小食疗大健康

对症食疗方

荔枝橘核粥→鹿茸炖乌鸡→附子羊肉汤→韭菜炒羊肝→枸杞子瘦肉汤

●首选食材：荔枝

引起不孕症的常见原因有以下几种。卵巢病变，如卵巢发育不全、卵巢子宫内膜异位；腹膜炎把卵巢输卵管粘连；外阴阴道病变，如无孔处女膜、各种阴道炎；子宫疾病，如宫颈糜烂、子宫肌瘤；输卵管病变，如输卵管发育不良、发炎；全身疾病，如多种慢性病、代谢病、内分泌疾病等；染色体疾病和精神因素、性知识缺乏等。

荔枝橘核粥

原料：荔枝核15克，橘核15克，小茴香10克，粳米50克。

用法：先将荔枝核、橘核、小茴香一起水煎，滤取药液备用；用药液同粳米煮粥。于月经结束一天开始早晚各服1剂，连服1周，又于下个月经周期再服，连服3个月。

功效：行气通经，适用于气血郁滞、冲任不通的不孕症。

鹿茸炖乌鸡

用法：乌鸡肉洗净，切成小块，连同鹿茸放入炖盅内，加冷开水一碗半，盖好盅盖，武火煮沸，文火炖3小时，加入调料调味即成。

功效：补肾益精。适用于肾虚精衰、子宫虚冷不孕症。症见婚久不孕、腰酸无力、带下清稀、淋漓不断，或月经不调、闭经、痛经、面色晦黯、腰酸无力、小腹冷感，或性欲淡漠等。

附子羊肉汤

原料：熟附子、山药、当归各10克，鲜羊肉100克，姜、葱、盐各适量。

用法：将鲜羊肉洗净，切小块，加入熟附子、山药、当归一同煲汤，肉熟后加姜、葱、盐调味即可。吃肉，喝汤。于月经前服食，每1剂，连服5～7天。

功效：适用于肾虚型不孕症。症见月经量少、经期延长、经色暗而质清、腰膝酸软、下腹冷坠、白带清稀。

韭菜炒羊肝ฬ

原料：韭菜100克，羊肝150克，葱、姜、盐各适量。

用法：将韭菜洗净，切段；羊肝切片，加葱、姜、盐调味，共放铁锅内用旺火炒熟。佐餐服食。每天1次，月经前连服数天。

功效：适用于肝郁型不孕症。症见月经先后不定期、经量时多时少、胸胁或乳房胀痛、时常叹息等。

枸杞子瘦肉汤

用法：将紫河车、猪肉分别洗净，切成小块。 Ü党参、枸杞子、甘草、生姜洗净，与紫河车、猪肉同放入锅内，加清水6小碗，武火煮沸ฌ，文火煮2小时，加入☮食盐调味即成。

功效：大补气血，滋肾益精。适用于血少精亏、气血不调导致不孕者。症见婚后不孕、身体瘦弱、面色淡白、头晕肢倦、腰膝酸软、性欲低下、月经初潮较晚、月经稀少、经色淡红甚或闭经。