基于积极心理学的大学生心理健康教育研究

1 引言

作为重要的人才培养基地，高等学校近年来越来越关注大学生的心理健康问题。由于信息技术的不断发展，使得大学生获取信息和知识越来越方便快捷，然而伴随着各种信息的涌入，一些社会上的负面思想也对大学生产生了一定程度的影响，再加上社会经济的不断发展，给大学生带来了巨大的就业压力，在这种环境下，大学生很容易形成一些消极心理。积极心理学在为大学生解决心理问题上具有独特的优势，因此我们应积极思考积极心理学在高校中更有效的应用，促进大学生的心理健康发展。

2 基于积极心理学的大学生心理健康教育中存在的问题

2.1侧重于预防自杀的教育

1879年心理学被人们正式承认和认可，人们开始重视心理疾病的问题，当时的心理学主要是使心理和精神上存在问题的病人得到有针对性的治疗、在平凡的人类当中通过心理辅导使人们对生活更加的向往、及时发现具有某种天赋的人才并有针对性的对其进行培养。在经过了一些事件之后，人们在对心理学进行研究的时候开始转变成对自杀心理的研究和治疗，在这种情况下，高校在对学生进行心理教育的过程中也开始侧重自杀等消极心理的传授，这种教学方式确实对大学生的心理产生了一定程度的积极影响，然而却忽视了大学生其他心理的教育[1]。

2.2侧重于心理问题矫正教育

一些高校在学生心理问题教育方面重视程度明显不够，导致学校进行心理辅导的教师不足，在对学生进行心理教育的过程中，经常是等学生发生了严重的心理问题之后，学校才开始重视该学生的心理问题，企图矫正学生的心理疾病。这ย种情况使得正常的学生的心理教育问题被忽视。高校在加强学生心理教育的过程中一定要提高对学生的积极引导，注重不断培养学生健康的思维方式，不要等到发生问题了才去纠正[2]。

3 基于积极心理学的大学生心理健康教育措施

3.1增加积极心理健康教学内容

积极心理学鼓励学生通过培养自身积极乐观的态度来面对生活中的种种问题，以自身强大的正能量来抵御外界消极思想的入侵。首先，培养大学生面对生活的积极情绪。通过一种心灵和情感上的体验，将一种满意和幸福感融入到学生思想当中，这种积极的态度能够对大学生产生长久的影响。培养大学生的种种幸福和满意感能够使大学生在面对生活史始终拥有一颗积极的心态，并且从长远的角度讲，这种心态有利于学生的学习和智力的开发，这将给大学生带来更多的发展；其次，培养大学生积极的人格倾向。当两个人面对同一个困难的时候，拥有积极性格的人总是能够更快的找到解决问题的方法，并能够采取有效措施完成艰巨的任务等，因此培养大学生健康的心理，要注重培养大学生积极的性格，在面对任何困难的过程中不可以轻言放弃，不可以只是抱怨，而要从积极的角度出发，主动寻找出路[3]。

3.2采用积极的心理辅导方式

在传统的ツ大学心理教育当中，只是针对出现心理问题的学生进行辅导和✎矫正，这种做法忽视了正常学生健康心理的培养，只关注学生身上的缺陷进行有针对性的解决，这是不利于培养大学生健康心理的，积极心理学认为要从积极的角度，在日常教学中不断发现学生身上的优点或优势，并对其进行赞美和提倡，增强学生的自信心的同时才能够在未来的发展过程中自主的以健康积极的心态面对问题，而不是只靠出现问题后的纠正来进行健康心理的教育。首先，高等学校心理学教师应在日常教学中尽量以积极的态度来进行教学，以积极向上的精神来感染学生，使学生通过教师的鼓励和感染，逐渐也形成自身积极的心态来面对生活；其次，以积极的态度来辅导那些心理出现问题的学生，不断使学生感受到爱和关注，而不是一味的纠正学生犯下的错误，心理辅导内容不再只是单一的谈话和教育，而更应该注重形式上的内容，通过交流或者电影等温馨场面对学生进行教育，能够更有效的调节学生的心理，使学生学会以积极的心态来面对问题。

3.3构建积极的校园心理组织

高校在对学生进行心理辅导的จ过程中，要改变传统的只针对单独发生心理问题的学生来进行，而是要扩大心理辅导范围，为学生营造出一个积极的学习和生活氛围，在校园当中建立起一个积极的体系，将正能量不断的展现在学生的生活当中，从无形中对学生产生心灵的感染，促进学生健康心理的形成。为大学生营造良好的学习环境，各科教师以积极的态度来进行授课，以积极的心态来影响大学生，而不是一味的纠正学生的缺ღ点，从而能够有效的将学生的自身特点展现出来，增强学生的自信心，形成积极的心理来面对生活中的挫折。

4 结语

积极心理学近年来被大学广泛的接受并应用到日常的学生心理教育工作当中，它以积极的思维、性格和态度来感染学生的心理，逐渐培养学生养成积极的心理来面对生活，通过自身的不断成长来抵御外来的消极影响。积极心理学教学方法对大学生健康心理的形成具有重大的意义。