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同学们，有的同学或许常为自己学习成绩不理想而苦恼，埋怨自己的父母没有给你生一个聪明的头脑，这是推卸自己的责任。我们在承认先天因素的同时，更重视后天的培养。据说有一个学生遇见了一个智慧大师，就问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”大师说了以下有四种充电的方法：

一、要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、处理♡数学和逻辑排列；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手、左脚、左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动ป，大ฒ脑就会得到锻炼和发展。学校安排的早操☏、课间操和课外活动都是给头脑充电的。

二、要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑仍处在生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。

三、要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因❧此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，需要休息。散步、调换用脑内容可以使大脑消除疲劳、恢复机能。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，学生应保证自己有足够的睡眠时间。

四、要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。学校安排的技能训练、大比武，是促进我们手脑并用的有效途径，大家应予以足够的重视。

同学们，如果你想明天更聪明，期末考试能取得理想成绩，请记住给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息、手脑并用这四大法宝。

谢谢！

>>《给头脑充电，明天你就会更聪明 国旗下讲话》

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