游泳让生活更美好-五年级作文

记得去年暑假，我和哥哥去游泳时，哥哥会游泳，一下子就钻到深水区去了，而我却是只“旱鸭子”，只能抱着游泳圈静静地浮在水面上。看到哥哥像小鱼一样在水里快活地游来游去，我别提有多么羡慕他。唉！要是我也会游泳那该多好啊！于是我下定决心，无论如何都要学会游泳。

过了几天我便缠着爸爸，要他带我去中盛游泳馆去学游泳。走进游泳馆，碧绿的池水让人看了也觉得凉爽不少。水池里人很多，我换了衣服就下了水，水里凉丝丝的，可真舒服。

首先，教练教我学憋气，教练叫我看他做。只见教练他深吸一口气，一下子潜入水里，教练在水里不吸气，只在呼气，过了很久才上来。我便学着教练的样子，大口吸气，然后把头潜到水里，一不小心吸了一口气，我急忙把头升上水面，感到非常不舒服，使劲咳嗽。于是我努力跟着教练学，最后学会了憋气。

到了第二天，教练教我蛙泳263作文网Www.263y.Com。教练教我脚是怎么游的，还要我把手扒在岸上。教练也把手扒在岸上，他先把脚一收，一蹬，再一合，然后我也按照教练的姿势来做，一收，一蹬，再一合。像青蛙一样做了起来。接下来教练教我用手，先把手放在腰部，再一直往前冲，最后把所有的动作连起来，我也就学会了。

教练跟我们说过长期游泳的好处：一、可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运动。二、增加肺活量，呼吸能力提高。三、心血管机能提高，静脉血更容易流向心脏，静脉血静脉回流增大。四、可以保护关节，让关节不易受损伤，听了教练的这些话后，我便坚持了一个月。

终于，一个月下来我不仅学会了游泳，也强健了身体。最主要的是我瘦了，呵呵！游泳让我的生活更加美好！