说说 > ：上班族加班心情说说是由小学生作文网为您精心收集，如果觉得好，请把这篇文章复制到您的博客或告诉您的朋友，以下是上班族加班心情说说的正文：

第一篇:《有关上班的心情说说,关于上班累的说说大全》

有关上班的心情说说，关于上班累的说说大全

1．现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。

什么是两面人

2．还说神马来一场说走就走的旅行，工作后就连一场说走就走的下班都不行。

3．上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。

4．锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。

5．每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但特么的没一条靠谱。

6．我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

7．从"我在班上"到"我在上班"这个过程，期间的心酸只有我们自己知道。

8．上班就像旧时代的婚姻，明明不幸福，还得长相厮守。

9．夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

10．等俺有钱了，天天上班迟到，不就是迟到一次扣10块钱么，爷给你100万，扣着玩儿吧。

11．上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。

12．一星期，总有那么七天不想上班。

13．上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

14．想要有上班以外的生活，于是有了加班。

15．锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

16．总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。

17．一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

18．上班的心情比上坟还要沉重。

19．这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。上班族加班心情说说

20．每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班…

21．"一句话证明上班很忙""我下班回家手机还有75%的电"

22．在那山的这边海的那边有一群蓝精灵！他们苦逼又聪明，他们加班到天明……上班族加班心情说说

23．别人上班要钱，我们上班要命！上班族加班心情说说

24．成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。

25．上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加B社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。

26．每天早上醒来都在想爷不干了，二十分钟后孙子一样的上班了。

27．年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。

28．小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

29．世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。

30．你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。

第二篇:《上班族经常加班当心慢性疲劳症》

上班族经常加班当心慢性疲劳症

主要症状表现

真的不容易

“慢性疲劳综合征”主要症状表现为：神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛等。其特点是症状反复发作，持续时间6个月以上，充分休息也不能解除，还会出现轻微发烧、咽喉肿痛、集中力降低、全身无力等症状，进而造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力降低等恶性连锁反应。如不及时对症治疗，就有可能引发更严重的心脑血管疾病乃至“过劳死”。

过度熬夜加班

医学统计表明，白领一族是慢性疲劳综合征的“高危人群”。由于超负荷工作和突击性任务，白领经常加班加点，饮食不规律，再加上夜生活过多休息不好，就会产生长期健康透支，并引发慢性疲劳综合征。此外，面对来自工作和生活的诸多竞争与挑战，白领们在精神上长期保持紧迫感，压力和焦虑感与日俱增，心理疲劳和负面情绪挥之不去，从而陷入“亚健康状态”。

有关专家说，其实真正意义上的休息不能等同于睡觉，因为过度的睡觉反而会降低身体的新陈代谢，造成人体活动能力进一步减退，疲劳感更强。因此，专家建议，午睡最好从下午1时开始，而晚上以10至11时上床为佳。起床时间以早晨5至6时为宜。

而休息的概念包括身体和心理适度的放松和调节，多做运动提升体能，才是积极正面的改善之道。

肌肉酸软无力

这段时间，小林早上醒来时，总感觉浑身肌肉酸软无力。以往曾出现过这种情况，但稍作活动就好了，可最近这种“肌无力”的感觉特别强烈，而且每天都觉得很累。

据了解，肌肉疼痛多发于20岁到50岁间的女性。这种情况可能由于外伤或心理造成，其症状为晨起时身体僵硬，主要在颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感，有时还会出现瘙痒感。

因此，专家提醒说，在遇到经常性的头痛、肌肉疼痛、失眠等问题时，一定要到医院及早检查和治疗。另外，避免疲劳综合征重在预防，选择游泳、步行之类的运动可以提高肌肉的力量和柔韧性，减少肌肉疼痛。而热疗和按摩也能起到短时间放松的作用。

不见好的“伤风”上班族加班心情说说

小马患上了“热伤风”，因为总是感到身上没劲，所以，在家休息了一段时间，但一两个星期过去了，仍然没有多大改善，“热伤风”反复发作，总是不能痊愈。

专家说，由于“慢性疲劳综合征”的症状和感冒很接近，所以，不少人以为注意休息就能好转。事实上，“慢性疲劳综合征”是一种非常危险的现代疾病，切不可自做诊断自我治疗，而是应及时就诊，让医生根据其情况，采用药物、食疗等综合措施，提高免疫力，增强体质，最终促进康复。

第三篇:《适合上班族的公考复习》

适合上班族的公考复习

说到经验还真没多少，整理了混乱的大脑，也就这么几点吧。

一、多多多多多多多多多多多做题。题海战术对我来说是百试不爽的一招，从高考到研究生入学再到以后考的各门考试，要考记忆就把书背下来（比如教师招聘和事业编制招考），要考综合能力就多多做题。开始的时候是拿过去几年的真题，第一遍用铅笔，做完一套对答案，如果你有耐心加毅力的话可以整理在错题本上，本人属于懒上加懒的那种，一般都是看看就过去了。有感觉特别不错的题目或者知识点可以用便利贴贴在墙上，本来也没觉得勤劳的什么，到考完收拾的时候才发现屋里处处都是便利贴，买糕的，我的爹爹和娘亲是怎样忍受的…..一般两个星期左右就可以搞定一本题目，（除非你比我还懒）然后唻，当当当当，擦掉你的答案，再做一遍。你会发现原来做错的题，虽然看过正确答案，还是会做错哦亲，有时候会比原来错的更多更恐怖哦亲，你会被自己的智力吓到哦亲…..但是这样做过三四遍之后会有升华，这是我的个人感觉，做其他题的时候会有似曾相识的感觉，手感很好，蒙对的几率比较大。这也是我个人比较推荐的一种方法。Ps：1、如果你资金充足的话可以一次买一套题做，俺是穷人，所以….2、要坚持。

二、个人感觉辅导班作用不大。鄙人除了考研的时候去上过几天曲师大的政治辅导班，上了一天之后发现….你懂得。辅导班的那些人叨叨来叨叨去也不过是看了答案之后再讲，让你听的时候感觉很有道理，其实我们知道答案之后倒退未必比他们差。像公考那种选择题答案，你说哪个对都能说出一堆道理（想想我们高中英语老师讲完形填空吧，任何答案都能讲得头头是道）。如果你实在觉得没头绪，建议你在网上下一个往年的辅导班mp3听听，每年也就是时事政治不一样，其他都一样。听课不过是让你有个认识而已，不建议老考生听这个，因为会觉得他们讲的很幼稚，从而高估自己而放松对考试的重视。（由于听课是被动接受，我听的时候经常思想大块大块的放空，没任何效果）。

三、关于申论，强烈建议背范文。申论看起来有很多题，每道题都有自己的问法，其实每道题都有自己的规律和模板。记住了这些，申论不会低于60分。（因为60分是及格，你把每一个步骤都答到，就算不在点，至少也会给你基本分）比如像问某个问题对你有什么启示，回答规律就是概述事件+好处+学习好处+坏处+避免坏处。（其他的类型我当时整理了不少，现在一时想不起来，回家看看当时的笔记，有需要的童鞋跟我联系）。我记得我考的时候是人口普查的文章，文章意思基本没看懂，几乎每一道题（包括最后的大题），完全按照模板，提前一个多小时写完，最后好像得了65左右吧，分数不高，但是对于一个申论只靠模板的人来说，这个分数也不错了。Ps：1、申论真的会看字体，建议字写的不好的童鞋练练字，没坏处的。2、关于申论真题，这个真没写过，主要是我太懒太懒…关于花的儿歌.能坐着绝不站着，能躺着决不坐着，能不动笔绝不拔笔帽。3、背范文也要选个合适的，我当时选了一篇海洋生态的，个人感觉不错，把词一换能适用于任何体型（文章也想不起来了，争取回家找到）。

四、关于题目的取舍。我感觉我做题还不算慢（这个真可以练出来），一般三四分钟还做不出来的题才放弃，全看你的速度，如果你平常做题就很慢，建议你多做多做，或者看到觉得自己不会的就放弃，但是这样必然造成失误率很高。行测的题目万变不离其中，做的题越多越会发现你不会的越少，只是你愿不愿意做而已。当你三四遍真题掐时间做下来，速度必然会提升。题目呢，资料分析是性价比最高的，毕竟只是算数，算得对不对就看你细心程度和观察能力了，一道两分啊！！！超高性价比，居家旅行必备哦！其次是言语理解，汉语意思大家还看不出来吗？（当然这个也有诀窍，主要看选项，我也得回家看看….汗….）第三是数字题，包括推理和应用，一般推理都能做出来，只要你做出来一般就对，应用最后一两道可以放弃，节省时间，前几道都是谁追谁啦，种树啦巴拉巴拉，我当时看了一本专讲这个的书，其实题目也就那么几种，牛吃草啦，酒盖换酒啦什么的，每个类型也都有公式，记住公式就搞定！再其次是判断推理，这个….智者见智了，我不擅长….最后是常识，之所以把它排在

最后，是因为它的性价比太低太低太低了，铺天盖地的常识，怎么知道他会考哪里？？？？说不定出题人脚疼他会考哪种药治脚疼呢？？更何况，有些常识那叫常识吗？？正常人都不知道好不好！！搞不好我复习N久，最后他考得都是类似哪种使淀粉变色，灯丝是什么做的之类的，苍天……更更更何况，一道题才0.5分！！！四道题才赶上一道资料分析或者数字！！！性价比超低，果断摒弃。我觉得常识我也就看了看时事政治，其他的凭他去，最后果然只考了红楼梦是哪个朝代的之类的问题，在考场上我想欢呼….

五、关于面试。这个找个有经验的人太重要了，如果你进过面试考场你就会发现，那个诡异的氛围….非亲身经历不可描述…面试的题目也有规律，一般会有现实题，就是工作中可能会遇到的状况；哲理题，就是给你个现象让你说说有啥启示；对领导讲话的分析；处理一件工作的程序（这个好像考得也不多了，因为太程序化）；如何处理和同事们的关系（一般总会有两个领导或同事不和睦….唉）。像大家都会准备的比如你为什么适合这个岗位，你有什么优缺点，作为新人你要怎么准备去工作之类的，估计不会考到。因为…太简单了….不会有人想听你自吹自擂….而且这些题的程序性太强，每个人都会那些固定的答题模式，考虑到考官们的感受，这些题出现的几率少之又少….(我没遇到过)。面试准备阶段最好有个懂行的人带着你，可以找个老师也可以找经历过的朋友（不管考没考上）。大胆的说最重要，说实话，在答题的时候最重要的是神态及语调，其次是有条理，最后才是内容。我个人感觉考官是不会在意你说什么的，他们最多只听你每一条的第一句，尤其是经历了几天折磨的考官，他们只想快结束（我们可以换位思考，一样的薪酬，谁会那么想认真的干活呢，还不如早点回家老婆孩子热炕头来得实在）。举个我自己的例子，当时在面试的时候，第一题是连续几个九相乘等于0.5几，问你有什么启示。这个还好，答了三点；第二题想不起来了，第三题就是一道工作中是听领导的还是听纪律的纠结体，我当时回答了两条，有一个考官打了个哈欠！！是打了个哈欠啊（当时是最后一场的下午，我是第十几个，进去考场，里面遍布着咖

啡袋和咖啡盒的说），个人感觉他已经快垮了，然后最后一题我只答了两条（一般都是三到四条最稳妥），很快结束了答题过程。过程中感觉答得并不好，但最终的得分还算不低（从笔试第四逆转到总成绩第一）。后来想想，有可能是因为答得比较简练，符合考官当时的心境吧。

六、其他的小事。这个说起来很繁琐，其实归结为一点就是顺心。1、买书最好买正版，因为盗版的看起来就不会有让人想学习的欲望，而且荧光笔画起来也会渗。2、朋友问我学不进去的时候怎么办，我的方法是买新东西，新笔记本，新笔等等，我自己是这样，看着新的东西比较有用的动力，所以会坚持学一会。3、每个人都有自己学习的高效期和低效期，我就是早晨和晚上比较好，尤其是夜晚，开着小灯，周围都是黑的，只有自己这一块有暖暖的灯光，泡点自己喜欢的饮料（咖啡不错，但是时间久了会有依赖….认识我的同志们你们都明白的），学习效率不是一般的高。下午是我学习效率很低的时候，我一般会带着耳机听着歌做数学，因为数学不需要记忆，歌曲会让你觉得学习不那么无聊（需要背的东西绝对不能这样），而且我个人觉得听歌会帮你提高数字运算能力，尤其是一些快歌，推荐一下倪安东的wake up，不仅可以让你保持清醒，真的可以让你在那种节奏中提高运算速度。有兴趣的童鞋可以试试。4、坚持。复习两天休息两天的学习方法不适合我，因为会忘记前几天学了什么。所以备考必须是一个持续的过程，但是不苛刻，你每天想复习什么就复习什么，没必要制定计划或者目标。我制定过，后来因为实际行动和目标离得太远而差点放弃。想做题就做题，想看书就看书，当然，如果有强烈的厌学情绪，建议你上上论坛看看励志贴子，有的写的的确不错，可以激励人！5、考之前一定要想好自己是不是适合公务员的工作，有很多人考上之后发现事实并非如此，到时候再后悔就不好了。

其他的暂时想不起来了，这些就是我大致的所谓经验吧，希望给大家一点帮助。还是那句话，天道酬勤，正确的复习方法+良好的心态+坚持不懈=目标实现。

希望大家能找到自己喜欢的工作，健康快乐。

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