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第一篇:《天气冷了,各位注意保暖!各种防寒小知识》

天气冷了，各位注意保暖！各种防寒小知识

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有了这个手再也不能了o(≧口≦)o

每天坚持喝2—3千毫升白开水太冷了注意保暖的留言。

冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。

日照充足时进行户外活动

冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

早睡，保证充足的睡眠，益于阳气潜藏

唐代着名医学家孙思邈说："冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。"早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后太冷了注意保暖的留言。

的起居调养切记"养藏"。

食疗养肾，红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等

冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉

等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使胃肠有个适应过程，最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖，也可煮些生姜大枣牛肉汤，以调整脾胃功能。

天天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位，坚持步行半小时

冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。

早晨喝热粥，如小米粥。不要再让冬天对你冻手冻脚啦！

改革开放衣食住行变化

冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。尤其是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。养阴固精的胡桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等。

第二篇:《冬至祝福语：注意保暖!》

冬至祝福语：注意保暖!

紫禁城

静夜，我是一颗明星，守候你的窗棂;明朗，我是一缕阳光，温暖你的心上;冬至来了，我是一个饺子，钻进你的肚子，悄悄地，只想偷点你的秘密。 天，下雪了，给花带去春的思念;花，苏醒了，向天倾诉冬的呵护。我，记起你了，让雪捎去问候，托花带去叮嘱：冬至到了，请多保重!

天很冷，雾很浓，看看窗外又起风;人很忙，活很重，时间太紧没有空;钱虽少，人虽穷，还是要把祝福送：冬至到，多保重，健康平安人轻松。 冬至节气，团圆之日;共聚天伦，乐也融融;电话问候，话费不够;短信祝福，表我心意;祝你全家，身体康健，生活幸福，合家欢乐;提早祝福，免得占线!

冬至到，为你送上幸运煲汤。送上羊肉汤，祝你：事顺气顺万事顺，洋洋得意无人能挡!送上排骨汤，祝你：缘好财好运气好，排山倒海无人能比! 风起，摇荡我的思念;下雨，滴落我的牵盼;飘雪，飞扬我的祝福!停留在带有我体温的短信上，给你冬的讯息：一年中最冷的时候到了，注意保暖!冬至快乐

赶走了夏的燥热，送走了秋的落寞，轻轻地冬至脚步近了。风了狂了，天气寒了，可爱的你该保重身体了。短信发了，信息看了，懂事的你该回了。祝福语大全：XX.glook.cn

读西游记有感500字

冬至到，为你送上暖胃煲汤。一碗羊肉汤，洋洋得意喜洋洋。一碗排骨汤，强筋健骨身体壮。一碗狗肉汤，营养滋补更健康。一碗幸运汤，幸福如意添吉祥!

冬至问候在飞扬，日子更比从前长，寒潮袭来虽然强，我的思念如太阳，照来温暖喜洋洋，祈愿新年更吉祥，祝愿前途很辉煌，愿你快乐最久长。

三九严寒何所惧，送上关爱情一缕，祝福声声送给你，阳气初生，冬去春归的日子里，愿你在寒冬腊月的天气，时时荡漾着春天般的暖意。祝你冬至快乐

秋已去，冬已至;天渐冷，衣多加;勤锻炼，勤晨跑;常开窗，多透气;菜要热，饭要暖;萝卜汤，醋炒菜;晒太阳，要健康!

无论阳光是灿烂还是暗淡，让温暖常在心间;无论清茶是浓重还是淡雅，让茶香荡漾心头;无论联系是经常还是偶尔，让祝福溢满心里。冬至到了，保重自己。

短信来报告，冬至节气到：保暖很重要，别只顾花俏;热汤嘴边绕，晚间要烫脚;适当慢慢跑，卫生别感冒;送你温暖袄，快乐当外套;祝你一冬心情好!

第三篇:《留言板留言大全》

1.把轻松注入你的空气，把快乐铺满你的脚底，把平安装进你的行礼，把睿智融进你的眼底，把笑容沾满甜蜜。我的朋友，给你送这份礼物，祝你天天开心。太冷了注意保暖的留言。

2. 天南地北，真挚的情感不降温；天涯海角，芬芳的友情不变味；时光飞逝，纯厚的情谊不走样；沧海桑田，朴实问候不掉线。朋友，愿你笑口常开，幸福永远！

3. 出生一张纸，忙碌一辈子：结婚一张纸，幸福一辈子：上学一张纸，收获一辈子：朋友一份情，相伴一辈子。发条留言骚扰你，有事没事常联系。

4. 人生春天，努力一点；人生酸甜，都尝一点；人生苦短，看开一点；人生冷暖，经历一点；人生功名，看淡一点；人生情谊，温暖一点；祝福送上，快乐一点。

5. 总有一种明媚，落在春里；总有一滴细雨，润在花里；总有一刻美丽，留在眼里；总有一段回忆，烙在心里；总有一个祝福，递在手里。愿幸福快乐相伴！

6. 总有那刻瞬间，带来难忘温暖；总有那场细雨，涤去烦云愁绪；总有那抹景致，妆点美丽春天；总有那轮明月，辉映好梦不断；总有那段祝福，幸福快乐相伴！

7. 你在天南，我在地北，我们之间是天涯。海上生明月，照不出皎洁深厚的友谊：悠然见南山，剪不断神往已久的思念。朋友，何时能再见？朋友，你要过得快乐。

8. 露水的晶莹是对你的眷恋，霜花的曼妙是对你的期盼，飞雪的覆盖是欣慰一年的平安，亲爱的朋友，友谊的长久牵着流年，情意的甘甜陈酿青春的诺言，祝愿友谊地久天长。

9. 幸福指标：快乐，贯穿年初年末；幸福，贯彻年头年尾；好运，伴随晨曦日落；健康，守护春夏秋冬；爱情，甜蜜朝朝暮暮；朋友，祝福每分每秒。祝你快乐！

10. 寒风吹过，吹高考语文作文题目落了树叶，吹枯了小草，却吹不掉我的思念；雪花飘落，遮盖了山川，遮住了大地，却遮挡不掉我的牵挂；我想你了朋友，愿你在外一切皆好，太冷了注意保暖的留言。

天渐寒，多添衣哟！

11. 撒一缕阳光，一天的温暖，一季的温情；扬一片雪花，一时的飘逸，一冬的浪漫；卷一地北风，敲开快乐的窗，推开幸福的门。冬日漫漫，愿你快乐每一天！

12. 倾听鸟鸣，拥抱快乐的旋律；欣赏风景，品味美好的人生；感受祝福，体验友谊的热情；来个热吻，绘画爱情的无形；收条问候，愿你幸福随行！

13. 鉴于你锻炼迟到，上班从不迟到；工作兴致高，但玩乐兴趣不高；综合素质表现好，就是对自己不够好。我今天特来开发开发你的大脑，愿你天天乐逍遥！

14. 白雪茫茫，纷飞着浪漫；寒风萧萧，吹乱了孤单；寒意浓浓，冰冻了忧烦；问候深深，温暖了冬天。寒冬时节，你快乐健康我就心安。朋友，保重身体哟！

15. 把你的手拿开，别对着烦恼纠缠；把你的心沉淀，别对着不快敏感；把你的眼睛擦亮，对幸福多抛媚眼；把你的大口张开，如问候不敬，还请多多包“含”！

16.一贴窗花把喜气迎来，一窗暖阳把温馨捧来，一湾溪流把柔情引来，一袭霜花把圣洁的祝福送来，愿你的生活里洒满喜气，荡满温馨，飘满柔情。

17. 天气再冷，也不冷落祝福；树叶再落，也不落下情意；风儿再吹，也吹不散牵挂；季节再深，也不比问候深入人心。天冷了，当注意保暖。祝你快乐！

18. 花开有花开的风情，花落有花落的韵致，月出有月出的光华，月落有月落的情怀，成功有成功的欣喜，失败有失败的益处，只愿你有一颗平静的心坦然的面对生活中的一切。

19. 你的笑，划过我的心间，是我一生的眷恋。一世，只为遇见你，月盈，只等你归来。星转斗移，几度春秋，望穿秋水，你何时现身？

20. 回忆里的时光，钢琴上的C调，嘴角旁的温暖，手指间的浪漫，你把完美练习在我心上，我把爱你练习在我的生命，亲爱的，想你。

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