大学生生活事件与焦虑的关系研究

摘 要：使用青少年生活事件量表、焦虑自评量表น和简易应对方式问卷对大学生进行调查，考察大学生生活事件、应对方式与焦虑之间的关系。

关键词：生活事件；焦虑；应对方式；中介效应

近些年来，大学生焦虑问题越来越严重。大学生的焦虑来源于其生活事件，因为生活事件是与“应激”相联系的，一旦躯体对外界施加的各种压力所进行的非特异性反应难以解决困难，那么个体就会出现焦虑的情绪。而生活事件是影响个体心理健康常见的应激源。焦虑症状与人际矛盾、心理支持丧失等存在明显的关系。但是需要注意的是，生活事件是否能够引起焦虑情绪，除了取决于其本身的性质外，还有一个重要因素就是个体对生活事件作出怎么样的反应，即应对方式，不同的应对方式会产生不同的结果。因此在考虑生活事件与焦虑的关系时，就不能忽略应对方式的作用。大学生即将走入社会，对大学生生活事件、应对方式与焦虑的关系进行研究希望可以为大学生通过对不同生活事件进行相应的反应方式从而降低其焦虑情绪提供指导意见，促进大学生身心健康发展。

一、研究方法

通过本青少年生活事件量表、焦虑自评量表和简易应对方式问卷对某高校的450名大学生统一集中发放问卷并在填答完毕后立即回收，得到有效问卷400份。

二、研究结果

（1）大学生生活事件、焦虑与 ت应对方式的相关分析

为探讨生活事件、应对方式与焦虑之间的关系，采用相关分析法对羞怯、同伴侵害、偏执各因素做相关分析，结果见发现焦虑与消极应对和生活事件存在显著的正相关，消极应对与生活事件总分存在显著的正相关。

（2）生活事件、应对方式和焦虑的关系

利用三步回归分析法来研究消极生活事件、应对方式和焦虑的关系。首先在检验消极应对方式的中介作用时发现，生活事件对焦虑情绪有显著的正向预测作用；消极的处理方式对焦虑有极其显著的反向预测作用，而且预测的结果比生活事件更加明显；最后消极应对纳入生活事件与焦虑情绪的分析中时发现，生活事件的生活事件的预测作用也有了显著提高。这就是说生活事件不仅对焦虑有直接作用，还通过消极应对产生作用，而且一旦通过消极应对方式起作用，效果会更加明显。

三、讨论

研究发现男生生活事件得分显著高于女生，得分越高压力越大，这说明大学女生压力大于男生，这可能与女生的性格有关，女生比较内敛、羞涩，不善于将内心的想法表达出来，因此生活事件造成的心理压力不利于排解，因此导致女生生活事件得分显著高于男生；研究结果发现生活事件得分和焦虑水平存在显著的年级差异，毕业班学生的生活事件得分和焦虑水平显著高于其他年级的学生，这与以往研究结果一致。因为毕业班学生即将走出校园，步入社会，这样的一种角色转换必然给他们带来诸多压力。当这些压力一时无法解决时，他们就会产生焦虑情绪，从而导致他们比其他学生有更多的焦虑情绪，程度也更加深。此外，大学生积极应对的得分显著高于消极应对，这说明大学生更多的采用积极地方式应对生活事件，这与国内相关的研究一致。大学生通过多年的努力，已掌握丰富的文化科学知识，这些知识已成为他们的บ经验财富，是调节和处理成长过程中各种压力和问题的宝贵资源，而且大学生正逐步走向成熟，能理智地面对困难和挫折，他们也希望通过自己的力量去解决问题一方面，积极的应对方式能够降低焦虑水平，保护大学生的心理健康；另一方面，焦虑程度较高的学生更倾向于采取消极的应对方式，结果形成一种恶性循环。消极应对方式在生活事件和焦虑的关系中起到了一定的中介作用，因为本身只有负性生活事件对焦虑产生作用，而消极的应对本身也是一种负性的应对方式，它在其中所起的作用一方面有可能使负性生活事件导致一个更严重的后果，另一方面又有可能会使被试释放压力来缓解焦虑。

四、启示与建议

生活事件作为焦虑的重要诱因，具有突发性和不可控性的特点，因此，要积极完善大学生生活事件预警机制，尽量降低负性生活事件的发生几率和对大学生的危害性。首先，学校应大力加强校园文化建设，改善大学生的社会心理环境ด。积极开展丰富多彩的校园文化生活，尽量满足大学生的精神和心理需求。其次，学校要为刚入校的大学新生建立心理健康档案，确定危机预警的范围和对象。并且要建立以学生辅导员、学生干部、舍长和学生党员为骨干力量的信息队伍，及时了解预警对象的相关信息并及时汇报。学ค校也应积极开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对负性生活事件的认识，引导他们主动寻求帮助。此外，学校应开展必要的心理咨询和团体心理辅导，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱交往等多方面问题进行指导与帮助。并且对遭遇生活负性事件的学生要做到早发现早干预，重视并开展大学生心理咨询工作，给咨询对象以帮助、启发和教育，为处于学习、工作、生活等方面困境中的学生提供及时有效的支持，帮助其顺利度过难关。

最后处在社会化过渡阶段的大学生不得不面对各种复杂的社会关系，参与各种各样激烈的竞争，焦虑作为一种负性情绪，常使人的行为出现退避、消沉、冷漠等情况，严重影响了其人格的发展。因此，社交范围的扩大以及社交技能的运用，可以有效地帮助个人建立满意的人际关系，而且能够获得更多的正向反馈，从而有效的降低焦虑水平。同时，学校也可以为一些即将踏上工作岗位的学生提前安排一些岗位实习，让他们能够先一步接触社会，提前感受社会的氛围，让他们知道在社会上如何去为人处世，不要一遇到事情，就产生紧张、焦虑、烦躁的情绪，长此以往只会愈发严重，最终导致焦虑。并且，学校也应多组织些演讲、主持系列的活动，这样不仅可以锻炼学生的自信心和临场应变能力，同时也能拓展他们的社交范围、培养他们的社交技能。

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