高一主题班会

通过此次班会活动，让同学们意识到好习惯的重要性以及其对人生的影响。告诉同学们，好的习惯是开启成功的钥匙，它能使我们孜孜以求、克服困难，成就美好的人生。在今后的学习生活和未来人生道路上都要积极培养良好习惯。

活动过程： 1.热身活动。 主持人：在班会开始前，我们先玩一个游戏。请同学们双臂在胸前交叉，不要看到底哪个手臂在上，然后立即放下手臂，重新交叉。但是刚才左手在上的改成右手在上，右手在上的改成左手在上。 讨论 1你觉得做这个新姿势有什么感觉？ 2为什么你觉得这有点让你尴尬或不自在？ 生1：有点尴尬，不是很舒服 生2： 感觉这好像是我的一个习惯，难以改变。 主持人：这个小小游戏却可以看出同学们各自的习惯，这个习惯尚且无伤大雅，但有些习惯却会影响我们的一生。（设计意图：通过日常行为小事，让同学们知道习惯的力量） 2.故事中的习惯与人生 主持人：有个孩子叫二子，二子在师傅家学剃头，初学用冬瓜当“脑袋”练习技术。练习时，师娘常唤他买东西、哄孩子。每当这时，二子就得停下刀，去师娘那帮忙。可刀又没处放，就只好剁在冬瓜上立着，然后回来接着干。半年来，手艺学好了，可往冬瓜剁刀的习惯也养成了。这一天，二子给师傅的邻居剃头，初试身手格外小心，正剃半截，师娘又招呼二子去干活，结果二子把剃刀往邻居头上一剁…… 请同学们谈一谈对故事的感想。 生1：习惯的力量真令人感到震惊。 生2：对呀，一个小小的习惯巨有如此大的影响，真令人没预想到。 主持人：这个故事可能虽有些夸大，但也告诉我们一些道理：坏的习惯一旦养成，即使是很小的，也不容易改掉，最终会给自己和他人带来危害。 所以，我们平时要养成一些好的习惯，良好的习惯能够使我们在各个方面受益匪浅：平时不浪费一分一秒，努力学习就会使成绩上升；尽自己的一份力维持班级的卫生，学习环境也会变得干净漂亮，我们在其中学习、生活也会心情舒畅；平时坚持锻炼身体，就可能在运动会上一展风采；帮同学讲解问题，也许会使自己有新的发现；在家中帮父母做一些力所能及的家务，自己能做的事自己做，不给父母增添不必要的麻烦……一个好的习惯可以改变你一生。（设计意图：让同学们从故事中知道一个小小的坏习惯，有很大的危害） 3.习惯的培养与纠正。 主持人：同学们有什么好习惯，有什么坏习惯呢？阐述这些习惯对你人生的影响。 生1：我有勤记笔记的习惯，但我也有喜欢拖拉的坏习惯。 主持人：既然同学们多多少少会有一些坏习惯，怎么去改正，并去培养一些好习惯呢？ 生1：我觉得列个时间计划表，安排好要做的事情 主持人：这或许是一个解决问题的好方法。心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。同理，一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。这样看来，改掉不良的旧习惯，养成好习惯，也就没有我们想象的那么难了。

（设计意图：让同学们知道如何去培养和纠正习惯。）

【备用材料】关于习惯的至理名言 1、总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。——亚里士多德 2、习惯要靠习惯来征服。——坎普滕的托马斯 3、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。——弗兰西斯。培根（英国哲学家） 4、习惯支配着那些不善于思考的人们。——华兹华斯 4.推荐书籍 主持人：任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，进而影响潜意识，在不知不觉中改变我们的行为。 在这里向同学们推荐一本书籍。“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。”这个是杰克·霍吉在他的书《习惯的力量》中写到的一段话，这本书被亚马逊书店、《纽约时报》等权威组织评为2003年度最畅销的商业生活类图书。书中剖析了习惯在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能。书中提出的若干技巧也将有效地帮助你改进工作和生活的方式，获得更大的成功。建议同学们在课后可以阅读这本书，早日养成良好的学习习惯。 5.结束环节。 主持人：最后，我想说，我们应当不懈地培养好习惯，用我们的优秀行为感染周围的人，影响周围的人。 班主任总结：同学们，通过此次班会，在今后的生活中，让我们习惯性地去学习，去读书、去思考，习惯性地去认真做事情，习惯地友好待人。当你养成了好习惯，在人们的眼中，你就会显得很优秀。就让我们从今天开始养成良好的习惯，成就美好的人生吧。 谢谢大家，班会结束！

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