲伤或苦难却不会随之成浮云幼儿园吃饭时间，老师说，谁吃得好、吃得快，就可以得到美丽的粘贴纸！名额只有5个。小豆很想得到，但还是慢了一步，于是他伤心地哭了。老师安慰他，别哭了，明天再努力吧。男孩子，勇敢些，加油！小豆忍住了眼泪。放学时外婆骑车来接他，小伙伴告诉外婆，小豆阿婆，小豆今天哭了。外婆于是问了来龙去脉。小豆突然说，我才不想要粘贴纸呢！一路上，小豆似乎总在故意找阿婆的茬，婆婆，你不能骑快一点吗？婆婆，走这边！惹得外婆直想发火，考虑到交通安全，外婆只能忍着，坐好，回家后再给你讲道理！ 我才不想要粘贴纸呢！这就是忍住泪的结果之一：背离真实。因为一真实，一想要，就会因没得到而伤心；那么，只要不想要，就可以不伤心，就可以不哭了。心理学将这样的反应叫做否定式防御，就是为了保护自己的心理不受伤害，以否定的方式隐藏真实的情绪。犹如俗话说的酸葡糖心理吃不到葡萄说葡萄酸。因得不到而伤心流泪原本正常，但因为被抑制就只好假装了，或假装勇敢，或假装不在乎。故意找茬忍住泪的结果之二：借题发挥。情绪是很有趣的变形金刚，既顽固又灵活。只要产生，总会想办法宣泄出来，一条路走不通就会找另一条路，而且是自动完成的，常常不被意识察觉。小豆的找茬就是在找出口他希望通过激怒外婆找骂后借题发挥一下，比如：哭一场或者乱发脾气一番，虽然他并没意识到。要知道，发脾气背后往往是沮丧的心情。当然，如果借题发挥不成，或者回家后挨骂也不能痛快哭一场，那么小豆只能压抑下去了。不管是酸葡萄找茬，还是压抑，都注定着真实的情绪被扭曲了。或者说，憋泪的同时，我们自己已经变形，开始走向掩盖、虚假、逃避真实的路如果说不说谎或者至少是少说谎的诚信非常重要，那么就从不憋泪开始吧让真实从一开始就受到尊重与善待。当我悲伤的时候，好像大乌云把所有的色彩都卷走了，从此我的世界灰蒙蒙一片。灰蒙蒙的画面中那个拖着小玩偶、独自在落叶的大树下黯然落泪的小兔，演绎出孩子伤心的世界在那里，他很孤单、很低落，甚至会背离关心与朋友，他只是需要一个释放的空间当我悲伤的时候，我好想哭哦，一直哭一直哭呜呜呜，直到我的眼泪好像流成了大河。我好想爬上床，用被子蒙住头，什么都不想听，什么都不想看 哭是悲伤最真实的需要，眼泪则是承载悲伤的船。画面上那个哭得酣畅淋漓、泪流成河的小兔是每个悲伤的小孩。说真的，很羡慕他，能如此痛快地流着想流的眼泪。同时，也很想知道，一个悲伤的小孩到底有多少眼泪呢？也许真的让他大哭一场，你会发现远比劝解不哭的时间少得多泪流成河更多只是心中的愿望吧，真的哭起来或许只够沾湿几张纸巾。回避是悲伤需要的空间。对于悲伤的人来说，这个时候躲起来可能是最好的办法。而任何的道理、劝解都是多余的。但很多的时候，悲伤的小孩得不到安宁，身边总是充斥着或鼓励或禁止或劝解或安慰的声音，似乎只有立刻把他们从灰色的世界中拯救出来才是对的。悲伤的大乌云来了，那就让它们来吧，这时候，你需要找个朋友说说话，或者和别人说说你的悲伤，你的伤心就去掉了一半。悲伤的大乌云来了，我要对自己好一点哦！我会去大浴缸里洗最喜欢的泡泡浴，我还会去草地上听自己最喜欢的音乐。悲伤就像一块大乌云，当它飘过来的时候，最好最好有个人抱着我，轻轻说：‘没事儿，小宝贝，一切都会好起来的！’和孩子一起分享《我不愿悲伤》吧，让自己和孩子一起努力从真开始真的伤心、真的哭、真的释放与真的转化。情绪与能力一样，需要时间与过程，拔苗助长同样会带来损伤该哭的时候不哭，他必定会找另一个出口；该怒的时候不怒，他必定会用另一个途径；该乐的时候不乐，又待何时呢？从真实的悲伤开始，让孩子自由地体验情绪、在情绪的海洋中找到安全的航路，做一个真实而自在的人吧。总是告诉女儿宝贝，尿不能憋，泪也不能憋，想哭就哭吧。人人都会害怕啊，你可以边害怕边走过去！宝贝，妈妈就在旁边，如果需要就叫我一声！哭哭笑笑长大喽！ 当你有一天听到孩子这样说时，你知道她已经真的成长了妈妈，我很伤心，我要哭了！妈妈，我需要安静一下！妈妈，抽血是有些痛，但我忍住了，一下就好了！不是吗，理性需要自由的空间，当你给了孩子情绪的支持与理解，她会自然地表现出比你想象的勇敢真正的勇敢是已经接纳了内心那个可以哭的小孩，并带着她一起前行！ 很意外的是，那个勇敢、总是不哭的小男子汉那天哭了，也许没有了外婆的鼓励，他终于得以正常的释放

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