初探初中体育健康课教学中如何渗透心理健康教育

初探初中体育健康课教学中如何渗透心理健康教育 一、初中体育ช健康课堂中对学生心理健康培养的必要性

（一）意志品质的重要性

新课改的不断要求对体育教育的过程中要不断重视学生们的教育素养，要注重学生在健康课堂中的创新意识，不断考虑学生的个体差异，需要学生各个方面全面发展。初中的学生年龄相对较小，他们都处于思维初期的模 ﭢ式，对于外界的干扰力没有很强的抵抗能力，常常会受到不良因素所影响，导致身心健康受到影响。现阶段的初中学生比较渴望得到周围人的认可，对于一些压制自我的行为，都会出现抗拒的思想在进行体育健康课堂教育的过程中，一定要客观地分析学生的心理状态，从学生自己心愿进行引导，老师一定要起到规范的作用，发挥好学生的正确主观上的意识。学生在学习的过程中需要克服难题，学生在心里方面一定要积极的应对。在现阶段的体育课堂的教学过程中，很难以做到持久性和对抗性，要求学生们需要承受一定的心理上的ถ负担，需要通过体育活动来培养学生的艰苦奋斗、吃苦耐劳的意志品质。学生在成长中会受到很多环境的影响，很多的学生养成了一些不好的习惯，养成了养尊处优、优柔寡断的不好的品质，导致学生在学习的过程中心理出现扭曲。需要在体育课中注重学生意志品格的培养，提高学生技术动作的准确性，需要学生产生正确的观念意识，需要学生有坚持培养正确技术动作的意志和心理承受力。

（二）人际交往能力的重要性

世界上的万物都是互相联系不可分离的，没有什么事❣物与外界脱离联系独立生存的，人们在生产和发展的过程中，与外界的社会不断地联系，逐渐形成了成熟的思想，对于外界的沟通来说，人们的交流是一种很基本的要求，对于交流来说也是满足人们衣食住行同等需求的。如果人们在整个群体中失去了联系和沟通的能力，人们将会失去安全感，严重的影响人们的心理健康。人们在进行交际的过程中是人生不可缺少的一部分，对外界传达自我思想和情感的过程中人际交往是一种重要的表达方式。

（三）情绪调节的重要性

对于情绪调节不单单是指学生的自我情绪的调节能力，也是指调节和改善其他人的情绪能力。需要通过不同的策略和方法，情绪不断地影响着人们的主观和客观的积极的变化，通过自身的感情表达出灵动的范围。对于现阶段的学生来说，学生的身心健康的基础和学生的心理机能都是能否控制好学生健康发展的前提。学生在积极的参与体育项目的同时，体会到学习中的体育精神，不断地锻炼自我的能力，调节学生的情绪，调节学生的不同的性格，改善学生们的心理素质情况。通过不断的体育运动来发泄心中的郁闷，释放思想上的不满，改善学生的调节情绪能力，提高心理稳定性。

二、初中体育课堂教学中心理健康教育的应用

（一）体育教师的正确引导

现阶段的体育课堂中有很多的体育项目不间断的开展，在开展的过程中教师帮助学生不断树立正确的价值观，学生在比赛的过程中对比赛的结果了解固然重要，但是在比赛的过程中正确的观念也是较为重要的，在进行比赛的过程中，学生应该吸取教训，不断地完善自我，不要太过于计较比赛的输赢。不要因为比赛的输赢就导致学生在比赛中产生价值观念的误区，需要促进学生全方面的不断发展。对于这个年龄的学生有着争强好胜的心理，需要老师积极的引导，才能避免学生因为比赛的输赢产生的不必要的争执，导致严重现象的发生。

（二）适当竞争，对抗挫折

现阶段的社会发展，存在着优胜劣汰。所谓优胜劣汰就是为了事物能够更好地发展，体育项目也是如此。 人们在主观意识中有很强的意识，在比赛的过程中促进人们在比赛的过程中保持着积极乐观的心态。体育精神，主要是指无论是竞技的失败还是成功，都要勇敢的客服困难，坚持不懈的努力，在人生的旅途中树立争取的思想，面对生活中的压力要不同程度的进行接受，教师需要根据学生的个体差别开展分层赛，促进学生积极的参与进来，在这个过程中对学生的表现进行综合的评价，促进学生始终保持着积极乐观的心态，不抛弃、不放弃。在竞争的过程中，一定要时刻的关注学生的心理状况，对于一些身体素质不好的学生，一定要注意语言，避免伤害学生的自尊心，需要结合学生自身的特点，进行不同程度的鼓励，避免产生负面的影响。

（三）多样教学，激发兴趣

在体育课堂的教学过程中，只有有趣的教学方式才能吸引学生积ต极的参与，有效的将学业中的压力得以释放，在体育的课堂中通过不断的体能练习，内心的情绪到释放，初中的体育老师在教学的过程中创造出不同的教学方式，吸引学生们的兴趣，让学生体会到学习中的乐趣，树立正确的人生观，完善自身的情感品质。帮助学生掌握新的体育技能，锻炼身心，实现学生全方面的发展。

三、结语

随着时代的不断改革，教育改革的不断长兴，促进初中体育课与健康课不断规范化。在我国的体育教学的过程中一定要秉持着健康第一的要求，新课改要求学生们在进行体育锻炼注重心理健康，重视学生的身体健康，促进学生全方面的发展。初中体育老师需要提高认识，认识到心理健康的重要性，重视心理健康的发展，提高学生的生命质量。