1983年10月我出生在**省**市。父亲是个♫体育爱好者，尤其擅长举重和摔跤，曾经夺得过**省少数民族运动会62公斤级的举重金牌。可能有父亲的遗传吧，我从小就是个爱动的孩子，浑身有使不完的劲儿，10岁时就能一口气能把煤气罐扛到三楼，100多斤的大米扛在肩上也不觉得沉。爸爸看我是块练举重的好材料，就把我送到了**市少年体校开始练习举重。

从11❥岁开始，每天早晨我都会跟着爸爸的自行车跑上4公里到体校训练。每天下午，除了正常的训练之外，还要进行额外的力量练习。刚开始的时候我练的很好，可一段时间过后，我的抓举却怎么也过不了80公斤，爸爸对我说：“一个人如果没有战胜困难的坚强意志，就什么都做不好，你要是没有当世界冠军的决心，那就不要练了!”他的话激起我的斗志，我一口气举起了80公斤。

13岁那年我参加了**省青少年举重比赛，并获得了50公斤级举重冠军。当时，八一队和**省体校都愿意接收我，正巧，**体校举重队的**区教练到山海关挑选队员，和我爸爸一见如故，齐教练说我是棵举重的好苗子，希望我能去**，并对我爸爸郑重承诺，一定要把我培养成世界冠军。

就这样，13岁的我跟随恩师**区来到了**省**市。**有一望无际的茫茫草原，城市里面还很多的抽油机，刚到这里我对一切都感到新奇。可来到**的第二天，*教练就带我来到了**油田铁人纪念馆。在那里，我第一次见到了铁人王进喜的塑像，他的目光既和蔼又坚定，当我看到王进喜和战友们在那样艰苦的条件下开创了**油田，我被深深的震憾了。*教练对我说，铁人王进喜是国家的英雄，是这个城市的骄傲，从现在开始，你也是**人了，你要向铁人一样，做一个为国争光的人。我是似懂非懂的点着头，铁人精神的种子却已深深的播在心里。

铁人精神伴我走上夺冠之路

进入**体校后，我开始了更为紧张和艰苦的训练。每天，我都要举起几十吨的重量。举重馆里除了杠铃落地的巨大声响和队友们的吼声外，大部分时间是安静的，这样的安静与反反复复的举举落落，带给人的是一种无尽的单调感，我想，举重应该是最为单调的训练项目之一。随着训练强度和难度的不断加大，困难也不断出现，有时很长时间都攻不下一个重量，我就急得直想哭。教练对我说：人要有一种精神，只有吃尽别人吃不了的苦，才能走到一切竞争者的前面。是啊，铁人不就是吃了别人吃不了的苦，克服了别人克服不了的困难才拿下了**油田吗，我这点困难和铁人比起来又算得了什么呢，我要向铁人一样，克服前进中的各种困难，实现我的世界冠军梦想。

在教练的精心指导和我的不懈努力下，我的训练成绩提高很快。可是自从来到**以后，我就再也没有回家过过春节。年三十的晚上，我常会在外面找一个空旷的地方望星星，星星像妈妈的眼睛，也像闪闪发光的金牌。

1997年12月，我的师姐**区在泰国清迈夺得世界举重锦标赛53公斤级冠军，这是**首位自己培养的世界冠军，全市都沸腾了，人们沉浸在巨大的喜悦和欢乐中，我也被深深的感动着。我知道，孟姐的成功绝不是偶然的，有多少次别人休息时候，她一个人在举重馆里练习，有多少次别人玩耍的时候，她还在馆里默默的训练，我几乎没有见她休过节假日，真是一分耕耘一分收获啊!孟姐的成功极大的激励了我，我暗下决心，一定要刻苦训练，要像孟姐那样成为一名真正的世界冠军。

1999年，我代表**省参加了全国女子举重锦标赛，获得63公斤级抓举第八名，并进入了国家举重队。从20xx年起，我开始在国内外比赛中崭露头角：

20xx年，我夺得全国青年举重锦标赛63公斤级抓举金牌。同年，在**省第九届运动会上，我再次获得63公斤级举重冠军。记得当时，队里决定让我参加63公斤级的比赛，并向世界纪录发起冲击。而当时我的体重是67公斤，这意味着我要在比赛的前三天降下4公斤的重量。为达到标准，三天中我不敢吃饭、不敢喝水，饿了只吃一点水果充饥，为了保存体力只吃一点巧克力和牛肉干，然而比赛前一天，我的体重还差1.2公斤没有达到标准，怎么办?如果降不下来，就将失去一次宝贵的机会，整体参赛计划将受到影响。为了向更高的纪录挑战，我当即表示：我继续降，不到最后关头决不放弃。这么多年来铁人精神已在我的心底扎根，我不会被困难吓倒，我一定要坚持到最后一刻，整整一天一夜，我不吃任何东西，饿急了就在房间内踱步，我用顽强的毅力支撑自己，终于在赛前两小时将体重降到了63公斤，队友们、教练员、校领导都感动得掉下了眼泪。在当天的比赛中，我克服了降体重造成的体力不足的因素，以抓举110.5公斤的优异成绩打破了110公斤的世界纪录，成为**省第九届运动会中唯一打破世界纪录的运动员。

20xx年7月，我又参加了在韩国全州举行的第十四届亚洲女子举重锦标赛63公斤级的比赛 ，获得抓举、挺举、总成绩三枚金牌，并被授予最佳运动员和国际健将称号。

20xx年春节，齐教练给了我一千一百一十一元一角一分的压岁钱，这特殊的压岁钱代表着他给我制定的六个目标：即我要夺得：全国锦标赛冠军、亚锦赛冠军、世锦赛冠军、全运会冠军、亚运会冠军和奥运会冠军。

这年春节，我和教练又一次来到了铁人纪念馆，这里的一切还是那么的熟悉，可带给我的是却更多的感动与震憾，我更深刻的理解了铁人走过了一条怎样艰辛的道路，也更深刻的理解了教练对我的良苦用心。我对师傅说：铁人王进喜宁可少活二十年，拚命也要拿下大油田，我吃点苦，受点累不算什么，我一定要苦练本领，争取拿下世界冠军和奥运冠军，实现“六个一”工程，师傅的脸上露出了会心的微笑。

可世事难如遇料，20xx年3月，我在训练中腰部严重受伤，只好又回到了**的母校。**市体育局和**体校的领导们都来看望我，他们亲切的鼓励我不要恢心，安心养伤，并为我请来了著名的运动医疗专家张树乔大夫为我治疗，由于伤势很重，很长时间都恢复不好，我一度曾有过放弃举重的念头，可师傅的话却不停的在耳边回响：有吃尽别人吃不了的苦，才能走到一切竞争者的前面……

是啊，刚刚立下的“六个一”工程的宏愿还没有实现，我真的就要放弃这么多年的理想吗?既然我成长在铁人的故乡，我就应该像铁人那样冲破这道难关，我不能放弃!我积极的配合医生的治疗，**体校运动医疗门诊的医生们用尽中西医的各种办法帮我恢复，在他们的不懈努力下，在教练队友们精心帮助下，十个月后，我终于恢复了健康，并于20xx年底重返国家队。

20xx年，我夺得第八届世界青年女子举重锦标赛69公斤级冠军。20xx年，我获得全国举重锦标赛获69公斤级冠军。20xx年，我又获得了东亚运动会69公斤级冠军。

为了使我的成绩有更大的突破，在对国内外女子举重选手进行了综合比较分析后，国家队教练组决定让我改练75公斤级，这意味着我可能再也穿不上漂亮的衣服，还要承受无形的压力，这对一向爱美的我可真有点悲壮。马文辉教练给我做了耐心细致的思想工作，他说：一名运动员只有站在世界冠军的领奖台上，才能真正展现最美丽的一面。是啊，我是**的铁姑娘，有什么困难能够阻挡的了我呢，为了能早日站在世界冠军的领奖台上，我必须要克服一切的困难。这样，我愉快的接受了队里的安排。

20xx年10月，我首次出征在多米尼加举行的世界举重锦标赛。飞机从**起飞，先飞到上海、又从上海飞到巴黎，再由巴黎飞到多米尼加的圣多明各，整整44小时的旅途。我晕机了，什么都吃不下，吐又吐不出来，我最担心的体重问题出现了，下飞机一量，只有71、49公斤，要参加75公斤的比赛，只剩下不到三天的时间了，没办法，只有拚命的吃。

这是我第一次参加75公斤级的比赛，在最后一轮的比赛中，俄罗斯的埃楚基那比多了我整整4公斤。要想取胜，我必须要在挺举比赛中超过她5公斤，而我第一次挺举150公斤失败了，只剩下最后的机会了，只有超越自我才能获胜，我对自已说：拚了，上场后，我抓、挺、举一气呵成，稳稳的举起了150公斤。我成功了!超越自我的感觉真爽!

20xx年12月5日，我参加了多哈亚运会75公斤级的比赛，在抓举比赛中我以超对手10公斤，超世界纪录2公斤的成绩暂列第一，挺举第一次我就举起了141公斤，金牌已经属于我。此后，我两次向世界纪录发起挑战，分别举起了147公斤和152公斤，创造了新的世界纪录，以272公斤的总成绩摘下多哈亚会金牌。

当五星红旗冉冉升起的时候，我的内心异常激动，这沉旬甸的金牌包含了多少汗水和泪水、多少期待和关爱，我佛看到了人们的张张笑脸，看到了铁人那从容而坚定的微笑。

20xx年9月 19日，我再次出征世锦赛，再次夺得女子举重75公斤级举重金牌，这一天恰好是中秋节，我为全国人民献上了一份最好的中秋礼物。至此，“六个一”工程，我只有奥运会这最后一个目标没有实现了。

奥运会共设有7个级别的比赛，每个国家最多只能参加四个级别，国家到底会派哪个选手参加哪个级别的比赛，不到最后一刻，谁都不知道。国家举重队强手如林，名将如云，竞争异常激烈，拿下这个名额，谈何容易?

面对这严峻的形式，马文辉主教练为我制定了专门的训练计划，一方面增加绝对力量以保证专项技术的稳定性，另一方面通过饮食与科学训练的配合，增加我的重量以提高绝对力量。我每餐都“胃口大开”，把“吃”当作任务来完成，我的体重在最短的时间内体重蹿升至77公斤，经过艰苦的努力和拼搏，我终于拿到了奥运会的入场券。

20xx年8月15日，是我终生难忘的日子，下午，北航体育馆里助威声、呐喊声震耳欲聋，**的助威团来了，**体育局、**体校的领导和教练们来了，秦皇岛和山海关的家乡啦啦队也来了，电视机前还有数亿的观众为我加油助威，他们的支持给我了无穷的力量。伴随着全场热烈的欢呼声和助威声，我信心十足的走上赛场，最终以超过对手9公斤的优势摘得了我梦寐以求的奥运会金牌，并打破了奥运会纪录，虽然冲击世界纪录未果有一些遗憾，但这次失败将成为我继续前进的强大动力。

奥运会结束后，我先后参加了国家和**省的奥运会表彰大会。20xx年9月，我再次回到**，再次来到了铁人纪念馆，站面铁人像前，我心潮翻滚，十几年奋斗之路的点点滴滴一起涌上心头，我知道，是铁人精神一路在鼓舞和激励着我，它带我走过荆棘，走出泥泞，走出困惑，走出迷茫，让我克服了前进路上的一个个艰难险阻，并在今天结出金秋的硕果，这份荣誉属于祖国和人民，也属于这座英雄的城市!

众人拾柴成就今日梦想

获得奥运金牌后，鲜花和掌声在我身边围绕。但我知道，是无数人托举着我才走到了今天，奥运金牌是无数人汗水与力量的凝结，多年来，国家举摔柔中心的领导和教练们给了我悉心指导，我的教练**区为我付出了超乎寻常的艰辛和努力，他们是托举我的人;**省委和省体育局的各级领导给予了我亲切的关怀，并为我提供了一切可能的帮助，**市委、市政府和市体育局的各级领导都曾亲自到**看望和慰问我，帮助我解决各种实际问题，他们是鼓励和支持我的人;得知由于我训练强度大，营养补充不上的困难后，**晚报和**泉韵水厂立即给予我经济上的支援;20xx年，在我获得世锦赛金牌后，我的家乡**省山海关市的人们奔走相告❦，家乡人民由衷的感到高兴，山海关的各级领导和社会各届人士纷纷来家中慰问和祝贺，并帮助我的家人解决了很多实际的困难;而我的母校**体校的领导和师生们则给了我强大的精神动力，**270万人民和全国人民一道都是我的坚强后盾。208年7月 18日，就在我驻进**奥运会运动员村的第二天，马文辉教练告诉我，我的母亲已经去世一个多月了，为了不影响我的训练，所有的人都对我保守了秘密。50多天里，大家一起守护着这个秘密，为的就是我能在奥运会上取得好的成绩，这份良苦的用心和珍贵的情谊让我感动不已，我只有拿下奥运会金牌才能回报这份深情厚谊，我只有拿下奥运金牌才能告慰母的在天之灵!这悲伤和感动将化做赛场的动力，我要向祖国母亲交上一份满意的答卷!8月15日的奥运赛场上，我完成了这个心愿!

奥运会比赛结束后，我回到家中看到了母亲出殡的录像。**体校**校长在我母亲灵前告慰：“您的女儿不能回来为您送行是为了备战奥运会，是为了要为国争光，这是组织和家人共同研究决定的，今天，我们**省体育系统的各级组织都派专人来给您送行，希望您的在天之灵能¢够理保佑女儿夺取金牌，为祖国 ツ争光”。

看到这里，我泪流满面。我知道，自古忠孝难两全，我虽不能为亲自为母送行，可是有那么多人为我奔忙，替我完成女儿该做的一切，我还有什么遗憾呢?我唯一能做的只有用加倍的努力和优异的成绩来回报组织和人们的关爱!

奥运会已经结束了，成绩只能代表过去。现在，我已踏上了新的征程，虽然前进的道路还会有曲折和坎坷，但与爱同行，与铁人精神同在，我会用更优异的成绩回报祖国和人民的培育，相信在不远的将来，会有更多的捷报飞扬祖国的上空!

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