每天一篇日记

深夜最不应该想一些乱七八糟的事情，因为很快就要入睡了，即使想了，也无济于事，带着焦虑的心情入眠，结果第二天一早醒来又不记得了。

所以最佳激励、鞭策自己的时间自然是早上，这也是给自己定下目标——早上看一篇励志文的原因。并不是有多么相信这些，只不过是想让自己立刻激情澎湃起来，投入状态。

太多次的计划失败，找过太多次的原因，客观的，主观的，自己的，他人的，环境的，状态的，但计划完不成的情况却一直没有断。那就暂时不管他原因！结果才是最重要的。

早上先调整好自己的心态，然后努力投入一天的奋斗中去。定期回顾一下自己的中期和长期计划，你会幡然醒悟，貌似这段时间没有按这计划努力呀，然后趁着有时间迅速更改。

最痛苦的事情莫过于事情已经到了最后期限了，却还没有完成，然后纠结着、痛苦着，放弃了。今后的某日看到自己的计划，心中又掀起波澜，往日的痛苦再次袭来，下次却还是重蹈覆辙。

夜晚最应该做的事情是回顾与反省。虽然词语不甚相同，但思维可不管你的理智，仍旧天马行空。好的不好的全都在脑海里翻腾。如果带着这些入睡的话，不失眠才怪。

所以写日记是一个很好的方式。许多事情一旦用文字落入实体，便有情绪消解的感觉。如今网络发达，在网上写日记如此方便，更好的是，许多年之后，你还可以回来翻看从前的日记，那种感觉真是妙不可言，仿佛当年的自己是另一个人一般。

再者，日记能够整理一天的思路，记录生活中的事，这对于写作来说是一个很宝贵的素材。有时候转瞬即逝的想法只有通过写字的方式才能得到升华。

总结：

每天早上看励志文，形式不限，目的是让自己充满动力。每晚写睡前日记，目的是整理思路，记录灵感，帮助睡眠，激励第二天的自己。

另外，可以通过日记形式积累一些文学上的东西，比如诗词，将每天的日记记录一首诗词或者一句感言，符合主题。又或者养成这个习惯后，可以改写英文日记，或者其他语言日记，通过运用，语言能力会大大提升。

所以，好好睡吧，明天也要努力呀！

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