内外兼修-五年级作文

下午写作业休息时，发现以前瘦瘦的腹部有了一些肉，原来，这几天我很少运动，估计胖了些，毕竟一坐就是一天。

开始不以为然，但想到期中还要体测，就立刻提高警惕，于是想到了放在客厅一角的呼啦圈。这个呼啦圈很重，之前妈妈教过我，这时她正在一旁看热闹呢！只见我自信地扭过身，随着手使劲一摆，呼啦圈在我腰间转了起来，我很卖力地扭着，感觉浑身都在动，余光看到妈妈在一旁笑得站不稳，我也泄了气，呼啦圈“啪”的一下掉在了地上。只见妈妈笑红了脸，说道：“你转呼啦圈，浑身都在使劲，表情那么狰狞，让我想起了一位同事，哈哈哈……”，看到她的表情和眯成一263作文网Www.263y.Com条缝的眼睛，也忍不住笑了。第二次尝试开始了，这次已经进步了很多，我试着用腰部的扭动让它旋转，成功了，妈妈在一旁鼓掌。突然，我的腰痒了起来，是那种运动时肌肉的紧绷，使脂肪在燃烧的效果，呼啦圈就又掉下来了。试了好几个来回后，我的腰像是被火点燃了一样，热还发痒，一整圈都是红的，像系了一条红腰带。

形体之美来源于日常锻炼，更好的是做到内外兼修。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

今天的锻炼是对我的一个警告，日常生活中不能只学知识，更要有一个好身体，要内外兼修，才是一个真正优秀的少年。