小学2009年庆“六一”强身健体保卫祖国 夏季跳绳比赛方案

时间:2024-12-25 02:20:37 来源:作文网 作者:管理员

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范罗山小学2009年庆“六一&rdquo✯;强身健体保卫祖国 夏季跳绳比赛方案

活动目的:动员学生积极参加体育锻炼,用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年,通过开展跳绳活动,磨练学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提 ☻高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

活动时间:5月31日

活动对象:全体师生

比赛规程和评比办法:

一、绳子的要求

各班自备集体跳长绳(6米以上)1根,个人自由跳绳1根。

二、动作的规定和规则

(一)一分钟个人跳。每队出一人自由跳。

(二)二分钟花样跳。饭跳翻花和双人跳,两分钟为限。

(三)五分钟集体跳 每个动作加一份

(1☿)规则:

(a)每个班级各项参加比赛的跳绳人不得少于6人或多于10人,比赛前裁判员应认真检查人数。比赛中运动员因故(如受伤)不能参加比赛可退场。本队仍可进行比赛,但不能增加运动员(跳绳受伤者可换作摇绳人)。

(b)在比赛前裁判小组长要认真检查每队使用的绳子的长度,在长绳靠边两端部位应有明显标志ศ(可帖有胶带)摇绳人的手必须握在标志的后面摇绳。比赛中摇绳人缩短绳子实际使用的长度,应判犯规,裁判员应注意随时检查。


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