篮球夏令营-六年级作文

今年暑假，爸爸妈妈帮我报名参加了一个7天全天训练的篮球夏令营活动。

参加夏令营的小朋友都是我们学校的，有一年级和二年级，大多数都是篮球校队的，教练是范老师、宗老师和张老师。我们的教练是范老师，一年级分为了两个队，一个队是宗老师带，另一个队是张老师带。老师给我们每人发了一件新的队服，黑白相间的颜色搭配，我还是我的25号。

每天，到了训练馆，范老师让我们把我们背包放在靠墙的地方，要摆整齐，之后我们就开始挨个拿篮球、标志桶开始练习篮球基础，低运球、高运球、胯下运球、拉球、双手交替运球等等。里面最难的就是胯下运球，胯下运球要用右手或者左手，把球从两只腿的下面跨过去，然后用另一只手把球接住，全队只有谢子骞可以达到范老师要求的标准，我觉得他应该是个子高，容易做这个动作。静止运球练完之后开始练习行进间运球，第一个是即停即起，一个标志桶停一次，还有双手交替运球也是一个标志桶计一次，每一个项目都是每一个标志上停一次。

投篮练习也比较有趣，老师会放几个标志点，点在篮筐的周围，只能站在标志点上投篮，其他人都是双手投篮，范老师要求赵子墨、谢子骞还有我单手投篮，爸爸告诉我NBA的球员投篮都是单手，单手投篮准确率要高些，我们用双手是因为力气还不够。另一种投篮练习是罚球，我们站在罚球线，范老师给我们传球，我们接球然后罚球，每个人连续罚球20个，最多的时候我可以罚进14个，李梓一成绩最好，是16个。

一打一互打互防也比较有意思，我和孙浩鑫一组，老师让我们用假动作，如263作文网Www.263y.Com果他离你很近的话就把他挤开，如果他离你远的话，你就可以直接上篮，但是挤的同时也要把球护好。我有些时候的球被孙浩鑫断了，他的球也有时候被我断掉了。谢子骞和赵子墨一组，每一次赵子墨都防不住谢子骞，虽然赵子墨是全队防守最牛的，但是还是防不住全队进攻最牛的谢子骞，谢子骞进攻很牛的原因是因为他的球不容易被断掉，而且身体很强壮，跑得也很快。

下午的训练最有意思，战术练习和打比赛，我们练过挡拆战术、传切战术等等，各种战术配合训练完我们就每天打一场比赛，我们只赢过两次，因为我每一次都要防守谢子骞，谢子骞太难防了，他有1米5，我1米4，我防不住他，所以我只赢过两次。只有一次我还是防着谢子谦，我们赢了，是因为孙浩鑫帮我们投了一个乌龙球？。每天各种训练完成后最累的就是体能训练，每次做完体能都要累得不行，爸爸也说要打好篮球不仅仅要技术好，身体也要好，因为篮球是很考验身体体能的。

通过这个夏令营的训练，我的篮球水平各方面都有长进，投篮变得越来越准了，从各个角度都可以投进，还有运球也不容易被别人抢断了，但是运球还是得多加努力，因为谢子骞还是可以断掉我的球的。1打1的对抗赛，从开始被孙浩鑫轻易断球，到最后我可以摆脱掉他进攻上篮了。防守方面，虽然谢子骞很难防，但有的时候还是可以给他制造很多麻烦，让他的进攻不是那么顺利了。

篮球夏令营的每一天虽然很累，但特别开心，除了不用写作业外，还可以打喜欢的篮球比赛，不断的提高自己的篮球水平，这样下一次正式比赛的时候我们就不会轻易被打败！