3招让父母生活更圆满

无论健康与否，老年人都可能心怀恐ณ惧。每位老年人都有权利和能力让自己的生命路程更圆满，不妨试试下面3招：

当自己的家长，好好爱自己 也许有人会说：“我的爸妈早就走了。”但可以假想，如果现在你就是自己的家长，该如何疼爱自己。儿女不常在身边，老年人应该学会照顾自己，比如给自己买件喜欢的新衣服，看一场有ค趣的电影，跟老伴一起去郊游等。

找到新角色 老年人有时很固执，大多因为社会角色突然丢失，让他们无所适从。这就需要老年人为自己找到新的角色。并不一定工作才是角色，可以拿出笔来记载自己的生命故事，把自己当成一个作家;在社区做义工，扮演一个领导者、陪伴者。创造新的角色能给生命重新定位，找回自己的价值。

ท 勇敢去圆梦 经历过风雨的老年人是睿智的，知道自己的生✉命抉择是什么。现在的老年人都是从动荡的年代走过来，很多事情不敢想、不敢做。不妨现在停下手中的事，拿出笔，列出一生想做而一直没机会做的10件事。看看有哪些ฬ还可以做，如果不去想，可能就永远错过了。要做的事不一定惊天动地，比如跟老伴儿好好照张合影，再一次抱抱长大的儿子等。也可以想想今年学什么，明年学什么，让自己的生命活泼起来。您会发现，其实一个人的生命之花可以从60岁开始绽放。