夏至是哪天

2015

年夏至是哪一天

导读：夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。

夏至的

`

来到意味着

炎热天气的正式开始

,

之后天气越来越热

,

而且是闷热。

您知道

2015

年夏至时

间吗

?2015

年夏至是哪一天呢

?

夏至是几月几日呢

?

夏至养生吃什么呢

?

大家和小

编一起来了解下吧。

2015

年夏至时间：

2015

年夏至是哪一天

夏至是二十四节气之一，在每年公历

6

月

21

日或

22

日。夏至这天，太阳

直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼

达最长，且越往北越长。通过万年历我们可以看出夏至节气是

2015

年

6

月

22

日。

夏至是什么意思

夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日，人们通过祭神以祈

求灾消年丰。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物。”周代夏至祭神，

意为清除疫、荒年与饥饿死亡。《史记·封禅书》记载：“夏至日，祭地，皆

用乐舞。”夏至作为古代节日，宋朝在夏至之日始，百官放假三天，辽代则是

“夏至日谓之‘朝节’，妇女进彩扇，以粉脂囊相赠遗”

，清朝又

是“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅

咒、戒剃头，多所忌讳……”

《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所

爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，

心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴

趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼

怒忧郁，则有碍气机通跳，皆非所宜。康《养生论》对炎炎夏季有其独到之

见，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不

可以热为热，更生热矣。”即“心静自然凉”，这里所说就是夏季养生法中的

精神调养。

夏至养生吃什么

西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之。按

中医学的脏与脏之间的关系讲“肾无心之火则水寒，心无肾之水则火炽。心必

得肾水以滋润，肾必得心火以温暖”从中不难看出心、肾之间的重要关系。

---