早起的说说
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第一篇:《每天早起心情好 早起的五大好处》
每天早起心情好 早起的五大好处
春季来临，每个人似乎都一副睡不醒的样子，不少人白天哈欠连天，精神不振，晚上又总是睡不着或是习惯性的熬夜晚睡，这样早上就痛苦了！每天纠结着不想起却不得不起，一到周末便睡得昏天暗地。不仅如此，让人难受憋屈的睡眠问题还是不断的影响每天的情绪，影响工作效益，脾气也变差了，与此同时，一连串的“踢猫效应”事件或接踵而至……怎么办呢？其实，咱老祖宗早就给你答案了！
每天早起心情好 早起的五大好处
正所谓“一天之计在于晨”，亲爱的，你只需做个勤奋的“早起人”，一切便迎刃而解！祖辈的告诫可不仅是经验之谈，这里有心理科研为证：早睡早起的人情绪更稳定，解决问题也更为顺利，处事更谨慎，而且他们的幸福感受比一般不习惯早起的人要强烈许多。
其中一项是来自加拿大多伦多大学的一项研究。他们选取了两组志愿者，一组由435名17—38岁的中青年人构成，另一组由297名年龄在59—79岁的中老年人构成。两组人分别填写了一份关于他们情绪状态、自觉身体健康程度和一天中最偏爱时间段等问题的调查问卷。研究结果发现，习惯于早起的人比爱熬夜、睡懒觉的人在情绪状态上更积极，对生活的满意度更高，觉得自己身体更健康。因此，早起的人大多表示，自己很幸福。
研究还认为，“夜猫子”之所以会比早起的人幸福感低，可能是因为其生物钟与社会生活习惯不吻合，容易引发疾病，并因此降低对生活的满意度。为了更好地提升幸福感，研究人员建议，应当养成早睡早起的好习惯，并持之以恒。
早起还有五大好处：
脾气更好。最新调查发现，早睡早起的人情绪更稳定。在针对6436人的调查中发现，早起的人精力更充沛，解决问题也更顺利，处事更谨慎。
快乐心情。通常，早起的人比夜猫子拥有更快乐的心理感受，而且，随着年龄增加，早起的这种优势也就更加明显。
提高人体免疫力。不论从中医还是西医角度，早睡早起的习惯都是有利健康的。早起能够提高人体免疫力，而晚睡或者缺少睡眠，都是对免疫力的重大打击。早起帮助人们减少压力，更好地计划一天的安排。
饮食适度。美国西北大学的研究发现，“夜猫子”每天要比别人多吃248卡路里的食物，而且，吃掉的速食食品更多，水果和蔬菜的摄入量也不如早起的人多。晚睡不仅让人吃掉更多，也吃得更晚。要避免肥胖，早睡早起是十分方便且健康的方法。
保持体重。澳大利亚曾对2200名青少年进行睡眠与体重关系的调查，发现起床晚的人肥胖几率要增加一倍多，而早起的孩子，无论他们睡眠时间多少，发生肥胖的机会更低。
第二篇:《早上起床心情很好》
早上起床心情很好.昨晚的梦境依然浮现在眼前..祝老师是那么的健康.满脸的笑容.虽然几十年过去了.她还认识我.还是和当年一样亲切.跟她交谈了很久都不舍得分开.临分别时我掏了一百块给她买东西吃.算是我的一点心意.其实这种场景在我脑海里浮过好多片.我多么希望那是真实的呀.我总想总想报答她.想着什庅时候要是有空了.约个同学去看望她.跟她聊聊……可这些都不可能了.前不久听说她去世了.我心里好难过.早起的说说
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第三篇:《清晨的句子_描写清晨起床的话_清晨的说说短语》
1.要要顺日顺利伴，清晨睁眼幸福来。健康无忧笑常在，事业恒通财运开。心气顺，烦恼糗事去九天。心情事业家庭旺，保你开心顺一年。
2.删除你的疲劳，剪切你的烦恼，复制你的快乐，粘贴你的幸福，储存到你的手机。清晨是第一声问候送给你，早安！
3.【春】当天空飞过新年后的第一只雁，一个美好的季节开始了。冰皮始解，波色乍明，树梢渐渐变得绿茸茸。春雷响过，大地重新被赋予了生命，每一次的重生都更令人为之动容。清晨，会有替代闹钟的鸟鸣，傍晚，有甚于油画的晚霞。仅是开始就如此美艳，日后的无限风光更是别致。撷一朵小花，别在少女的发际，取一枝柳条，削成有趣的柳笛。就是墙边的狗尾巴草，也能编出一只可爱的戒指，讨来孩子们的满心欢喜。一年之计在于春，美丽的春天，给这一年送来个美丽的起点。
4.洞庭湖是湖南的鱼米之乡，养育了无数的人。素有“八百里洞庭的美称，天然景色更是美不胜收。清晨，早早起来赶着迎国庆打鱼的渔民，正开着小船缓缓的驶着。在水平暖流如镜的湖面上画出了一道道美丽的涟漪。涟漪一圈一圈的，渐渐扩大起来，然后又静静地消失了。
5.清晨闹钟的铃声，隔壁听歌的喧闹，窗外车子的奔驰，头顶小鸟的鸣叫，不要为这些而烦恼，因为那说明你还能听到，说明还有声音更美好。全国爱耳日，爱护耳朵，爱护生活！
6.夏季祝福，是雨后的凉风，吹走燥热；夏季的祝福，是清晨的甘露，凉爽心脾；夏季的祝福，是清凉的细雨，带来夏的快乐；祝你一夏清凉，心情舒畅。
7.父爱是慷慨的，他把爱洒给了春露，洒给了秋霜；留给了清晨，留给了黄昏；父爱是体贴、慰藉、宽容、理解。父亲节到了，别忘记给父亲打电话，送祝福。
8.清晨醒，梦犹在，薄被不胜寒；小路边，衰草黄，秋雁已成双；上班忙，下班乱，平湖秋月伴；周末至，情谊浓，绵绵祝福长，愿幸福停驻在身旁。
9.清晨望东方，热情高万丈。一轮红日升，华夏闪金光！四通八达路，林立高楼房。建党八十九，航天强国防。世博逢亚运，生活奔小康。
10.我突然发现自己好迷茫，在这复杂的城市中，完全失去了方向。脑海中浮出了那些上了灰尘而遥远。隔时空的画面，那一张张熟悉的面容和笑 脸。越来越清晰。当清晨的第一缕阳光闪过眼目，一切如浮云。再次风逝。一花一世界，
11.曾经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆。累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足，痛了才享受生活，伤了才明白坚强；总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚；不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天……
12.春姑娘衣着美丽的衣裳,清晨.舞着暖风,招展地笑着向我走来,给大自然披上了新装,使万物显现出无限生机.一缕缕金黄色的阳光撒向刚披上新装的草地,阳光照耀着小草上的露珠儿,露珠儿显得晶莹透亮,美丽极了!
13.要要顺日顺利伴，清晨睁眼幸福来。健康无忧笑常在，事业恒通财运开。心气顺，烦恼糗事去九天。心情事业家庭旺，保你开心顺一年。
14.清晨早上好，刷牙洗脸驱烦恼，锻炼身体乐逍遥，喝水清肠毒素消，听听音乐快乐到，吃早餐营养均衡最重要，诵读此时最牢靠，一天的开始，一天的美妙，祝君，早安。
15.老吴每天抽两包烟，他老婆逼他减少一半的量，于是老吴把一天分成两段时间，用过去相同的间隔速度抽烟，事实上，老吴的烟量却一根也没减少这是为什么？（划分以清晨和睡觉为均等于没少）
16.树林的左边是一个小池塘。走在塘边香气扑鼻，不少荷花竟相开放。荷叶挨挨济济的，象一个碧绿的大圆盘。粉色的荷花在这些大圆盘之间冒出来。有的才展开两、三片花瓣儿；有的花瓣全都展开了露出嫩黄色的小莲蓬；有的还是花骨朵，看起来饱帐得快破裂似的。这么多荷花看看这个很美，看看那个也很美。如果把眼前的荷花比作一大幅画的话。那么这个画家可真了不起呀！忽然觉得自己就是一朵荷花，穿着粉红色的衣裳站在阳光下，一阵微风吹过，我那粉红色的衣裳随风飘动。所有的荷花翩翩起舞。风过了我就静静的站在那。蜻蜓飞过来告诉我清晨飞行的快乐，脚下的鱼儿告诉我昨夜做的好梦。
17.清晨，蔚蓝的天空被雨水冲洗后一尘不染；空气是那么清新，像被滤过似的，东方出现了一片红霞，太阳公公露出半张笑脸，照得整个宜春红通通的。夏天早晨的景色真美呀！
18.夏季养生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，随时补水，少量多饮，适度锻炼，清晨傍晚，散步慢跑，气血畅通，黄瓜西瓜，消暑高招，关怀送上，快乐安康！
19.清晨起床，推开窗户，望眼看看远方的绿色植物吧，保护眼睛的；工作累了，坐下歇息会，喝杯枸杞菊花茶吧，保护眼睛的；爱眼日到了，你也象我一样爱护我们的眼睛吧！
20.我爱秋天，爱那漫天金黄的落叶和那脚下的每一声脆响；我爱秋天，爱那清晨的清透的空气和草尖晶莹的露霜；我爱秋天；爱那日落西山的紫霞和在空中单飞的的孤鹜。
21.夏季祝福，是雨后的凉风，吹走燥热；夏季的祝福，是清晨的甘露，凉爽心脾；夏季的祝福，是清凉的细雨，带来夏的快乐；祝你一夏清凉，心情舒畅。
22.清晨领你去散步，穿衣打扮你最酷，翻翻跟头打打滚，上蹿下蹦似跳舞，你说内急憋不住，后腿一抬渍大树，谁知你还不害臊，摇头晃脑装糊涂。愚人节快乐！
23.清晨的第一缕阳光射到你的床头，把一天的温暖送上你的心头，清晨的第一声鸣叫传入你的耳中，把一天的快乐送给你的心田，朋友，起床吧，早安！
24.晨，太阳在鸡鸣的催促声下，慵懒的伸伸胳膊，微笑着射出第一缕光辉。那道金灿灿的线，暖暖的照进房间，把整个房间映成金色。
25.三伏天注定，养生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透风，没事少吹空调；心静自然凉，心态好才是真好！
26.春天的时候，万物复苏，小河周围的小草开始萌芽，小河里的水仿佛也重新有了生命力。河水哗哗地流动，清晨的时候那声音是多么的悦耳动听，它用它那柔美的声音唤醒了沉睡的人们。岸边的小草仿佛也被它的声音所打动，在清晨微风的吹拂下有节奏地摆动着自己的身体。
27.认为春天便是人生中最好的起步，最美的开始。正如每天的早晨，清晨起床，走在上班的路途中，心情愉悦，便会获得一天的好运。于是，我信奉清早不皱眉，早晨不沮丧，这一天我都会开心！信奉春天不忧郁，春来喜相逢，这一年我都会幸福！
28.平安夜的狂欢意犹未尽，圣诞钟声已敲响，划破清晨的宁静，欢乐荡漾着四方，火红而洁白的圣诞，令人悠然神往。火红奉献真心，洁白飘落吉祥！圣诞快乐！
29.冬天总是黑得那么的早，又明亮的那么晚。清晨暖暖的被窝总是诱惑着我们，让我们那么的依依不舍与回味。在这个时候闹钟总是会适时地提醒你什么在等着你去着手。能够睡懒觉是该被多少人羡慕、嫉妒、恨啊？我每天睡到实在是不想再睡了才懒洋洋的挪出被窝，我从来没有感觉到一点冬天的味道，因为我只在有太阳出来的时候才出去走走，感受一下生活，与其这样说不如说游手好闲呢。因为事实就是这样每天我都很闲，我也找不到好的人去好的地方消遣时光。
30.总以为自己很坚强，可每个孤寂的午夜，却努力回忆你的样子。泪，悄悄打湿枕巾：每个宁静的清晨，从有你的梦中醒来，这一天便会在回忆和你的影子中伤心度过。总以为已经把你忘得一干二净，在转身时我发现我做不刯et
31.清晨，家里的人还都在熟睡，冬妮亚就醒来了。她迅速穿好衣服。为了不惊醒别人，她悄悄地走到院子里，解开长毛大狗特列佐尔，领着它向城里走去。在柯察金家对面，她犹豫不决地站了片刻。随后，推开栅栏门，走进了院子。特列佐尔摇着尾巴，跑在前面。
32.载着我们誓言的纸飞机是纯白的，温暖我们清晨的牛奶是乳白的，芬芳我们爱情的故事是洁白的！白色情人节，希望我们的爱情永远都不会是苍白的！
33.年三十的清晨，我和妈妈兴高采烈地去街上买东西准备做年夜饭。街道上处处张灯结彩，十分热闹，家家户户贴着“倒福”、挂着灯笼。人们穿着节日的盛装，纷纷面带微笑地走向大小商场，有的购物，有的游玩。这样热烈祥和、繁华喜庆的节日气氛，真是令人心潮澎湃啊
34.小满时节又来到，保重身体少不了：辛辣刺激易上火，清淡温和靠蔬果；清晨起床笑一笑，保持一天心情好；饭后散步走一走，强健体魄自然有。亲爱的朋友，工作学习虽重要，身体健康是最好！
35.三伏天注定，养生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透风，没事少吹空调；心静自然凉，心态好才是真好！
36.我喜欢常常感动的女人，不论那感动我们的起因，是一瓣花还是一滴水，是一个旋动的笑颜还是一缕苍老的白发，是一本举足轻重的证书还是片言只语的旧笺……引发感动的导火索，也许举不胜举，可以有形，也可以是无所不在的氛围和若隐若现的天籁。感动可以骑着任何颜色的羽毛，在清晨或是深夜，不打招呼地就进入了心灵的客厅，在那里和我们的灵魂倾谈。
37.分明是清晨空气新，端的是清爽喜煞人，勿说是迟睡懒起早，可人儿，快起床，且装满好心情，享受一天生活妙。宝贝儿，早安！
38.清晨醒来笑一笑，身心愉悦真美妙；出门之前笑一笑，全天生活没烦恼；下班回家笑一笑，舒舒服服睡大觉；收到短信笑一笑，老爸祝你节日好！
39.友谊像清晨的雾一样纯洁，奉承并不能得到它，友谊只能用忠实去巩固。——马克思
40.清晨，竹林十分幽静，整个竹林笼罩着一层雾气，好像竹林披上了雪白的面纱。随着日出，雾气也慢慢地散去。这时，走进竹林，你会看见竹叶上的露珠在阳光的照射下，是那么晶莹透亮。
41.清晨到，对着镜子照，照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，给你道声早，祝你心情妙，一天幸福乐逍遥。早安！
42.清晨，一缕阳光把我带入了那浓艳的画境。只见，身旁两排高大的银杏树那么挺拔，它的枝条是那么纤细，他那一片片折扇似的叶子是多么富有生机。从远处望去，一抹金色的颜色呈现在半空，它就像成千上万只蝴蝶，在半空中飞旋。一阵微风从枝间拂过，无数金黄的叶子像许多耀眼的繁星在半空中闪耀，由上至下地发出“沙沙”的声响，犹如一支优雅的乐曲在林间回荡。再瞧瞧枝头，那金黄的叶子，好似一群小机灵，和着歌声，随着浓浓秋意，一起在枝海上生明月天涯共此时意思头舞动。
43.夏日的清晨，我来到野外散步。在万道霞光中，一个美妙的。崭新的的世界便呈现在我眼前。看！那无边的草地上，闪动着晶莹的露珠，一颗。两颗。十颗…啊！像夜空中璀璨的点点繁星，像碧波上撒满了宝石，又像千百万闪烁的眼睛。啊！露珠！这就是极普通而又为人们所喜爱的露珠。
44.当清晨第一缕晨光散向人间的时候，我的爱也会随之来到你的身边，要记住！我的爱永远在你左右！
45.清晨，一缕阳光直射进我的房间里，像一束亮闪闪的金线，不仅照亮了房间，也照亮了我的心田。
46.清晨到，清晨早，清晨送你灵丹妙药，晨鸣声声，清头脑，晨光满面，精神好；晨风拂来，烦恼消；晨露闪闪，信心到，愿你每天乐逍遥，早安。
47.清晨到，清晨早，清晨送你灵丹妙药，晨鸣声声，清头脑，晨光满面，精神好；晨风拂来，烦恼消；晨露闪闪，信心到，愿你每天乐逍遥，早安。
48.当时光停留在晚秋的清晨，当目光停留在窗外的霜盈，当惊喜出现在手机的屏幕，当笑容开启在美丽的脸庞。霜降啦，祝健康幸福！
49.清晨，阳光很好。透过窗的缝隙照到心里。暖暖的。空气中弥漫著甜蜜的情歌。痴笑著向那些所谓的忧伤潇洒告别。微凉的指尖开始有了暖的温度。我想。也许春天真的快来了。
50.清晨的微风、飘过窗台抚过发鬓一角，清晨的鸟叫、进入耳朵清醒了笑，大地的环境自然美好，自然界的“朋友”把你召：“好朋友，快起床，‘早安’时间又来到。”
51.早上好，送你清新的问候，温馨的祝福，清晨，美好的开始，祝你今天精神棒棒，活力多多，心情好好，一切都好！
52.想你，在炊烟袅袅的清晨；想你，在烈日炎炎的正午；想你，在落日余晖的傍晚；际，还要告诉你一个秘密：朝暮暮思念的是你！
53.爱情的清晨需装装扮扮、洗洗涮涮；爱情的持续需要走走转转，四处看看；爱情的保鲜需笑笑谈谈，约约见见；爱情的滋味需香香甜甜，亲亲唤唤。祝福你：拥有以上四段真经，你一定会爱爱恋恋，灿烂无限。
54.六月的风很缠绵，很顽皮。清晨，她们用无比的快乐亲吻着大地；正午，她们张扬着斑斓的色彩，沿着山坡轻轻地飘呀飘，抚爱着山的肌肤，和苍松翠柏做着游戏；黄昏，她们用轻柔的呢喃拨响了悠悠的琴曲。没有丰满的羽毛，没有强健的翅膀，六月的风带着自信，在想象的王国，演绎着浪漫的恋曲！
55.高温天气话养生，饮食清淡健康生，辛辣油腻都不碰；菊花清热不一般，绿豆汤品去暑赞；锻炼要在清晨或傍晚，天气凉爽不燥烦。高温之时重养生，祝你身体轻松快乐生！
56.清晨你轻轻地走近我的床前，深情地吻着我的脸，你那深遂的眼眸始终注视着我，实在无法拒绝你――“狗狗乖，带你去散步”。
57.清晨因雄鸡报晓而美丽，正午因烈日当空而绚丽，黄昏因晚风习习而惬意，夜晚因我的祝福而平安。平安夜到了，祝你身体健康，一生平安！
58.微风轻轻拂绿柳丝，流云淡淡捎去思念；愿你生活如清晨暖阳，流光溢彩，冉冉而上；心情像叶间柳絮，因风而起，轻舞飞扬；事业如立夏节气，红红火火。
59.清晨，我带着刚出生不久的小狗漫步于菜园之中，放眼望去，这是怎样的一个菜园啊！阶梯般的田地上生长着各式各样的蔬菜，深秋的韵味早已带给他们别致的形态，昔日青翠欲滴的叶子上已经绣满了岁月的痕迹，当叶子慢慢凋零时，也就预示着秋天的结束与冬天的来临。
60.清晨醒，梦犹在，凉被不胜寒，小路边，衰草黄，杨柳绿依依，上班忙，下班乱，平湖秋月伴，晚霞美，情谊深，绵绵祝福长。
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61.我要拽你的耳朵，挠你的腮，再把你的屁股拍；我要拉你的手，晃你的脚，再把你的大头敲；清晨来到问个好：还睡呀！小懒猫起床了哟。
62.时光如水，蹉跎年华，唯一不变的是那浓浓的牵挂；寂寂清晨，寥寥微风，想说的是那暖暖的知心话。岁月一片静好，唔友，早安！
63.清晨到，清晨早，清晨送你灵丹妙药，晨鸣声声，清头脑，晨光满面，精神好；晨风拂来，烦恼消；晨露闪闪，信心到，愿你每天乐逍遥，早安。
64.除夕午夜十二点，新年露出脸；清晨七八点，祝福在心间；中午十二点，开心乐无边；下午六七点，甜蜜满心田；晚上九十点，祝福还在添。提前祝除夕快乐！
65.清晨，山中弥漫着雾，蒙胧的雾像华丽的幔帐，罩着一片耀眼的新绿.哦，那是一个个戴着鲜花，穿着绿裙的小姑娘－－玉兰树，她们好像在比美呢！
66.让我的祝愿：化作清晨雨露陪你散步；化作海最开心的一件事作文风徐徐陪你沐浴；化作高山流水陪你辟谷；化作星光满天陪你倾诉。
67.人的生命中没有恒久不变的风景，只要你的心永远朝着太阳，那么每个清晨都会有新的美景，就等着你去欣赏，带给你希望。就像这条短信息一样！植树节告诉我们要保护绿色家园。植树节快乐！
68.每当清晨和黑夜开始降临，你就会疯狂地亲吻我的嘴，有时候我真想摆脱你，让你不要离我那么近，可是我知道你这是喜欢我、爱护我——可爱的牙刷！
69.时光如水，蹉跎年华，唯一不变的是那浓浓的牵挂；寂寂清晨，寥寥微风，想说的是那暖暖的知心话。岁月一片静好，唔友，早安！
70.一份简单的爱情，日出而作，日落而息。一同享受每天清晨的阳光，微风，雨露，黄昏。这样的愿望，算不算贪心。我想爱情，就是相濡以沫的过一生。接纳与磨合，让爱经得起流年。平平淡淡之中的携手与幸福，才更珍贵
71.生命中没有恒久不变的风景，只要你的心永远朝着太阳，那么每个清晨都会有新的美景，等你去欣赏，带
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