衔胆栖冰
xián dǎn qī bīng
：废寝忘食、分秒必争、焚膏继晷、鸡鸣而起
：无所事事、游手偷闲
《晋书·刘元海载记》：“但以大耻未雪，社稷无主，衔胆栖冰，勉从群议。”
衔：嘴含；胆：苦胆；栖：栖息。嘴里含着苦胆，居住在冰上。形容刻苦自励。
凡是有所成就的人，必然经过衔胆栖冰，废寝忘食的阶段。

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