英语学习计划建议?
时间:2024-12-28 09:28:30
来源:作文网
作者:管理员
参见讲讲你学习英语的经历和收获? - 东莞妙面爸的回答
说说我的基本经验:
1、 时间与强度上英语制定学习计划时可以采用微量学习法。
计划样板
第1周:
每天2分钟
第2周:
第1天 4分钟,
第2天6分钟,
第3天8分钟,
第4天10分钟,
第5天12分钟,
第6天14分钟,
第7天16分钟
第3周:
每天16分钟
第4周:
第1天 18分钟,
第2天20分钟,
第3天22分钟,
第4天24分钟,
第5天26分钟,
第6天28分钟,
第7天30分钟
第5周:
每天30分钟
……
原因很简单:
两个基本原理——10000小时法则和21天习惯法则
10000小时法则,学好任何一种技能都需要10000个小时。英语学习达到母语水平也需要这么多时间。听说读写各占一份,每个达到专家级别(母语水平),平均需要2500小时。所以语言学习,不是短时间可以完成的,而需要长时间大量输入的积累。
因此,英语学习计划的关键是————形成习惯。
英语算一种技能,技能与知识以及习惯的关系如何呢?
习惯有几个特点:
(1)自动性(无需人为启动)
(2)潜意识(无需意识努力)
(3)重复性(日积月累)
(4)增强性(日益增强)
(5)稳固性(难以改变)
(6)后天性(需要培养)
(7)情境性(因景而生)
(8)可变性(可以养成)
一旦形成习惯,英语学习就会形成所谓自动化,而不需要太多的意志努力了。需要太多意志努力的活动,一般会以失败告终。
形成习惯最重要的法则就是所谓的“21天法则”。
“21天法则”,是整形医师Maxwell Maltz博士通过长期对整形病人的观察得出,并随着他的名著《心理控制术:改变自我意象,改变你的人生》一书发表从而被全世界熟知的一个习惯形成规律。即,形成一个新习惯以至于无需意识努力而主动自动完成某件事情,至少需要21天。
而国际上最著名的心理学期刊之一《欧洲社会心理学杂志》(European Journal of Social Psychology)发表了一篇名为How are habits formed: Modelling habit formation in the real world《习惯如何形成的:现实世界里习惯形成的模式》的文章对21天法则进行了修正和补充。文章作者Phillippa Lally 和她来自伦敦大学学院的同事们通过对96名研究对象的研究,得出一个结论:养成一个简单的习惯,平均需要66天时间。习惯形成一般时间跨度是18—254天。
所以,既然形成一个习惯关键是“重跨度不重强度”,那么形成英语学习习惯的重点就是微量增加了。
这个用一个例子解释就明白了。不喜欢喝酒的人,如果想形成喝酒的习惯和增加酒量,可以用半年试试。一开始每天只舔一下酒,过了个把月后每天呡一小口,再逐渐加量。包你酒量慢慢提升,而且很可能会上瘾。
2、素材建议采用英语国家原版故事
3、时间利用建议充分利用零散时间
4、语言运用建议用互联网来英语化工作学习生活环境
以上是包括英语学习在内的任何计划实现的基本知识和经验。习惯和计划养成的高阶技巧是所谓“兴趣定制法”。
待续
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