怀孕了,讨厌噪音污染!

女人一旦升级为准妈妈，她天生的母性和自我保护欲，会让她对声音的敏感度跟着升级！

噪音是一种污染，如果情况严重，可以使人失聪。如此严重的“污染”，当然也会给那些自我保护能力极弱的胎儿带来不可预料的后果。在我们的生活中，不可避免的会接触到噪音，身为准妈妈的你如何避免这些噪音呢？诸如电梯里、马路上、邻居的施工噪音，在我们无法改变状况的同时，我们可以改变自己。

电梯里 吱吱嘎嘎

无论是在商场、大厦、公司，还是自己家，乘电梯时你有没有注意过电梯噪音？有的时候会有细微的嗡嗡声，有时却是轰隆的大动静。

噪音危机：电梯噪音是电动机的旋转或润滑不到位产生的，如果明显能听到并感觉声音 ッ很大，长此以往，就会对身体产生不利影响。

隔音有招：电梯的运行噪音是有规定的，如果感觉噪音很大，特别是自家楼里的电梯噪音很大，不妨找当地技术监督部门做检测，或找物业来解决。国家规定标准（晚间室内35分贝）。中分自开门电梯开关门时间不超过3.2秒，❣不应使用石棉等有害材料，乘客电梯在开关门过程中最大噪声不应超过65分贝。如果楼层不是很高的话，准妈妈倒不妨♛步行上楼，一来避免电梯噪音，二来还可以锻炼身体。

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马路上 嘟嘟叭叭

汽车喇叭声、刹车声、呼啸声、车厢吵闹声……车水马龙的马路，简直是个大噪音场。

噪音危机：汽车喇叭的声音一般都超过80分贝，一辆从身边急速驶过的卡车噪音更是高达90～100分贝。这样的环境准妈妈一定要远离。

隔音有招：准妈妈最好避开早、晚高峰外出，这样路上的人、车相对少一些。需要准时上班的准妈妈，一定要做好保护措施，出门戴上耳罩或耳塞，尽量和外界噪音隔离。

KTV 咿咿啊啊

喜欢K歌的准妈妈也不少，三五好友去K歌，虽说可以放松神经，但是KTV的环境却非常不适宜准妈妈。

噪音危机：对于胎儿来说，KTV里面的不是音乐，而是噪音，那里高分贝的音量极其容易损伤胎儿的听力。其次，这些场所通常比较密闭，空气不流通，准妈妈容易呼吸不畅，影响胎儿的发育。

隔音有招：偶尔去一两次KTV，拣些温情的歌唱唱并无大碍，但一定少去。其实唱歌不一定要去KTV，把卡拉OK“搬”回家也是一样的，把音响调小一点，或者不用音响，想

唱什么随意唱，“干哼”既快乐又环保。

饭馆里 吵吵嚷嚷

一些街边的小饭馆或是内部拥挤或有歌舞表演的大饭馆，平日里在这些地方吃饭自在、随意，但怀孕后就会嫌烦了。

噪音危机：饭馆中的喧闹噪音大约能达到55分贝，甚至更高。在这样环境里，准妈妈容易心烦意乱、情绪不稳。

隔音有招：如果不是特别重要的饭局，能不参加尽量不参加。如果一定要吃，最好全面利用自己准妈妈的优先话语权，选择那些环境幽雅、隔音效果好、放着柔和轻音乐、人声 “不鼎沸”的地方吃饭。

电影院 轰轰隆隆☃

曾经有不少准妈妈兴奋地走进电影院观影，看了不到一半就被立体环绕的声响“震”了出来。

噪音危机：画面超眩、音效超强的电影，会让准妈妈觉得躁动不安、情绪波动或引起妊娠并发症，在肚子里只能听声不能看画的胎宝宝就更“生气”了。

隔音有招：不光是电影，音乐会、尤其重金属音乐会也要引起准妈妈的重视，在家听听胎教音乐吧！想看大片可以买盘、下载或者网上看，尽量避免去电影院接受高分贝的“震撼”吧！

施工队 叮叮当当

当周围环境安静时，夜间施工的噪音显得尤为明显。这时本就神经敏感、睡觉不安稳的准妈妈极易被吵醒，出现失眠、神经衰弱等问题。

噪音危机：工地施工时产生的噪音大约有70～90分贝，和马路上本来就有的噪音混在一起，很容易引起准妈妈血压升高、头晕眼花。如果家附近有工地或者邻居家装修，每天听到施工声，这种症状会更明显。

隔音有招：如果家周围有装修或施工，一定要避开相邻的房间，到另一侧听不到或声音微小的房间去住，或者暂时搬到亲戚家住些日子。

倘若遭遇夜间及节假日施工，除了毫不留情地拨打相关投诉电话外，还要戴好耳塞。

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