八月份：中秋节吃什么

　　月饼

　　铁打不走的食品，中秋节，家家户户盼望着团员，和睦，共享天伦之乐。如果在今天晚上，一家子或者几家子一起集合，在户外的大桌子上面，看着月亮，切着四斤的大月饼，每个人都会非常的开心的，同能还能家家人朋友的关系。

　　泡茶

　　月饼是高脂肪，高蛋白，高糖分的食品，虽然好吃，虽然一年只有那么1次，但是也要注意进肚的份量。这个时候，不妨冲一壶普洱，铁观音，或者是西湖龙井，天山雪菊，绝对是最佳的搭配。

　　汤圆

　　这个汤圆，以前是自己家里人今天白天就用糯米粉一起制作的手工汤圆，粉里面增加一些红粉，使得汤圆是红色的，今天晚上拿出来一起品尝，象征着家人甜蜜，生活甜美之意。

　　汤类

　　南方地区比较懂得享受烫的文化。一般来说，中秋节是夏季，天气还是比较炎热，那么南方地区的家庭多数会在今天买足清热解暑，滋补型的材料，放入砂锅，跟鸡或者猪骨头一起熬制几个小时，最后等到晚上一起分享这个美味。

　　水果

　　月饼吃多了容易腻，肚子容易造成消化不良，茶喝多了，会导致夜间兴奋不容易睡觉，那么不妨还可以吃一些水果。这里的水果也比较讲究，千万不要再购买什么榴莲，菠萝蜜那些高糖份水果了，否则真是吃不下去，应该选择一些清淡，开胃的水果，比如雪梨，火龙果，柚子，不但增加维生素，还可以让体内的油脂得到化解。同时，剥柚子皮也有流传着是也有说是‘剥鬼皮’，意味这吉祥的兆头。

　　小零食

　　这里说的零食包含的内容不是很广，比如可以增加一些花生，腰果，松子，小米饼，这样可以让你在今天晚上充分得到最完美的味蕾。

　　注意

　　中秋节是纪念性的传统佳节，我们在这个日子里，好好的享受快乐，不要随便出现小矛盾，过节。同时饮食上要注意份量，否则容易出现消化不良，呕吐，腹泻的疾病发生。健康是最重要的。