为什么我总在公路上发脾气?

时间:2024-12-26 01:16:38 来源:作文网 作者:管理员

有一个问题我苦恼了很久,平时生活工作遇到不平我都能泰然处之,但开车在路上面对插队的车辆时,我就瞬间变了一个人,戾气喷发,九头牛都拉不住,非要超上去。事后冷静下来,我想想都后怕,我对自己的情绪竟如此陌生!有人说我恨的是另一个自己,没有道德约ฃ束的自己,因为插队的人做了我想做,但因为有羞耻感而没做成的事,这该如何理解?老婆也劝我,说我内心还是不够强大,不然怎么会被我不耻的人所伤害?我该如何ฐ内心强大?

北京 杜先生

杜先生:

你需要有一些更好的释放情绪的方式。你现在释放负面情绪的路径完全都在公路上了。不平则鸣,这本是人性所在,只是你平时把一些不平之事压抑下来了。 ツ人的潜意识都是有选择的,你在车里愤怒,大多都是可以控制的,就算吵架也不会有什么危险。但如果ღ在工作场合,你的愤怒可能就会对你的工作有很大影响,甚至会让你失去工作。所以,你就会有意无意选择这种方式来释放你的情绪,这就是我们常说的迁怒于人。

你对自己的攻击性压抑已到了一定程度了,最好是通过如下三个选择来释放:运动,运动可以释放你的荷尔蒙,让你通过这种方式释放你的攻击性;看搞笑视频,通过这种看到他人滑稽开怀大笑的方式来释放你的攻击性;心理咨询,通过诉说,将攻击性从行动变成语言,这些都是比较好的释放方式。

当然,最根本的方式是你不要再压抑自己的攻击性,正确和他人交往,学会保护自己,这样你就不®会总是压着一口气出不来了。

卢 悦


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