对乒乓球运动员步法的研究

[摘要]“七分步法，三分手法”“步法是乒乓球运动员的生命”这两句话是有一定道理的。本文主要采用问卷调查法、访谈法和观察法，调查沈阳体育学院运动训练专业乒乓球专修班步法教学中☪的一些优点和学生本身存在的不足。提高沈阳体育学院运动训练专业乒乓球专修课的教学质量和学生的专项技术，同时也为沈阳体育学院运动专业专修老师授课提供参考依据。

[关键词]运动训练专业 乒乓球 步法教学训练

一、步法教学中的优点

（一）在教学作用下学生能清醒地认识到步法教学的必要性

学生从自身实际情况出发，对步法训练教学认识还是比较深刻的，97.5%的学生认为需要步法训练教学，可见步法训练教学十分有必要。

（二）教学中教师能及时纠正学生的步法问题

在学生上课时，由于学生的技术相对比较全面，上课的主要内容以学生实战练习为主。在学生的实战练习中，教师主要以观察学生的实战训练，当学生某个技术环节出现问题时，老师会▲主动上前进行技术问题讲解并做正确的示范动作。从观察和调查中可得，学生们犯的错误主要有两个方面：一是手法与步法结合技术，二是步法技术。

（三）教师采用录像法进行步法教学

学生授课模式有所变化，但提高训练教学质量的目的没有改变，使学生在规定的学时里学到更多、更高的技术本领，这种多模式、多手段的教学可以提高学生的学习兴趣。改变教学的模式就是提高学生的学习兴趣，间接地引导学生学习。

二、学生的实际步法技术能力分析

（一）大部分学生认为应该注重步法训练

虽然运动训练专业乒乓球专修水平已经很高，但是他们与高水平运动员相比还是存在着技术上的不足，更具体地说是步法技术的不足。72.5%的学生认为自己最应该提高的是步法技术，只有27.5%的学生认为最应该提高的是手法技术。据调查分析，27.5%的学生并不是因为他们的步ว法技术不用提高，而是因为他们从事乒乓球的时间不是很长，因手法技术上升显著，步法技术的提高需要很高的身体素质，水平提高相对比较慢，短时间训练效果不明显。

（二）学生对步法的。运用情况

（三）学生步法所需身体素质不足之处

三、结论

沈阳体育学院运动训练专业乒乓球专修学生从事乒乓球运动多年，手法技术水平已经很高，步法相对较差，学生身体素质稍低，相应综✿合步法与运用能力不强。

【参考文献】

[1]张博.乒乓球步法新概念[J].沈阳体育学院学报，1999

[2]霍林.业余三大误区[J].乒乓世界，2005（05）