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第一篇:《高三学生失去学习热情 出路在哪》

高三学生失去学习热情 出路在哪 摘要：高三学生失去学习热情 出路在哪

近日，网友明天很遥远在家园网爆料：我是一位高三学生，由于种种原因，面对学习，找不到了以往的学习热情。难道大学是唯一的出路吗？难道大学文凭才能找到好工作吗？还有50天左右就高中毕业了，现在在学校竟然发现自己呆不下去了，好无奈。

还剩下1个多月的时间，寒窗苦读的学子们就将迎来人生的一大考验：高考。高考，对于很多学子来说，是人生的一大转折点。高榜提名，那中规中矩进入的是平坦的人生道路；若是失败，那人生就有了很多的不定选择。虽然，我们经常说高考不是唯一的出路，大学不是唯一的成功之门，但是，其他的路，似乎也没想象中那么简单。

目前，学子们的学习已经进入白热化状态，所承受的压力也日趋一日增加。在现阶段的学习中，以复习、巩固、查漏补缺为重点，进步的程度，很微小，有时候，甚至乎会出现后退的情况。据相关的高考老师指出，在这一阶段的学生，很容易就会出现怀疑自己，甚至乎放弃的情况。就比如说网友明天很遥远如此，对学习失去了热情，有放弃高考的想法。高考是一个考验人的关卡，走过的人，会回味今天的付出；而退怯的人，会悔恨今天的放弃。

高考确实不是唯一的出路，在现在的社会，大学毕业也说明不了什么问题。但，人生本来就是充满考验的，无论你走的哪一条路，都会出现压力，都会有想放弃的苦楚。如果这次，你放弃了高考，下次你放弃的又是什么呢？我们无法预测明天，但是，我们却可以把握今日。若是努力了，再失败。起码，于己，无悔。 高三学生常见的高原现象

陆江春

各位高三同学，你们好！

今天距离高考还有100天，可近来有同学找我说，近来忽然感觉成绩停滞不前。也就是说，在经过一段高强度的学习和进步之后，许多同学会感到学习和复习效率低下，甚至学过的知识也模糊不清。这就是心理学上所说的高原现象。今天 我就给大家谈谈这高原现象。什么是高原现象呢？其实这是学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间，心理学称为“高原现象”。对于即将参加期末考试的同学而言，“高原现象”是有害的。因为越是临近高考，大家就越是感到时间的宝贵，倘若迟迟不见进步，大家就会有再学无用、空费时间的错误认识，从而放粤剧作文松甚至放弃对知识的进一步学习。实际上“高原现象”不是学习极限，但它却是客观存在的，但走出高原期后学习效率和学习成绩是还会提高的，因此，高原现象并不意味着学习到了极限、成绩到了极限。不少考生出现高原现象就感到束手无策，甚至影响心态，影响学习。有的考生误认为自己的脑子不行了，记不住，脑袋里一团浆糊，因此，失去了对高考的信心。有的考生由于高原期存在，情绪波动很大，产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的情绪。由于考生对高原现象不了解，又不能正确对待与克服，负面的心态影响了他的复习。

造成学生“高原“现象的原因主要有以下几点：

1．生理、心理疲劳

期末在即，学习的强度逐渐加大，好似箭已在弦上，时间紧张、精神紧张，千头万绪，各种

测试题、模拟题、打靶题满天飞，学校或老师印发的、家长买的、朋友找的等等，这种题海战术使不少考生夜以继日，争分夺秒，以牺牲休息时间来应对，这种高强度的学习使学生的生理疲劳与心理疲劳积累到一定程度就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂，知识越来越混乱。

2．学习方法缺乏“升级换代”

在复习过程中考生应根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，在不同复习阶段，复习内容不一样，学习方法也不尽相同。临近高考往往需要知识上的综合，要求把知识融会贯通，这就需要提升分析、综合运用知识的能力，若考生只抱一种机械的方法：苦学加死学，就会进入高原期。

一颗小豌豆

3．学习效率下滑

学生不能及时整理思路，对做过的习题不能及时归纳比较，整天只为做题而做题，题做得过多过乱，整天晕头转向，甚至越做心中越无数，导致了高原现象出现。过分的考前焦虑和患得患失也影响了学习效率，无形中加快了高原现象的形成。

4．出现知识点的“瓶颈”

即有“偏点”现象。也就是说，知识结构有漏洞。由于班级授课制的限制，本来掌握得较好的知识点和能力点不断被重复，而自己的“弱点”却难以得到特殊照顾。其结果必然是一方面做着大量的无效劳动，另一方面自己的“弱点”却又难以得到强化，最终导致总成绩的徘徊不前。

虽然“高原现象”是客观存在的，但走出高原期后学习效率和学习成绩还是会提高的，因此，高原现象并不意味着学习到了极限，成绩到了极限。不惊慌、有自信、好方法是解决“高原现象”的钥匙。那么，如何才能克服“高原现象”呢？ 1、心态是关键。保持平和的心态，树立充分的自信，始终相信自己的能力。不要因模拟成绩不理想就感到紧张焦虑甚至失眠，误认为自己脑子不行了，记不住，甚至垂头丧气，过早地否定自己的学习效果。要用合理的作息来保证自己身心的充分休息，越是紧要关头越不要乱方寸，一切按计划进行（并保持对计划的合理调整），那种挑灯夜战、加班加点的消耗战对学习是不利的。这段时间一定要注意调整休息时间，使生理和心理得到充分休息，恢复到最佳状态，同时不要再做过多的模拟题，而应把时间花在对前段时间所做的分类、归纳总结上，通过归纳习题类型，总结解题方法，拓开思路，提高效率。

2、方法是根本。在学习中，原有的学习方法，认识方法不够科学合理而未被发现，或因已不适应新的学习内容，又没有得到及时的更换，当成绩提高到一定程度，这些方法的缺陷逐渐暴露，就成了产生高原现象的原因和渡过高原阶段的障碍。而且由于习惯的原因，一时还难以改变。这时，需要改造旧的方法，采用新的方法，学习才能进步。所以，根据在复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是临近复习后期往往越需要知识上的综合，要力求把知识融会贯通，这就需要加强自己的分析综合能力。用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容的不适应。因此要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，提高思维的广度和知识联系的跨度，真正做到融会贯通。高三学生失去了斗志怎么办

3、效率是保证。安排好时间，有效地把握老师的节奏，但也不必固守老师的进度，根据自己各学科的层次将自己低的“桶板”加长。注意力应更集中，抛开不切实际的杂念，排除一切于己不利的干扰。不再采用题海战术提高解题能力。记忆方法尽量多一些，调动各种感觉通道，即眼、耳、口、手等综合利用。

4、找弱补差是途径。首先要找出自己的“弱点”。对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，将其中明显偏高或偏低的数据去掉，计算出其余数据的平均值，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“弱点”找出来。自己对每次考试试卷进行分析，并提出复习

总之,各位同学尤其是高三同学面临人生的第一大选择，面对新的挑战，因升学压力和任务，经常体验强烈

的内心冲突，在面临着复习迎考时又承受着来自家庭、学校、自身的种种压力，紧张的学习生活往往让学生产生不同程度的焦虑，在复习中、考试和答题时都难免被一些非智力因素困扰，而这些非智力因素对考生又尤其关键，它们直接导致我们的“非战斗损失”，可以说复习、考试、答题是我们不得不应对的三个重要问题。但是只要做好心理调节，沉着冷静，采取一些有效的策略，理解一些规律性的心理问题和释放办法，就可以战胜自我，轻装前进，笑傲群雄，一定能获得最后胜利。

高三学生如何克服学习中高原现象

作者：未知 文章来源：网络 点击数：2193 更新时间：2009-12-17

一、什么是学习“高原现象”？

学习者在学习进程中常会遇到这么一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象，这种现象在心理学中称为“高原现象”。由于学习者不了解它的规律，极易产生急躁、焦虑，结果影响学习成绩的提高。高告诉我三学生失去了斗志怎么办

二、出现学习“高原现象”的表现：

（１）判断能力下降，作业错误率明显提高。他们上课回答问题总是时常会出现老师意想不到的错误，难度稍大的题目他们就思考不出结果，难度小的题目，他们又会觉得不可能这么容易而怀疑自己的答案。作业失去了严密性，常常出现这样或那样的漏洞。给老师造成的印象是：学生越学越糊涂。

（２）烦躁不安，做事理不出头绪。在这一时期学生常常觉得自己问题很多，但又无从下手，做作业时翻翻这个，看看那个，明知自己不会，又不想下功夫。上课学不进，下课玩不痛快，对 于 老师的批语和说教感到多余和厌烦。

（３）考试成绩明显下降，悲观失望情绪上升。处于“高原期”的学生，成绩会出现显著的甚至是惊人的下降。一些在班里名列前茅的学生进入“高原期”考试成绩可能会下降到中等甚至中等以下水平。由于判断能力减退，作业倒退，特别是考试成绩的下降，会给学生带来严重的心理压力，他们往往会觉得自己脑子笨，学习已达到自己的能力极限，提高成绩已经不是自己力所能及的事情，感到自己完了。于是产生严重的悲观、消极情绪，甚至于厌学、厌世。

三、学生在学习中为什么会出现“高原现象”呢？

心理学研究表明：“高原现象”产生有以下几种情况：高三学生失去了斗志怎么办

（１）长时间的单一的学习方式使学生学习兴趣下降，情绪厌倦，身体疲劳，出现求知上的“厌食症”。

（２）学习重点转移，学习难度增加，学生在学习中无法及时适应和接受。

（３）在学习新知识，掌握新方法时受到旧知识、旧方法的干扰，以至于无法向前深入，出现停顿现象。

四、克服“高原现象”，有什么科学方法：

产生高原现象的原因很多，下面从学习心理、教学方法、课外活动、学习方法、学习能力和学习动机等几个方面来探讨克服高原关于习惯现象的方法。

1、关心与鼓励。 进入“高原期”的学生往往情绪低落，缺乏自信。如果教师对他们只是一味地批评与指责，只能雪上加霜，使他们更难振奋起来。所以这时老师应该更多地关心他们的学习和情绪，鼓励他们进步。如实地告诉他们“高原现象”只不过是学习中的暂时现象，犹如长跑中出现的“疲乏点”，行军中遇到了泥泞，而不是人生的制高点，更不是能力的极限处。教育学生“高原期”是学习上的停顿期，也是毅力、信心、斗志的考验期。经受一次考验，就会增长一次智慧，突破“高原区”，就会有新的突飞猛进。

2、改变教学方法，放慢教学进度。如果班里相当一部分同学出现了“高原现象”，老师在教学中要考虑到这些学生的实际情况，适当放慢教学进度，从浅显、易懂、学生乐于接受的知识入手，从而激发他们的兴趣，启迪他们的智慧。同时要尽量改变过去惯用的练习方法，通过灵活多样的练习，引起学生的新奇感和注意力，克服他们感到老一套的厌倦情绪。

3、开展丰富多彩的课堂活动，挖掘学生的智力潜能。首先，利用课前十分钟时间，在班里进行“脑筋急转弯活动”，找一些有趣的谜语、故事、对联等智力测试题，让学生在愉快的气氛中进行积极的思维，开动脑筋，为学生接受新知识创造轻松活跃的气氛。 其次，利用班会时间，在班里举行了百科知识竞赛活动，把天文、地理、科学知识、生活常识、文体政治等到方面的知识融为一体，开拓学生的学习视野，启发引导学生学习知识的正向迁移。

4、变换学习方法。学习阶段开始所用的方法，到高原期不一定再合理，所以当到了高原期，学习者要尽早探索适应该阶段的学习方法。另外，学习者的学习方法在使用过和中会逐渐暴露出缺点，学生要不断改进学习方法，克服原有缺点。例如，学习数学时，解题方法仅仅停留在初级阶段的常量代换，套用公式，套题型的方法上，那么进一步解决需要运用空间想象力的问题时就必然有一个不适应的阶段，形成停滞不前，因此学习者此时必须变换学习方法。

5、提高学习能力。学习能力差，学习质量不高，更容易产生学习停滞现象。传统的“填鸭式”的训练使许多学生的能力不全面，形成不良的思维定势，影响思维方式的变化与转换，因而要克服高原现象，学习者必须提高自己的学习能力，用脑琢磨规律。高三学生失去了斗志怎么办

6、增强克服困难的意志力。学习者学到一定程度时，会感觉到非常疲劳，学习动机会下降许多，这时就需要学习者坚持一下，保持必要的动力系统，遇到困境时，具有攻关精神和百折不挠的勇气，有顽强的意志力，才能克服“高原现象”。

7、丰富知识。知识基础差的学生很容易遇到“高原现象”。知识基础不足的学生在学习上欠债太多，因而克服“高原现象”的一个重要方法是丰富自己的各种知识，打下丰富的知识基础。提高心理素质。有些学生在困难前易失去信心，对自己的能力估计不足而灰心，进而影响学习进步，所以学生应注意培养自己的心理品质，如增强意志力和耐挫能力等，以一个良好的学习心态去克服“高原现象”。

绝大多数学生都会走出高考的高原期，有的同学高原期的时间可能长一些，有的同学高原期的时间可能短一些。因此，我建议当许多同学在高考复习过程中出现高原现象的时候不妨一起研究具体对策，大家相互帮助，共同尽快地走出高原期。

高原现象是高考复习过程中出现的现象，不足为奇，只要采取适当措施去加以解决，就会从“山穷水尽疑无路”，走入“柳岸花明又一村”。

第二篇:《高三心理妙招：克服惰性 激发斗志》

高三复习的单调，至少90%的同学产生过厌倦的情绪，哪怕是成绩非常优异的同学。从心理学上讲，学生们之所以会厌倦，是因为失去了赖以支撑的动力。那么如何能让孩子们产生动力，激发斗志呢？一个简单而有效的方法就是目标视觉化。比如说你要考某个大学，你可以搜索到这所学校的图片看看，或者亲自到这个学校走一走，看一看，感受一下那里的环境，气氛，在脑海想象自己在这个学校学习生活的场景、感觉。这种直观化的目标和模拟想象会不断的给你补充动力，挖掘你的潜能，让你坚持到最后。

也许有的同学会怀疑这个办法的有效性，我们不妨一起来玩一个小小的身体游戏。请你起立，左脚向左横跨半步，两臂平举。现在请往左转，手指往外与手臂成一直线，当身体转到极限时，请在手指指到的墙壁某处，用眼睛标定一个记号，然后反转身体，恢复原状。此刻请你闭上眼，在脑海里浮现自己转身的画面，不过在画面里你转的角度要比刚才转得更大。 这种模拟想象做个两三次后，请睁开眼，实际转一次，看看跟第一次转得有何差异。是不是转得比先前更大呢？我相信一定是的，因为你在脑海里所做的突破先前限制的想象，在身体上就产生了新的状态，得到了优于第一次的结果。

每个人都是有惰性的，当某件事情摆在面前的时候，尤其是重复了无数遍的事情，比如背单词，书还没捧起来，你就已经产生抵触情绪，所以如果你不立刻行动，你将耗费大量的时间与你的不良情绪做斗争。

人的积极性会使一切都动起来。积极性导致行动，行动也能逐渐强化积极性，从而积累起冲劲，而冲劲对于迈向成功是无价之宝。比如，你是否想过，要防止一个静止的火车头滑动，所需力量是多么小？你只需在每个驱动轮前面放一块一英寸厚的木头，这火车头就动不了。但同一个火车头如果以每小时60 英里的速度行驶，就可以撞穿一堵5 英尺厚的钢筋水泥墙！积极主动，立刻行动的人也是这样。人一旦行动起来，就能克服难以想象的障碍。如果你厌恶背单词，就请在你计划的时间内举起书本，一次把它记下来，解决掉它，消灭它。

第三篇:《高三学生自我评价》

高三学生自我评价

高三学生自我评价范文一：高中生活即将结束，在实高的日子里，我感到充实了很多，从幼稚的初中生活走来，来到这个中转站，养精畜锐，整装待发，为自己的梦想奏了最豪迈的号角。回想经历的日子，我学会了如何合理安排是自己的生活，远离父母的照顾，培养了独立自强的品质;我学会了如何与同学次序学习，每天的朝夕相处，让我们亲如姐妹，互相搀扶，共同进步，收获友谊相约未来;我学会了如何勤奋地学习，摒弃可以玩乐的任何机会，抓住学习的分分秒秒，全财地为梦想打拼。我相信实高生活将是我一生中最紧张而又最充实的一段经历，我深刻体会到了“严、细、快、实、恒“对于我们年轻人，对于我人的人生是何等重要，不怕吃苦、甘于寂寞、勇于探索、知难而进的品质将是我们一生的财富。感谢同学，感激老师，感恩实高，你们用各自独特而深刻的方式与我一路相伴，相信又一只振翅的雏鹰会为你们搏来天边最的一抹云彩。

高三学生自我评价范文二：经过高中近三年的洗礼，无论在学飞，还是在生活上，我看到了自己与曾经相比焕然一新的面貌。在高中的校园里，受到浓厚的学习氛围和高尚的学风的熏陶，我奋发向上的激情在燃烧，所以高中的生活让我学到很多。在我自己看来，我虽然不是超优秀的学生，但我在各个方面都尽力做得最好，对班级组织的活动，我都积极参与和支持，对班级尽到自己应尽的责任，从不违反学校的校规，并主动遵守校规。尊重老师，团结同学，讲文明，懂礼貌早就成为了一种习惯。在学校中，学校让学习成为我的兴趣，徜徉在知识的海洋中，我会感到无比的快乐，我热爱学习，更热爱去探索学习中未知的世界和乐趣，正如“书中自有黄金屋，书中自我颜如玉”，我要抢过这书中无穷无尽的“宝藏”，是学校培养了我对这校的兴趣。学校有仅给了我知识，还给了我生活的力量，在学校里，我养成了独立生活的习惯，不再是父母温室中的小草，如今，学校给了我一双慧眼，让我能独自去观察这个美好的世界。我认为我就是一个最优秀的学生，我也将带着这个信念去完成我更长远的路程。

我会继续努力学习拼搏。

高三学生自我评价范文三：三年高中生活仅剩下不到三个月的时间，在过去的生活中我学到了渴求和知识，增长了见识，使自己变得更懂得生活，更了解社会的竞争。首先，回望两年多高中生活，认识了更多的同学，加强了自己与同学的友谊，在生活中，缺少财物同学会帮助，遇到难题可与同学商量，让我学到了团结、互助的精神，在今后的生活中，也必定会更有益处，能更好地融入社会大家庭。高中，对自己最大贡献的就是老师，他们辛辛苦苦坚守自己的职责，日夜工作，为了同学而默默奉献。我们应学到感恩，滴水之恩当涌泉相报，在今 后时时不要忘记父母的恩情、老师的恩情，让我懂得人间真情真爱的内涵，在生活中成绩有好有坏，但我学到了坚强与自信，虽有失落，但不要气馁，无论成功与否，贵在坚持，坚持就是胜利。生活中的困难与挫折让我懂得没有一帆风顺的事情，只有努力克服困难。在众生中，我们必须有自信，有不甘落后的精神，永往直前。

总之，高中生活磨练了我，让我变得更坚强，让我更有信心去面对现实的生活。

高三学生自我评价

于淼淼：

光阴似箭，日月如梭。三年前雄心斗志地踏入高中时的情景还历历在目，现在马上就面临高考了。其实，正是这不如不觉逝去的高中生活锻炼了我，让我在这片圣地上增长了知识，也学会了面对生活。

三年前那个刚刚踏入高中六的我，仍然是一个稚气未改的学生，平时不喜欢把成绩看得过重。但是仿佛是高中的气氛一下子就感染了我，成为一名高中生，我就重新认识了学习，也彻底地爱上了高中的生活。当初，我把这里的生活比作一个快车道，谁都不能停一停，而且我积极地融入了这有着紧张节奏的大家庭里。

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在这三年的学习生涯里，我是带着父母期盼的目光，念着老师鼓励的话语，拉着同学们相互帮助的手，一步一步走过来的。可以地说，这三个春秋里，我彻头彻尾地失落过，也发自内心地高兴过，这些都是不重要的，唯有一点令我铭记心底，我曾我为我的学习疯狂过，只为有取得优异的成绩，看到父母 脸上满意的微笑。正如泰戈尔所说“天空不留下痕迹，但我已飞过”。我对自己的努力很自信，不后悔。

现在，高考的步伐临近了，冲刺的号角已响，我会拿出十足的精力倍倍战 主考，把分炸毁当作我努力的硕果。

赵秀喜：

若丑小鸭不欣赏自己，那还奢望谁来欣赏自己！虽然我出生在农村，自线粒体也没受什么父母学业的熏陶，但是我现在靠我的勤奋，我的自信来掌握自己的命运。

学习不是最好的，但我一定会比昨天好。年轻没有失败，失败也不属于我，即使我跌倒了，我也要坚强地站起来。昔日的辉煌在高二暑假 高三学生自我评价来自就能成功！

张贵云:

三年时光匆匆而过，高三的生活即将结束。三年来，我以历了许多，也收获了许多。

自从迈进高中的校门，我就开始了紧张而愉快的学习，在学习之余也不忘与同学建立深厚的友谊。每天都是早起晚睡，为的是多点收获。三年来，我一直本

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