健康饮食的演讲稿

关于健康饮食的演讲稿

健康饮食的演讲稿

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亲爱的同学们：

大家下午好！

我曾经看到过这样一篇新闻。

新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，

被家长送

到学校后，

自己一个人买了一包辣条和棒冰，

站在校门外吃。

吃完后走进教室。

可没过多久，

他就被老师打电话让家长送去了医院，

结果在家休息了好几天才来上学。

听他的同学讲，

那

天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。

垃圾食品一般都很便宜。五毛，

一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。

虽

然味道很好，

但是里面不知道包含了多少有毒物质；

有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的，

卫生条件很差，

质量得不到保证，细菌感染很多。

我在网上看到过一些制作辣条的图片。图

片中的工人工作的时候，

都不带一次性手套，

头上也没有带帽子，

周围的环境很脏。有些员

工长期工作，

他们的手都被食品染料染成了紫色，

青色。

看到这些图片，

我恶心得差点呕吐。

青春年少的我们，

还有长远的未来。

不要被垃圾食品伤害了自己的身体。

所以我觉得我

们不要吃垃圾食品，

应该多吃水果和绿色蔬菜。

因为水果和绿色蔬菜都是有一定的营养价值，

也可以吃一点肉，鱼之类的食，当然也可以吃一些别的东西。如果你已经迷上了垃圾食品。

我希望你可以把垃圾食品给戒掉。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了你的身体健康，请从今天开始告别

垃圾食品。

告别垃圾食品就是给自己的身体多一点保障；

告别垃圾食品，

就是给自己一个美

好的明天！

谢谢大家！

健康饮食的演讲稿

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老师们，同学们：

大家好！今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》

。

每一家的健康与食品息息相关，

随着经济社会不断进步，

人们饮食文化日益多样化，

食

品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，

我注意到一个情况，

就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些

三无食品和垃圾食品，

而我们的一些同学却买得乐此不彼，

吃得津津有味。

可又有多少人知

道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请

警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1

、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2

、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、

QS

生产许可标志等等。

3

、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4

、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5

、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是

人们每天要吃和喝，

食物是人类赖以生存的物质。

食品的质量决定了人类生命的质量。

因此，

食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，

也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食

品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导

绿色食品

!

希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

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