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第一篇:《五招让你充满正能量》

五招让你充满正能量

你有周一综合症吗?

星期一综合症表现之一：健忘

双休玩得太兴奋，上周五又是在期待双休中度过，三天的空档期，到了周一坐在椅子上，已然完全不知道要做什么了!

星期一综合症表现之二：精力不集中

虽然安静地坐在办公桌上，但心里还是想着双休，回味着双休时的快乐，再看看眼前的工作任务堆如山，更不想去面对了，精神一直都在游离。

星期一综合症表现之三：厌烦

上周想着快点到双休，都没心情工作了，于是任务都堆到周一，真让人厌烦!

星期一综合症表现之四：懒惰

双休玩得很开心，力气都还没缓过来呢，先歇会调整一下心情再说吧，其实还不是因为懒!周一正能量文章

周一综合症怎么治疗

1、周末别玩过头

周末活动安排一定要有所控制，熬夜仅限于星期六，最好不要超过星期日凌晨1、2点才入睡1年级，以免白天补眠太多，又延迟星期日晚上的入睡时间。相对的，星期天要把生活作息回复规律，迎接隔天上班的准备，

晚餐不要喝酒，依照平常时间上床睡觉。周日的生活作息是导致星期一症候群最大原因，建议周日做好收心操。周一正能量文章周一正能量文章

2、运动唤醒身体和心灵

运动是很好的方式，运动时，人的心思只注意自己的身体与感觉，可以暂时抛开外界的麻烦事。早上起来，可做适量的运动，例如晨跑等等，以此来唤醒身体和心灵。与此同时，加强体育锻炼能够帮助年轻朋友们释放出内心的压力，以及不良情绪。因此，经常保持运动，可有助于身心健康。周一正能量文章

3、早餐不可省略

其实，不只星期一，每天的早餐都要吃得好，以维护一天精力所需，医师建议，早餐最好吃低脂肪、高蛋白质的饮食，因蛋白质可增加正肾上腺素的分泌，使人精神集中，而低脂肪也不致给身体太大负担。而中午，不妨吃顿营养点的午餐，帮自己打打气。

4、放松活动

舒适地坐在沙发或椅子上，把休息的意念送到全身各部位。

放松脚尖，接下来逐渐向上放松脚腕、小腿、膝盖、大腿;松弛到肩部后，再转向两手指尖;最后，按脖子、脸、头部顺序放松。

全身松弛下来后，转入调整呼吸。把注意力集中于肚脐一带，缓缓

地将肚脐向背部贴近，随之呼气。然后缓慢而自然地向体内进气，再边将肚脐向背部靠近、边吐气。>>>能让你工作快乐的六法全书

呼吸要尽量缓慢些，心中可以想：“真舒服!”或“我飘浮在天空，悠闲极了!”，这时，“星期一综合症”彻底消失。

5、周日提前入睡

最好在周日晚上提前35—40分钟入睡。但对很多人来说，即便早些上床，也无法做到早睡着。这种情况下，就尽可能在周日晚上睡前，做好第二天的准备，以缩短你从起床到出门的时间，这或许可以让你多睡15分钟。

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第二篇:《《正能量》心得体会》

积聚正能量 担起正责任

——读理查德〃怀斯曼《正能量》心得体会

当我第一次看到理查德〃怀斯曼的《正能量》时，就被它深深的吸引住了。夜深人静时，捧着这本书，仿佛已将自己植入到书里的案例试验中，慢慢感受到“表现”原理在我身上发生的奇妙反应——如果我想拥有一种品质，那我就表现得像是拥有了这个品质一样；如果我想变得快乐，那我就先微笑；如果我想变得自信，那我就先昂首阔步。合上书本，我发现我能够以更加积极的态度去认识自己和他人，并排除了压抑在心中很久的负面情绪，慢慢激发出自身的潜能并引爆自身内在的正能量。

下面，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合办公室工作与大家分享我读这本书的一些感悟。

一、端正态度、积极向上，是拥有正能量之根本

正能量，其实就是一种积极向上的生活态度，它不仅可以加速度的发酵，还可以加速度的被传递。事实上，也只有内心充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人，就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛一样。

办公室工作即办文、办会、办事，看似简单，却需要时刻绷紧神经，花费精力和时间去完成，不能耽误，更不能有差错。比如上级下发一份很重要的文件并急需办理，恰巧此时需要给出办理意见的领导外出办事，这时就必须打电话向领导咨询该文件的

办理意见，并尽快将文件先送达至相关办理科室或部门，一刻也耽误不得。又如领导急需在周一开一个很重要的会议，刚巧通知时间是在周五快下班的时候，这时就需要办公室人员加班加点将会议室整理出来，电话通知到每个参会人员并做好记录以免出现参会人员有没通知到的情况发生。此外，还要将开会用的条幅、资料、茶水等准备齐全，一刻也马虎不得。其实，这就是办公室工作的特点——时间紧，任务重，责任大。如果办公室工作人员没有一个积极乐观的态度，怎么能够发挥出自身的正能量，又怎能在时间很短的时间内做出那么多的事情？显然，积极乐观的态度是拥有正能量之根本。

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二、努力进取、甘于奉献，是激发正能量之法宝

从事文秘工作以来，每天都要与很多公文打交道，一组组词语、一行行句子、一页页纸张几乎占据了我工作的所有时间。有些公文处理的时效性极强，我需要一个部门一个部门的跑，一个电话一个电话的催，这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情和热情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的其他同事都在乐此不疲、默默无闻地工作着。有的同事在认真的核对着办公用品领料单，有的同事在认真的撰写着我认为枯燥乏味的汇报材料，有的同事在一丝不苟的整理着档案，还有的同事在忙着帮别人打印复印着一沓沓的报表、材料等。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。办公室工作内容虽然很多，处理起来也看似简单，但是真正能将这份工作做到让领

导满意、职工满意，那还真不是一件特别容易的事情。海尔总裁张瑞敏也说过：坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。这就是办公室工作的不简单和不平凡之处。在这里，我已经找到了属于自己的“工作着的幸福”。

三、豁达善良、公平正义，是传递正能量之关键

和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语亦云“礼之用，和为贵，先王之道斯为美”。

办公室的职责就是服务领导、服务科室、服务职工。虽然我们没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声，但是，平凡的岗位，平凡的工作，平凡的人生，造就了我们办公室人坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事身患疾病，我们亲切关怀、慷慨解囊；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；评优树先，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，有句诗歌叫“润物细无声”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、勤勉敬业的战斗集体。

四、爱岗敬业、抵御诱惑，是保持正能量长盛不衰之前提 办公室工作的特点，我觉得概括起来就是两句话，第一句话，“默默无闻地做着轰轰烈烈的事”。办公室工作虽然都是默默无闻的，但我们所做的每一件事都与机关工作的正常运转有着极其密切的关系，所以又是轰轰烈烈的。第二句话是，“辛辛苦苦地做着风风光光的人”。就是说，搞办公室的工作具有很特殊的意义，到领导身边工作，很光荣，也很不容易，有时令人羡慕，但

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也很辛苦，没早没晚，加班加点，有时候还要受点委屈，所以说这种风风光光非常辛苦。鉴于这些特点，需要我们办公室人员要有一种爱岗敬业的精神，抵御外界诱惑的能力，充分发挥出办公室工作人员强大的正能量。

读完这本书，我发现“正能量”是如此的美好，而要形成正能量则需要我们的不懈努力。同事们，朋友们，振奋精神吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“正能量”成为我们的精气神，让“正能量”成为我们探寻新知的开山斧，让“正能量”成为我们砸碎一切艰难险阻的金箍棒，让“正能量”成为我们展翅高飞的新引擎。

第三篇:《早安心语励志正能量_早安心语正能量_周一早安祝福语大全》

1.遥望梦想前方，伸手触及希望。不畏雨雪风霜，何惧世事无常。在奋斗的路上，锁定目标不张望，奔向勇敢者的天堂。人生之路，说长也不长，在挫折的磨砺中，渐渐成长。责任担在肩膀，前程闪耀光芒。

2.工作遇事一定要深思熟虑,安全稳妥的要诀在于反复思考,成败常常取决于是谨慎小心还是鲁莽草率,善于思考才会立之不败。

3.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

4.纵然我没有惊世才华，纵然我没有丰厚财富，但是我有满腔的激情，我有乐观的态度，因为我相信只要努力，一切皆有可能！

5.阳光灿烂，万千新花正宜人。童年是一生最美妙的阶段，那时的孩子是一朵花，也是一颗果子，是一片朦朦胧胧的聪明，一种永不息的活动，一股强烈的欲望，小朋友天天快乐！

6.对自己有信心，敢担当；对同事要虚心，肯求教；对单位要忠心，愿付出；对工作要尽心，能尽责；对客户要诚心，讲信誉。祝职场顺利！

7.鼓舞声愿你拼尽全力，喝彩声愿你坚持到底，夸赞声愿你不舍不弃，所有人为你加油！为的是使你努力拼搏，勇创佳绩！

8.在无限的宇宙的永恒岁月中，生命只是一个顷刻化为乌有的微粒。我们每一个人都应尽情地去追逐自己的梦想，我们每一个人都应该将有限的生命，活出无限的精彩。

9.总说不在乎的人，其实狠在乎。

10.一粒沙，也能舞出美丽轨迹；一棵草，也能渲染生命的绿意；一只鸟，也能为理想展开羽翼！人生在世，微笑面对，愿你永远给力！

11.我学习了一生，现在我还在学习，而将来，只要我还有精力，我还要学习下去。

12.把一只蜥蜴截成两段，一半向前跑去，另一半向后跑去。这正如一个人做事情将目标分开一样。成功不会光顾那些分散注意力的人。

13.我们虽然再努力也成为不了刘翔，但我们仍然能享受奔跑。

14.开始拼命的往上爬，可是还是一次一次的无功而返，我不知道还在这里绕多久，但我却从来没有过放弃的念头，因为这一秒不放弃，下一秒才会有希望，要想重新站起来，就一定得坚持。

15.名气就仿佛后脑勺的头发，本人是看不见的，旁人却一目了然。

16.人，记事不能记仇，记事可以增长知识；记仇可以增加烦恼。

17.为希望插上翅膀，去追逐阳光；让人生鼓起风帆，为事业导航；为心灵输入营养，书是食粮；为挑战挺起胸膛，一路披荆斩棘，勇敢去闯，成功就在前方！

18.寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕

19.凡事回归原点，不懂就不懂，努力学习；懂了也要相信人外有人，放下架子，谦虚，能力提升方可最大化！

20.用心工作，成功根本；用心思考，力量根本；用心读书，智慧根本；用心结缘，交友根本；用心慈悲，做人根本；用心祝福，快乐根本。愿你用心，幸福一生！

21.生活中并不是全是艰辛和困难，它同时存在舒适与欢乐；就象我们经历的季节，严冬过后是春天，风雪过后艳阳天。

22.成大事须依靠五种人高人、贵人、内人、对手、小人。高人开悟，贵人相助，内人支持，对手鼓舞，小人成就。所以，感谢生命中遇到的每一个人吧！

23.送报晓金鸡看今年硕果飘香迎佳绩，迎吉祥犬吠待明朝笑傲高考创辉煌。

24.对于生活，对于人生，我们谁都有许多想法，但由于迟迟没有付诸行动，结果多少光阴过去，却只能停留在计划中。如果有朝一日忽然发现，我们因为缺乏当机立断的决心，已经错过了生活，那会让人多么难受与悲伤。

25.伤害过一次就不会在给你第二次机会来伤害自己

26.一年之计在于春，一天之计在于晨，所有的美好从清晨开始，希望你携带着快乐、幸运、健康、顺利、如意出发开始新的一天，保持一整天的好心情，早安!

27.一声咆哮，让困难赶快跑掉；一个信念，让魔窟逃之夭夭；一份坚定，让苦痛瞬间远离；一颗强心，让坎坷不堪一击；守住自己的信念，发出坚强的呼喊，拥抱强大的力量，展望美好的蓝天！

28.枪杆子里面出政权！

29.目标明确，脚踏实地，才有机遇垂青；奋发努力，积极进取，才有精彩呈现；持之以恒，信心坚定，才有曙光出现；吃苦耐劳，勇往直前，才会取得成功！

30.提出问题远比解决问题难，因为解决问题是技术性的，而提出问题则是革命性的。我们身边并不缺少财富，而是缺少发现财富的眼光！

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31.非洲不知道什么是食物，欧洲不知道什么是短缺，亚洲不知道什么是自己的看法，拉丁美洲不知道什么是邀请，美国不知道什么是其他国家。

32.街上美女很少，因为这年头，每天上一次床的美女比每天上一次街的美女多。举凡女孩子，略有姿色，都在大酒店里站着；很有姿色，都在大酒店里睡着；极有姿色，都在大酒店经理怀里躺着。

33.失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

34.再加上家长签字，作业就更完美了！

35.没有表扬，也许会让你丧气，但是却是一种幸运。没有批评，必然会让你放松警惕，但是却是一种放弃。管理，是一种严肃的爱，菜鸟更应具有这种心态。

36.不经一事，不长一智。

37.得道多助，失道寡助。

38.为人低调以低姿态示人，因为你是新人。

39.拼搏是成功的通行证，美貌是失败的墓志铭。不要再斤斤计较于你的容貌，关键是打造自己强大的内心。朋友，凤姐就是榜样啊，你长得比她还励志，你行的！

40.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

41.我觉得我是全世界最聪明绝顶的人。因为有些博士其实见识没有多少长进，只是学会了怎么把一句人都听得懂的话写得鬼都看不懂。

42.我是女子，我的名字却不是弱者！我是娇小，娇小的身躯也是儿女的依靠！我的名字是女人，注定感性，注定妖娆，却一定不是扶不起的阿娇！

43.把脸迎向微风，就能感受凉爽；把脸迎向阳光，就能感受温暖；把人生面向春天，就会充满动力。即使是冬日，也要像向日葵一样绽放，像夏日一样明媚。

44.生活中促使我们努力向前的往往就是痛苦，因为情有所系，心有不甘，因为不想痛苦，不愿难受。或许，痛苦的后面就是美好，关键是你怎样看待与理解痛苦，并赋予怎样的行动。

45.工作是一场赛跑，中途没有停歇，过程异常艰苦，需要毅力坚持，才能取得成绩，为了年终红包，望君努力工作。

46.万物是借着他造的；凡被造的，没有一样不是借着他造的。(约

47.让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣。

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52.为希望插上翅膀，去追逐阳光；让人生鼓起风帆，为事业导航；为心灵输入营养，书是食粮；为挑战挺起胸膛，一路披荆斩棘，勇敢去闯，成功就在前方！

53.职场如江湖，大家出来混都要互相撑场子。有钱出钱，有力出力。两者你必须倾力奉献，若你二者都不具备，那么你的下场就是让出岗位。

54.金玉其外，败絮其中。 明、刘基《卖柑者言》

55.一旦爱情得到了满足，他人魅力也就荡然无存了。--高乃依

56.平坦，不是最佳道路，起伏，才有丰富人生 （隆胸广告，囧），只有跨越一个个挫折，才能够不断的超越，进步就是永不停步 （丰田汽车 ），真正的勇者就是任时间考验，依然岩石般坚固（ 雪佛兰 ）！

57.人性的悲哀与矛盾，往往就是进入一种或喜或悲的两重天之中，快乐时我们或许尽情的享受，哪怕 得意忘形 或者 乐不思蜀 。痛苦悲伤时，我们却又 暗然神伤 或者 悲观失望 ，甚至对生活失去信心与希望。

58.无数次挥汗如雨，无数次跌倒在地，无数次泪流满面，却一次次又一次爬起，只因为心中有梦，就始终坚信胜利就在不远的将来！

59.读毛主席的书，听毛主席的话，照毛主席的指示办事，做毛主席的好战士！

60.苦辣酸甜，人生真味，感受一番，喜怒哀乐，人生真情，体验一番，阴晴圆缺，人生真态，经历一番，悲欢离合，人生过往，感悟一番，生活是一种状态，用心灵体验一番，让人生充实精彩。

61.人生不足畏。世间万物，有幸成为人，这已足够幸运了，人生最大的不幸也比沦为其它物种的不幸强。人生是跋涉，也是旅行，是等待，也是相逢，是探险，也是寻宝，是泪水，更是歌声。

62.初入职场有高招，督促自己要做好，进入角色早为妙，万事别等人来教，遇到问题要请教，切忌不懂装知道，谦虚谨慎莫骄傲，祝你职场乐逍遥！

63.塞翁失马，焉知非福。

64.事在人为是一种积极的人生态度，随遇而安是一种乐观的处世妙方，顺其自然是一种豁达的生存之道，水到渠成是一种高超的入世智慧。愿豁达乐观成功快乐！

65.努力做事，但别把自己当回事；别太狂，小心遇到真流氓；心比天高，自甘下贱，默默积攒逆天的本钱；吃比自己更小的虾米，快快长大！

66.天行健，君子以自强不息。《周易》

67.种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。

68.“八一”快乐！绿色的国土，绿色的军营，绿色的军装。绿色是希望，绿色是理想，绿色是奉献，绿色是铁壁铜墙。哪里有绿色，哪里就有和平安祥。

69.美丽只有同谦虚结合在一起，才配称美丽。没有谦虚的美丽，不是美丽，顶多只能是好看

70.我认为要像西方那样，有制度且比较进取，用两种方式来做，而不是全盘西化或是全盘儒家。儒家有它的好处，也有它的短处，儒家在进取方面是很不够的。

71.因为坚韧，所以忍耐；因快快长大为勇气，所以改变；因为智慧，所以知道何时忍耐，何时改变。愿睿智的你，左手握坚韧，右手持勇敢，谱写人生一路精彩！

72.失败不可怕，挫折不可恨，逆烦不可气，用学习的心境去品评困境，成长会不期而遇，成熟会不期而成，人也会收获智慧。

73.成功路不同 ,各有各成就(诺基亚)，只要我们热爱生活，冷静选择（奥克斯空调），那么依然可以一切尽在掌握（爱立信），活出自己的精彩！

74.微笑地再作一次回首，寻我那颗曾彷徨凄楚的心。

75.做个勤奋的人想做，你会找一个理由；不想做，遍地都是借口。做个实干的人上半生不犹豫，下半生不后悔。做个成功的人不看潮流，只看发展的趋势。

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76.路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。屈原《离骚》

77.少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。皆以阅历之深浅，为所得之深浅耳。

78.每个人都有梦想，他们都希望自己过上理想中的生活，哪怕那根不可能实现，他们还是会拼命地往前飞。也许吧，这很好笑，但，我却想告诉你，这是一种精神，一种永不放弃的精神。同学们，奋斗吧，为了自己的梦想！

79.能耐得住寂寞的人，肯定是有思想的人；遇事能屈能伸的人，肯定是有胸怀的人；经常笑对坎坷的人，肯定是有头脑的人！愿智慧的你处变不惊，早日成功！

80.爱；平淡的不能再平淡，只有眼眸中装着超越一切的情感，爱；平凡的不能再平凡，只有手心里的温柔紧握着不变的誓言！

81.天苍苍，野茫茫，天天都为工作忙，日慌慌，夜怅怅，除了公司就是床，人茫茫，心凉凉，老是想着年终奖，风扬扬，月朗朗，哥们肯定比我强。

82.时光如水，岁月如梭。转眼间你已经变成大姑娘了，从此，你失去了儿童节。不过，妇女节在向你走来，它们等级都是一样的，你就凑合过吧！提前祝你妇女节快乐！

83.如果你带领一个团队，在总结工作时要把错误都揽在自己身上，把功劳都记在下属身上。当上司和下属同时在场时要记得及时表扬你的下属。

84.生活中，我们总会遇到各种各样的困难，这些困难像一座座山压在背上，压得我们喘不过气来。从小我们就被教育着要“站直了，别趴下”，“要顶天立地”。而孟买学院却启发每一个进出的人，要学会弯腰。

85.生活就像五味瓶，酸甜苦辣咸俱全，随时可能让你尝到，酸的时候翘一翘，甜的时候笑一笑，苦的时候诉一诉，辣的时候叫一叫，咸的时候忍一忍，直面我们的人生，勇往直前不畏惧。

86.因为年轻，所以我们不惧失败，因为年轻，所以我们激情四溢，因为年轻，所以我们勇而无畏，因为年轻，所以一切皆有可能！

87.成大事须依靠五种人高人、贵人、内人、对手、小人。高人开悟，贵人相助，内人支持，对手鼓舞，小人成就。所以，感谢生命中遇到的每一个人吧！

88.少说话，多做事，常常学习少生气。看眼色，提建议，进退攻守有心计。敬老手，护新手，圈内做事讲和气。别怨言，别管事，份内份外分清楚。负责任，守秩序，工资升迁要牢记。

89.美丽，不只是外表，更源自心灵；气质，不仅是举止,更展现内在；祈福，不光是敬神，更要积德；爱一个人，不单是求取，更要付出。善是本源，施者大慧。

90.因为坚韧，所以忍耐；因为勇气，所以改变；因为智慧，所以知道何时忍耐，何时改变。愿睿智的你，左手握坚韧，右手持勇敢，谱写人生一路精彩！

第四篇:《每天一句正能量的话》

1.星期一，是每个星期的开始也是最艰难的一天，要努力克服自己的懒惰。

2.梦想，像是一双隐形的翅膀。因为那是翅膀，而追求梦想，因为那双翅膀，而放飞梦想。

3.生命太短，没时间留给遗憾。若不是终点，请微笑一直向前。

4.在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。

5.不管有多苦，千万要记住：苦难是我们人生路上不可缺少的经历，只有活着，才有幸福的可能！

6.不完美是种美丽，疯狂是种天分，不靠谱总好过超无聊。

7.没有胆大的猜测就没有伟大的发现。

8.生命中最美好的事物都是免费的，次美好的事物都很贵。

9.最厌烦的感觉不是成为陌生人，而是逐渐陌生的态度。

10.从今开始，我要帮自己一个忙：卸下负担、忘却疼痛、抚平创伤。

11.有些路，你不走下去，就不会知道那边的风景有多美。

12.人可以被毁灭，但不可以被打败。

13.经历多了，见识多了，受得痛苦，多了，就长大了。

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第五篇:《正能量的句子_传递正能量的qq励志情感个性签名》

1.命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。

2.在成功的道路上，激情是需要的，志向是可贵的，但更重要的是那毫无情趣的近乎平常的坚守的毅力和勇气。

3.我只是习惯有你但不代表我离不开你

4.命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗！让我们一路行走，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生！

5.窗苦读十数载，一朝毕业求职忙，自问实力有几何，选准目标去追寻，有的放矢失

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