父亲健康

原标题：爸妈的健康，我们能做点什么？

时光时光慢些吧

不要再让你变老了

我愿用我一切换你岁月长留

——筷子兄弟《父亲》

这首《父亲》歌词很浪漫，可惜我们做不到用一切去换时光停留和时光倒流，其实我们只需要多花一点点时间，给父母生活上的关心和心理上的关爱，他们就会很幸福了。

你会追在孩子的屁股后面，不停地询问他们想吃点什么；可你会追在父母身后，天天问他们想吃什么吗？你会紧张孩子的每一次感冒发烧，可你知道父母的血压变化吗？

其实，报喜不报忧的不仅是在外奔波的我们，还有在家留守的渐渐老去的父母亲。忙于工作或者求学的你，有多久，没有好好关心父母的健康了？

毋庸置疑，每个人都关心，只是怎么关心才到位，这里告诉你，关心父母健康，你不得不做的6件事：

01

常回家看看

陪伴是最长情的告白。

即使很多人远在异乡谋生，很难常常穿越千山万水，也要有事没事打个电话，问问健康，拉拉家常。很多时候，如果我们不给父母主动联系，根本无从知晓他们的近况。因为天下父母心都一样，日日心系游子，却不愿子女为他们担心，不想给子女带去一丝一毫的麻烦。

02

让父母对你的生活和计划有参与感

也许你的工作，你的学习，你朋友圈，父母真的不懂，也许你的心里也已经有了决定，但仍然可以和父母聊一聊，目的不是真的听取他们的意见，而是避免他们觉得自己老了，不中用了。让父母觉得他们的意见和鼓励对你有用，他们会特别开心！

03

给父母备好充足的钙片

很多身体健康的老人，因为一跤丧命。大家都知道，年龄大的老人爱摔跤。殊不知，其原因并非简单的“老眼昏花”，而是身体缺钙导致。老人身体缺钙，步调就会不稳。而长期缺钙导致的骨质疏松，使老人一摔就散架。老人摔跤后因为高龄，基础疾病较多，手术风险很大，恢复起来很困难。很多术后在监护病房住院的老人，因为机体免疫力低下发生了感染，最终导致多脏器衰竭而不治身亡。

年龄大了，有时候摔跤是防不胜防的。但是身体不缺钙的老人，即便摔上一跤，也无大碍。起码不至于发生多部位的粉碎性骨折。

补钙要趁早，趁父母还年轻，让他们从现在开始赶紧补钙。督促他们多喝牛奶，多晒太阳，多吃含钙丰富的食物。对于老人来说，钙的流失量远远大于食物所补充回来的量，所以还需要额外补充钙片。

04

每年至少督促或亲自带父母做一次全身体检

体检的重要性现在越来越为大家所知。

很多人都是因普通的感冒发烧或者外伤入院，才无意中检查出身体里潜藏着的恶性肿瘤，却往往是一发现便是晚期。还有很多单位，每年组织员工来医院体检，每年都有不少人查出早期肿瘤或癌前病变。均因为发现的及时，没有错过最佳的治疗时间。

05

为父母买医疗保险，有能力最好还要买商业医疗保险

一是因为，当父母患病时，彼此的压力会小一些，没有压力，父母才能安心养病。

二是因为，很多父母会因为心疼儿女，不愿让儿女花大钱治病，有病也不说，甚至宁愿捱到死。

06

给父母准备一个安顿护心仪

有数据调查显示，目前中国已经有3亿左右的高血压患者，每年新增高血压病例达到1000万。然而平均每5个高血压患者中就有1个是脑卒中患者，超过半数的心脑血管发病率与高血压有关。由于很多高血压患者平常并无明显的临床症状，高血压被称为人类健康的“无形杀伤”。

很多中老年人都是在突然情绪激动或天气转冷的时候，因血压突然升高而发生脑出血。当老人一个人在家的时候，后果不堪设想。

高血压重在预防。因为父母不可能总往医院跑只是为了检查血压，医生一般会建议准备一个电子血压计，我们建议可用安顿护心仪代替电子血压计。因为电子血压计只能测量单点的血压，而安顿护心仪可以24小时持续监测血压变化，除了测量血压以外，还有测量心率、血氧以及12个器官的健康状态分析。针对心梗、脑卒中能提前5天发出风险通知，提前3天人工介入，提前24小时120救护。

安顿护心仪像手表一样戴在手上，不用担心会忘记测量，也不用手动记录数值，子女和医生都可以随时在手机上翻阅每一天的健康记录，参考诊断，方便又放心。

对于本身有高血压的父母，除了要长期口服降压药之外，更要定期监测血压情况。需要提醒的是，长期高血压的父母，一旦短期内测量出自己血压恢复正常，千万不可擅自停药。

爸妈的健康，我们能做的还有很多很多。

父母陪我们忧心长大，我们陪父母安心变老！

安顿心脑预警服务中心返回搜狐，查看更多

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