育冬季长跑的活动策划书

主办单位：

承办单位：

活动背景:

全面贯彻落实《中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

主办单位：

❧承办单位：

指导老师：

活动策划：

活动主题：阳光体育与祖国同行

活动宗旨：青春、阳光、运动、快乐

活动时间： 201x年11月5日至 2x09年4月30日组织冬季长跑活动 2x08年12月23日学校举行冬季长跑运动会

201x年4月28日学校举行春季长跑运动会

活动地点：校区校园

活动规模：大一到大四全体同学

活动组织开展：

1、 早签到制

在原有早签到制的基础上，扩大参与面，大一至大四4个年级都必须参加早签到，时间为周一至周六的6：40至7： 2x。

主校区采取互换校区签到制，即全体同学晨跑到院田径场签到，各学生晨跑到校园路经图书馆北面道路——学生宿舍——食堂——校门口篮球场签到。

南校区的同学们6：40到操场进行第一次签到，然后从操场跑☒出——实习基地——6、7♒栋——校园超市——回到操场进行第二次签到。

2、 体育课程长跑制

每次体育课教师组织学生坚持长跑，长跑的距离不应少于1 2x0米。

3、 课余时间长跑

班级可组织课余时间进行长跑活动，体育部对该班进行考核，如果情况属实，经学生工作处老师批准可进行适当的表扬或奖励。

活动宣传：

这项活动具有重大的意义，因此我们希望宣传广策中心配合我们进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的好意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心♋肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的用。

其他注意事项：

1.评比措施

为了更好的进行阳关晨跑活动，在每个月评比出“阳光班级”，在月早评中进行表扬，具体的评比以学生会体育部的早锻炼出勤率为主。

2.安全方面

对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学⌘生工作办批准取消该同学的这项动；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则；体育任课老师要对学生讲解长跑的常识和技巧。