巧用运动心理学解决课堂大问题

现状：根据调查，我国的学生身体素质呈逐年下降趋势，高中的学生学习任务繁重课余时间少，学生普遍对体育课打心里就不是很重视，很多学校的学生就是喜欢三五成群一起聊天，觉得在繁重的文化课后上体育课是该好好放松休息一下了，所以作为基层体育老师对于运动心理学的作用和应用的研究探索至关重要，有助于提高课堂效率、教学质量。

1.运动心理学在教学中的作用

体育教学是体育教师與学生之间一个互动过程，是在教师指导下，学生通过各种练习，掌握体育知识、技术与技能；是以学生为主体，教师为主导，以增强体质为目的双边过程。学生会产生枯燥的练习过程和懒惰心理情绪之间的矛盾，从而影响教学效果，降低教学质量。所以要求教师在备课或制定教学计划的时候充分根据学生不同的心 ☻理特点，通过选择合适的教学手段和方法，制造课堂亮点去吸引学生的注意，激发学生的学习兴趣。

2.运动心理学在教学中应用

2.1明确学习目的，激发学习动机。很多学生对于上体育课的目的并不了解，作为教师，应对学生阐明学习的目的：健康的身体、强健的体魄、充沛的精力是学习、生活、工作的保证，而学生明确了学习的目的后会产生积极学生的正能量。

2.2塑造学生自我效能感。自我效能理论是有美国著名心理学家班图拉在上世纪七十年代创立的，他将自我效能感定义为：个人对自己特定情景中是否有能力完成某个行为的期望。动技能理论认为，在认识过程中，存在着3个紧密的环节："感性具体、理性抽象、理性具体"。

2.3教学方法、手段的多样化，激发学生的学习兴趣。学习兴趣是学生对事物的选择性态度，对事物探索、学习、参与的动力。在课堂教学中有无兴趣效果是完全不一样的。学生在做感兴趣的运❅动时，血糖升高，肌力增强，精神饱满，会愉快积极参与学习过程；在做不感兴趣的运动时，身体，精神恰恰相反，对于学生学习效果，课堂质量产生负面的影响。教学过程中学生的兴趣可能是稳定的、持久的，也可能是短暂的、不稳定的，所以要求教师在教法和手段上面下足功夫，怎么样使前者保持，使后者变为前者，最终成为学生将来锻炼身体一种技能和宝贵财富。

2.4提高教师素质，展示个人魅力，激发学生学习动机。要求教师要有良好的精神状态，课堂上动作讲解清晰、简洁，示范动作标准。如：在篮球投篮动作讲解、示范的时候，教师罚球连续进球的时候，学生会用崇拜的眼神看你，情绪极度高涨，这样的效果是我们所希望达到的。在体育教学♚中应特别注意教师自己的言行及心理活动，它会影响到学生的学习情绪，对心理变化产生影响，必须加强教师自身各方面的修养，因为教师的一言一行都在潜移默化地影响着学生。

3.运动心理学运用在课堂中应当注意

3.1及时排除心理障碍，树立学生自信心。在许多项目中，做动作的时候学生觉得难度太大，产生恐惧心理，缺少对完成动作的自信心，于是选择了逃避或对老师的要求敷衍。这样的效果显然是有悖课堂目标实现的。本人认为要如何解决这个问题首先要把难度大的动作化繁为简，帮助学生克服恐惧心理。

3.2课堂上师生互动和学生互动，让学生产生集体归属感。很多学生对老师有中莫名的恐惧或害羞又或叛逆，这个是青少年心理成长过程正常的现象，当学生对动作理解上出现问题的时候不敢向教师提问，影响练习效果，因此教师应多鼓励学生，多和学生交流，及时发现学生练习中存在的问题，有助于消除学生对教师身份产生的心理现象。学生之间的相互帮助、相互学习、相互知道，是学生友谊结交的好机会，更是学会人于人之间相互交流的好机会。很多体育项目需要由两个或及个同学配合，共同努力才能实现目标的，在这样的练习中，他们团结，他们集体荣誉感很强。我们都有这样的感受，在体育课上，生生之间的鼓励与信任、表扬和帮助远比师生时间的更有说服力，效果更好，作用更明显，课堂练习效果更好。

4.结论

在这个信息化高度发达，经济文化不断发展的时代里，学生身体却不断下降，其归因是基层的体育教育出现了问题。许多♀体育教师不注重学生心理发展变化，一味的将自己上课的内容强压给学生，并没注意到学生是否需要，是否喜欢，是否对此感兴趣，导致学生的抵触情绪，更有甚者对体育这个科目产生反感。所以在教育部的文件精神的指导下，要求我们每个体育教师强化自己的专业水平，不断提高自己的业务能力，从各方面提웃高自我修养；按照学生运动时心理不断发展变化，改变教学模式；在课堂中，场景的设置、教学手段的运用等方面狠下功夫思索，以提高教学质量，增强学生身体素质。