职校生睡眠质量与心理健康关系研究

摘 要 目的：针对职校学生在上课期间注意力不集中和昏昏欲睡的现状，对其睡眠质量与心理健康进行调查，为职业教育过程中的学生管理提供数据支持;方法：运用随机抽样调查的方法，将被试的睡眠质量各因子与心理健康各因子进行相关分析;结论：职校生睡眠质量与心理健康互相影响，ข可以通过专题讲座和知识宣传等形式改善其上课期间注意力不集中和昏昏欲睡的状况。

（3）统计学方法：采用SPSS v15.0软件进行统计分析，将调查结果分别进行独立样本Z检验和皮尔逊相关✎分析。

从本次调查中可以看到，睡眠质量受心理健康状况♒影响的同时也对情绪、认知等心理状况产生影响。为此，提高职校✔生的睡眠质量可以通过采取专题讲座和知识宣传等方式，向他们介绍睡眠习惯培养及心理健康维护方面的知识，并且可以通过建立学生心理档案，对已经出现心理问题的学生进行心理干预，从而达到增ช进学生心理健康和提高睡眠质量的目的。