小食疗大健康

对症食疗✪方

川芎煮鸡蛋 鳖甲炖鸽

桂圆肉粥 天香炉煲猪肉 桃仁牛血汤

首选食材：鸡蛋

闭经即不来月✍经，是妇女常✉见的一种症状。中医学将闭经称为经闭，多由先天不足、体弱多病；或多产房劳、肾气不足、精亏血少，大病、久病、产后失血，或脾虚生化不足、冲任血少、情态失调、精神过度紧张，或受刺激，气血郁滞不行；或肥胖之人多痰多湿，痰湿阻滞冲任等引起。

川芎煮鸡蛋

原料：川芎8个，鸡蛋2个，红糖适量。

用法：将川芎、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去渣，加红糖调味即成。每日分2次服，每月连服5～7剂。吃蛋饮汤。

功效：活血行气。适用于气血淤滞型闭经。

鳖甲炖鸽

原料：鳖甲50克，鸽子1只。

用法：先将鸽子去毛和内脏，再将鳖甲打碎，放入鸽子腹内。共放砂锅内，加水适量，文火炖熟后调味服食。隔天1只，每月连服5～6次。

功效：能滋补精血。适用于肝肾不足型闭经。

桂圆肉粥

原料：干桂圆肉9克，薏苡仁30克，红糖1匙。

用法：干桂圆肉与薏苡仁同煮粥，加红糖1匙即可食用。每日1剂。

功效：健脾养血调经。适用于气血虚弱型闭经；由经量少、经期延长渐至经闭，症见神疲乏力、面色少华、发色不泽、舌淡苔少。

天香炉煲猪肉

原料：天香炉30克，猪瘦肉☪100克，食盐适量。

用法：将猪瘦肉切成块，再♂与天香炉一起加水适量煲汤，用食盐调味即成。每日2次，食肉，饮汤。

功效：祛风化湿，活血通经。适用于闭经。

桃仁牛血汤

用法：将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。

功效：破瘀，行血，通经。适用于气血淤滞型闭经，症见月经数月不行、少腹疼痛拒按、舌紫黯、脉涩。