请您不要生气

我们都知道，乐观可以长寿，生气容易早衰。但是，其中真正的原理并非人人都清楚。最近，美国一位心理学家做了一个实验，终于找到了答案。他把正在生气人的血液中含的物质注射到一只小白鼠身上，然后อ追踪观察。开始，这只小白鼠烦躁不安，后来痴痴呆呆，整天不饮不食。三天之后，它就默默死去了。接着，一位名叫爱尔玛的美国生理学家也做了一个实验：他把玻璃管插在零度冰水混合物的容器里，然后开始“收集”人们在不同情况下呼出的“气水”，也就是用人们在悲痛、悔恨、生气时呼出的水汽和他们在平时呼出的水汽作比较。结果发现：人在平时呼出的水汽凝✈聚成水之后，水是透明清澈的，没有任何杂质；悲痛时呼出的水汽则含有白色沉淀物；悔恨时呼出的水汽为乳白色；而最糟糕的是生气时呼出的“生气水”，它的沉淀物为紫色。爱尔玛把他收集“生气水”的一小部分注射到一只活蹦乱跳的大白鼠身上，不到半小时，大白鼠竟忽然死亡。可以想见，一个人在生气时对自己的负面影响有多大，单是“生气水”就可以致鼠于死地。那么，它对自身健康的危害就更加非同小可了。

医学家经过进一步的实验论证：如果某人生气10分钟的话，那么，他所耗费的精力就相当于参加了一次3000米的长跑运动。足见“生气”对人的体力消耗是何等惊人！

医学家考证，动不动就爱生气的人，会引发如下的不良后果：

一是损心伤肺：人一生气，必然会心跳加速，血流加快，从而容易导致心律失常，诱发心脏病；生气时呼吸会变得急促，这对肺部相当不利，极易引起胸痛、肺胀、急骤咳嗽甚至哮喘。

二是伤脾伤肝：生气会连累脾脏，致使尿道受阻或者失禁。我国中医也有“怒气伤肝”一说，气极时还会引起肝区疼痛。

三是伤脑败神：人在生气时，容易“心潮起伏”，使得心理状态失去平衡，情绪处于高度紧张之中，叫人ღ“神乱心迷”。这种不正常的心理状况传递到大脑，会使大脑失去平衡。极度生气的人℉，甚至会出现“大脑一片空白”的幻觉，在短时间内丧失正常的思维和判断能力，很容易因此而产生许多意想不到的不良后果。

四是催人早衰：生气时呼出的一部分“生气水”就能致大白鼠于死地，那么，生气的当事人储存在肚子里的无法衡量的“生气水”对人体的伤害简直难以估量。经常生气的人怎么能延年益寿呢？

由此可见，生气的确是贻害无穷。常生气的人，脸色苍白、皮肤憔悴，皱纹增多、四肢无力，两目红肿，头发稀松，神情沮丧；女人则容易月经不调，男人多半性欲低下甚至阳痿，严重影响ฒ生育及后代的质量。老年人常生气，会使血液供量不足，容易形成血管栓塞，导致突发性耳聋、耳鸣；同时，生气又是诱发老人心脑血管疾病、心肌梗死和癌症的罪魁祸首。

为了您的身体健康，请您不要生气。