探讨积极心理学视域下大学生就业观教育

一　积极心理学

传统心理学将焦点更多放在心理缺陷和能力丧失上，较少关注个体的韧性、资源和更新能力。为了弥补这个基于缺陷的传统心理学取向，美国的马丁. 塞里格曼教授创立了积极心理学。这个新的心理学分支是对传统心理学的批判和继承，它注重培养、建构个体的积极特质，致力于激发个体潜在的力量，倡导用积极的情绪和心理状态来应对问题、解决问题，进而更好的帮助个体积极、幸福生活。

对于毕业生而言，在就业过程往往同时伴随着毕业设计、毕业论文答辩、恋爱关系受挫等事件，因此青年学生在就业、择业过程中难免产生紧张、焦虑、自卑等消极情绪，这类消极情绪会使个体处于一定的应激状态，严重者会危及毕业生的身心健康，影响大学生的就业，贻误最佳就业时间和就业机会。由于就业的重要性，众多高校纷纷开设了就业指导课程，但是不少高校在进行就业指导时，将关注点过多的放在了缓解就业压力、心理负性情绪疏导等方面。这种以解决问题出发的教育模式非常被动，并不能从根本上解决大学生的就业心理问题，鲜有高校将视角放在学生积极情绪体验和积极心理潜能的开发上面。

二　大数据下大学生就业心理问题分析

　调查方法

本次调查采用自编调查问卷抽样分发的方式，在江苏省内的部分高校随机抽取2016 届、2017 届毕业生对其进行就业心理方面的问卷调查。问卷从个人基本情况、就业心态、就业认知三个部分展开，共计包含50 道题目，主要从自我认知、就业观念、求职方式、就业心态、就业服务等方面维度综合了解毕业生的就业心理状态。调查问卷发放的过程采取全面覆盖性的随机抽样方式。

　调查对象分析

2016 年1 月至2016 年6 月间，对江苏省部分本科高校2016 届、2017 届毕业生1200 人进行问卷调查，涉及工学、理学、文学、医学、管理学、经济学等专业学生。调查结束后共收回有效问卷1092 份，有效率91%。其中1092 份有效问卷中，男生579 人，女生513 人，分别占比53.02%和46.98%;江苏籍881 人，非江苏籍211 人，分别占比80.68% 和19.32%;城镇户口646 人，农村户口446 人，分别占比59.16% 和40.84%。本次调查所选取的调查对象基本可以反映江苏省内多所高校就读的大学生就业心理ฒ状态，同时也在很大程度上可以反映当前大学生的就业心理。

　调查结果分析

结合《大学生就业心理调查问卷》可以看出，多数大学生的就业观和就业心态是积极稳定的，但仍可以从调查结果中看出，部分大学生在就业观和就业心态存在一些问题，比如就业认知不明确、负性情绪困扰等。下面文章将从人类心理活动的三种基本形式，即认知、情感、意志三方面对大学生就业观和就业心态问题进行具体分析。

1. 认知层面分析。就业认知是大学生对自己所要从事职业的认知和追求，主要包含三方面的内容，即自我认知、职业认知和社会认知。就业认知对大学生就业起到指引和导向作用，对于大学生能否准确定位，能否处理好就业过程中的负性情绪等有着重要的影响。

在对工作的意义调查中，32.67% 的大学生选择工作就是一种谋生手段，17.21% 的大学生选择在工作中提升个人能力，43.85% 的大学生选择通过工作实现个人的社会价值，6.27% 的大学生选择借助工作达到出人头地、赢得权力在对大学生求职时首先考虑的影响因素调查中，22.55%选择个人是否有进一步发展机会，41.76% 的大学生选择个人的价值实现，16.31% 的大学生选择福利待遇和薪酬，14.27% 的大学生选择个人兴趣，5.11% 的大学生选择父母期望。在理想工作地点调查中，78.24% 的同学想留在苏锡常、南京、上海等经济发达城市，13.46% 的同学想回小城市发展，仅有6.30% 的同学志愿到西部或偏远地区发展。在对大学生主要求职方式调查中，92.98% 的大学生选择人才市场招聘、校园各类招聘会、网上直接投简历，但是仍有近7% 的大学生选择父母亲戚朋友介绍。

尽管国家出台了很多鼓励毕业生到基层就业和志愿服务的就业优惠政策，但广大同学们的积极性仍显不足。由调查结果可以看出，当前部分大学生就业观念和就业动机较为功利和现实，缺乏奉献意识，就业过程中不能精准定位，但同时一部分大学生能准确认知，注重自我发展，强调自我价值的实现，整体就业观念呈现多元化。另外绝大部分学生在就业形势日趋严峻和就业市场竞争日益激烈的情况下，能积极主动查找就业信息，参与各类招聘会和网上求职，少部分大学生缺乏主动就业意识，存在依赖和从众心理。

2. 情感层面分析。即将走出象牙塔面对纷繁复杂社会的大学生们在严峻的就业形势以及日趋激烈的就业竞争面前面临着多种剧烈情感层面的心理冲突，这些心理冲突会伴随着就业状况的变化而变化。依据调查问卷对大学生就业情感层面分析如下：

焦虑。调查显示，焦虑心理与就业的阶段、性别、环境、专业、期望等存在很大关联。其中在面试前近82% 的大学生存在焦虑心理;由于社会环境以及女生的生理特点，87.63% 的女生表示求职时曾感到焦虑，女生的焦虑水平也远远高出男生;在对大学生身边的好友或同学找到理想的工作后的反应调查时，57.74% 的同学表示高兴同时为自己担心68% 的文科专业学生焦虑水平显著高于理科学生。适度的焦虑对大学生就业有一定的助推作用，可以激发潜能，使大学°生从心理上产生紧迫感，更努力地寻找就业机会。可是一旦焦虑过度，上升到焦虑症就会危及大学生身心健康，高校管理者应该及时给予关注和心理干预。

自卑与自负并存。自卑的大学生往往缺乏自信心，不敢竞争，尤其在遇到挫折时，很容易产生强烈的自卑心理，使得部分大学生悲观失望、忧郁孤僻，而且有碍于自身聪明才智的正常发挥。依据调查问卷，自卑心理容易在一些相对就业冷门专业、学习成绩不佳、性格内向的大学生以及女大学生中表现得尤为明显。对于这样的大学生高校管理者需要加强关注和鼓励其树立信心，不自卑，但也不能过了头，产生择业自负心理。从调查中可以发现58.15% 的大学毕业生自认为综合素质优秀，在择业过程中难免出现自负、自傲心理。择业自负的心理多见于重点大学高校毕业生、热门专业毕业生和优秀毕业生。择业自负，容易使毕业生产生错误的就业观念，不能对自身准确定位，心理定位偏高，结果容易造成高不成低不就，埋没才华。

攀比心理。在就业过程中，同学们之间互相攀比的现象时有发生。尤其有些同学再找就业单位时，往往是拿自己身☒边同学的就业择业标准来定位自己的标准，抱着他能去，我更能去的态度找一个条件相当的单位，而不考虑自身的条件、社会需要特点及就业中的机遇因素。还有些大学生自恃条件很好，可以大有作为，但在择业™时却常常要么碰壁要么找到的工作不满意，很容易产生浮躁的心理，不能客观认知自己。

3. 意志层面分析。意志：意，心理活动的一种状态。志，对目的方向的坚信、坚持。就业层面的意志是指毕业生自觉地确定目标，积极求职，克服困难，实现就业目的的心理状态。拥有良好的意志品质的毕业生时刻充满朝气与活力，能在遇到挫折与压力时从容应对，不断拼搏，最终成长成才。然而在调查中发现，部分大学生意志品质存在种种问题，突出表现在：

挫折应对。就业形势的严峻意味着大学生在就业过程中将面临更为激烈的竞争，因此不可避免在求职过程中会遇到挫折。在求职时屡次被拒绝时的反应调查中，69.74% 的大学生表示很快调整低落情绪能冷静面对，准备再找，16.33% 同学认为被拒绝是积累求职经验的好机会，但仍有13.93%的同学表示很沮丧，情绪低落，害怕再找工作在会采用何种方式来应对就业挫折中，39.32%的大学生会采取发火、上网、打游戏等方式发泄，21.79% 的大学生会憋在心里，自己承担，仅有38.89% 的同学表示会寻求朋友、老师的帮助。

缺乏恒心。本次调查，特别在2015 年6 月选取了230 名大三年级立志考研的大学生，进行了长达半年的跟踪调查。2015 年9 月，由于暑期未能坚持做好考研复习工作，考研人数下降为207 人;2015年11 月，由于周边同学就业环境影响、自身复习等因素，考研人数下降为182 人;2015 年12 月最终走进研究生考试考场参加考试人数为154 人。调查结果显示66.96% 的抽样大学生能坚定自身的目标，而33.04% 的大学生缺乏恒心。恒心是意志坚韧性的重要表现，即使计划再缜密、科学，如果缺乏恒心，仍然会功亏一篑，从本次调查和现实情况看，不少大学生在学习和生活中都存在由于缺乏恒心导致事件功败垂成的经历。

惰性。青年大学生是祖国的未来、民族的希望，是充满朝气和活力、锐意进取的群体，但惰性正一点一滴地侵蚀着部分大学生的活力和意志，消耗着他们的青春与进取心。调查显示86.59% 的毕业生表示自己日常起居无秩序，作息时间紊乱，起床困难62.19% 的同学承认自己存在拖延症除正常的休息时间外，41.8% 的大学生白天呆在宿舍的时间大约是3 小时以上。而在宿舍的时候，92.4% 的大学生会选择上网、看电影或者打游戏来打发时间。惰性实际上是意志活动无力的表现，是影响大学生积极进取、张扬青春活力的天敌。

三　积极心理学对大学生就业观研究的指导意义

　提升幸福感，培养积极心理品质

大学生在就业过程中遇到的种种心理问题，与主观幸福感缺失有很大关联。罗素在《走向幸福》一书中曾经提出，种种不幸福的根源，部分在于社会制度，部分在于个人心理。积极心理学更注重个体的优势而不是劣势，能在一定程度上影响或者帮助个体在认知、情感、意志三方面形成积极的取向，帮助个体找寻持久的快乐与幸福感，从而养成积极心理品质。同时也为《大学生心理健康》这门课提供了新的视角，那就是应逐步将传统的心理问题危机干预模式向积极心理品质培养模式的转变。

　挖掘自身潜力，增强就业竞争力

积极的心态有助于个体调动出积极的思维，进行积极的思考，一方面可以引导大学生向积极的方向迈进，一方面也能激发大学生的潜能。人在思维活跃的时候可以产生无数的创意火花，在一次次的尝试中必然会发觉自己潜藏已久的潜能，并发挥出强大的作用。

　养成坚韧意志，提高挫折耐受力

坚强的意志是一种强大的韧力，时刻督促个体跟随信念，会支撑个体坚持不懈地奋斗，以应对人生的各种挑战和挫折。