零食与健康-四年级作文

俗话说“民以食为天”，但吃东西啊，还是有讲究的。

每个人都有爱吃的东西，而东西也是有好坏之分的，但你是否想过您吃的健康吗？

想必有些同学很爱喝冷饮吧？尤其是夏天的时候，如果你刚刚运动完，千万不能喝冷饮，喝了可能会引起头晕，腹痛等症状。记得有一次，我和妈妈刚打完羽毛球，头上冒着豆大的汗珠，全身都湿了，我立马跑回家喝了一瓶冰镇的牛奶。哇！真凉爽，感觉顿时从头顶凉到了脚心。谁知还没过多久，我的肚子就开始痛起来了，我在床上翻来覆去地打着……，后来喝了藿香正263作文网Www.263y.Com气液舒服了不少。

果冻，相信每个小朋友都和它做过好朋友。但是果冻对人体的危害你们知道吗？果冻不仅不能补充我们人体所需要的维生素和营养，还会让人体吸收营养时变得更缓慢。市面上所卖的果冻其实都没有真正的果汁，但是它却含有一种成分——卡拉胶。所以，小朋友们千万不要相信广告，果冻能给你提升能量，有营养，有丰富的维生素……

同学们，大家之前都喜欢吃零食吧？当你们听了这些后，是不是觉得我们在吃零食的同时应该更注意健康呢？我们要吃得营养，吃得健康才能有更好的身体！