如何应对健康“恐吓”

歌手姚卐贝娜乳腺癌复发转移不幸去世后，网络上、微信圈瞬间充满了恐吓式的健康科普文章，内容粗制滥造，标题骇人听闻，导致很多女性陷入对乳腺癌的过度恐慌。

这种“恐吓”其实是非常经典的“健康信念模式”。该模式强调让受众感知到“健康威胁”，以激发他们对健康的关注。但这种“威胁”一旦过度，反而招致不健康的心理和行为，还会对患者群体造成心理伤害⌛。

人们对健康信息的渴求越来越大，让“恐吓式”的健康传播有机可乘。一篇以“当心！吃这些你就会得癌”为题的文章显然很抓眼球。在这种环境下，媒体、科普作者一定要有原则，认清科普的目的是促进健康而非造成伤害，而我们普通读者也要学会过滤不良信息，保持客观冷静。我以为以下♛3种方法可以尝试：

1.屏蔽负面信息源。尤其是目前的微信平台，很多健康公众号为了博取关注，长期主打“负ห面信息”，建议坚决屏蔽此类“负面信息大王”。

2.有问题就解决问题，不迷恋“百度医生”，直接去医院看。

3.网络时代，不要忘记亲情的力❦量。健康问题是个特殊问题，亲情的支持非常重要。所以，当你阅读了一篇科普文章，有了健康顾虑的时候，不如暂时离开电脑，和亲友交流一下，听听他们的建议，感受他们的安慰。