观《生物钟的秘密》有感
时间:2024-12-26 04:19:49
来源:作文网
作者:管理员
观《生物钟的秘密》有ฑ感
℉为什么你会在上午8:00左右心脏病发作?每天准时用药真能挽救你的生命吗?为什么你应该科学对待孩子在早晨睡懒觉……这些问题的答案就在于我们自身的生物钟。
国外的一个学校曾做过一个测试:他们在上午6:00—8:00间进行了一场记单词考试,看学生记住的单词数,在下午的某一时段,他们又进行了这样的一场考试,而结果却比上午提高了10%.实验表明,只是改变了当天考试的时段,而效果却不同。于是,国外的一些学校将学生关键的课程改在上午11:00—3:00之间,将一些无关紧要的课程放在两头,让学生们在最佳时间里学习,发挥他们的优势,从而取得各自的最佳成绩。
这✎个测试结果使我恍然大悟,因为在学校,不只是我,很多同学都会在早晨上最关键课的时候迷迷糊糊,一副没睡醒的样子,严重影响了学习的有效性,无法发挥出自己的最佳水平。而临近中午,都会精神焕发,ค原来是我们的生物钟缓慢的缘故。大人们以自己生物钟的快慢来要求孩子,对于学生来说的确是件难事!真希望所有学校能够尊重这一客观规律,制定出更符合学生身心发展特点的课程表和作息时间。
科学研究还发现,在午饭后不久小憩一段时间,有助于提高学习和工作效率,这段时间如果坚持开车,极易发生交通事故;很多人爱在早晨锻炼,但该片调查显示,起床后3小时内不适宜做剧烈运动,若放在下午4:00或6:00进行效果更好;下午6:00—8:00,新陈代谢会变缓,是身体最困乏的时候;晚餐吃得太饱,有得糖尿病的风险……
看来,要想身体健康、办事效率高,☼就要尊重我们自身的生物钟。
呼市实验中学初二(14)班
最新更新
政论研究:积极提高政府机...国税局办税服务厅税务干部...圣诞节贺卡祝福语圣诞节贺卡祝福2016圣诞节贺卡贺词大全习近平两会新语之“重...个性发展自我评价要能很好...仪表实习工作总结谈谈数学美在数学教学中的...通信技术专业中文简历写作应用化工技术中文简历写作谈谈数学美在数学教学中的...高考应用文写作考查略暖通工程中文简历写作交通运输服务中文简历写作应用心理学中文简历写作普通求职的中文简历写作通用的英文简历写作样本演讲稿常用的五种修辞手法演讲稿常用的五种修辞手法浅谈发挥司法行政在法治政...散记的写作交通局党风廉政建设工作报...护理论文的书写技巧作文技巧:巧拟文章标题2011年政法干警考试申论写...2012年政法干警考试:申论...高考语文考前必看—&...2012政法干警申论辅导:公...教你如何写建议书
热门排行:
教你如何写建议书