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第一篇:《《职业生涯规划与实战案例》》

职业生涯规划与实战案例

职业规划的意义

美国著名管理专家William J．Rothwell对职业生涯规划内涵的界定是这样的：个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。个人在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向、目标并制定相应的计划，以避免就业的盲目性，降低从业失败的可能性，为走向职业成功描画最有效率的路径。

中国企业界缺乏合格的职业经理人的一个重要原因是：职业经理人缺乏合适且严密的个 人生涯规划。大多数职业经理人在企业中实行目标管理，但少有职业经理人想到应该对自己的职业生涯作一个目标管理。作为一名立志要成功的职业经理人，作一份详细的个人生涯规划是必需的，它能使你事半功倍，尽快达成目标。个人生涯规划是职业经理人的实用的行动计划。

几千年来，我国的社会经济一直以农业、手工业和家庭佣工为基础，工业革命使这一切发生了变化。特别是在最近几十年里，知识工作已经在经济中占据了核心地位。知识工作者面临着种种新的挑战。

在我们所面临的新挑战中，最重要的一个就是如何管理自己。体力劳动者的任务总是由别人给定的，他们只需去做。而知识工作者则要自己确定任务。换句话说，他们必须自己管理自己：挖掘自己的特长，认识自己的工作风格，明确如何才能作出最大贡献，处理好与他人的工作关系，为自己的后半生创造机遇。

很多人将职业规划简单地称为“找工作”，但实际上，职业规划的意义要更为深远。一份成功的规划将为求职者带来不尽的就业机会和良好的职业发展前景。大部分求职者都对自己未来理想的职业有着美好的憧憬：一个良好的职业应该充满创造性，激励、尊重个人能力的发挥，并为个人发展提供良好的机遇，将事业的最终成功与个人创造性、想像力和愿意成功的意志紧密联系在一起。

良好且成功的职业规划是经理人经营自我的利器。通过职业规划，人们可以：

1．减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）；

2．生活与工作的效率更高，更易获得成就感；

3．有针对性地进行人力资本投资；

4． 不易受到别人的干扰；还可能给别人以有益的影响。

调查发现：50%左右的友爱满足感，56%左右的归属感，70%左右的实力、胜任、自信、能力等是通过职业生涯得到的，因此职业生涯规划本身就对经理人起着极大的激励作用。

现代寓言：三个人选择

有三个人被判关进监狱三年，监狱长许诺满足每人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄；法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴；而犹太人要了一部与外界沟通的电话。

三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。

接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。

最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生

意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”二、在分析自己的实际情况基础之上，制定一份10年期的职业生涯规划。。

故事的寓意

什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。

职业生涯的四大误区

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误区之一：因小失大

著名的职业顾问托尼·罗宾斯总是喜欢提醒人们：“别把精力放在鸡毛蒜皮的小事上，想想大事！”许多人在面临职业生涯选择时总显得犹豫不决，这个现象称为“被艾尔维斯所干扰”。如果你总是“被艾尔维斯所干扰”，就永远无法在职业生涯上有所作为——在其他许多重要方面也成不了什么大器。关于人们这种逃避现实的倾向，亨利·戴维·索洛曾这样

描述道：“假设把生活比作开火车，如果让人们完全按照本性去生活一天，我担保每列火车都会走上岔路。”

误区之二：习惯拿别人的意见当拐杖

许多成年人仍旧没有摆脱父母的支配和管教包括某些童年时建立起来的“家规”的约束。这无疑将使之对世界和对自己的认识受到局限。早期所接受的负面或限制性的“家规”使许多人成年后在不少方面仍无法依靠自己的力量做出抉择。谁是你要取悦的人呢？是自己还是别人？喜剧明星范尼·布莱斯曾说过这样一段话：“你就是你，不是别人眼中的你。如果你习惯了拿别人的意见当拐杖，当某一天这根拐杖消失了，你该怎么办呢？”

误区之三：老板至上

你有没有在某种程度把老板当作父亲或是母亲的替身，认为只有他才能为你作出最佳抉择？

在很多情况下，你会不知不觉地从老板那里寻求一种类似于成长时期建立的对父母及长辈那样的依赖感。这种现象并不罕见，值得引起你的注意。如果你习惯于取悦他人，想与别人和睦相处，并渴望得到别人的青睐，就更容易染上这种综合征。

误区之四：自我局限

人们总是习惯于低估自己，结果往往是弄假成真。对此，心理学家罗洛·梅总结道：“许多人觉得，在命运面前，自己的力量微不足道，打破现有的框架需要非凡的勇气，因而许多人最终还是选择了安于现状，这样似乎更舒适些。所以在当今社会，„勇敢‟的反义词已不是„怯懦‟，而是„因循守旧‟。”

生涯规划设计七问

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第一个问题：我喜欢做什么？

从事一项自己喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感。兴趣是最好的老师，是成功

之母。调查表明：兴趣与成功几率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，要考虑自己的特点，不要压抑自己的兴趣，选择自己喜欢的职业。一个热爱工作的人往往比不热爱工作的人，愿意多付出一些额外的努力，也因此往往表现得更为卓越。

第二个问题：我擅长做什么？

任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件，而一个人一生中不能将所有技能全部掌握。每个人最大的成长空间在于其最终的优势领域。你可以把自己已经证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能一一列出来，在进行职业选择时择己所长。

还要分析自己讨厌的事情是什么，自己的弱点是什么。当工作使你感到压抑、不愉快，并且成绩平平时，你干这些事的能力便是你的弱点。管理学大师彼得·德鲁克博士在1999年3-4月的《哈佛商业评论》中发表了一篇名为《管理自己》的论文，强调充分发挥自己长处的重要性，指出这是成为杰出人士的必由之路。对于一个集体，需要克服的是“短板定理”，而对于个人，不要想着努力去补齐短板，而是应该去发挥自己的长处。

第三个问题：环境支持或允许我做什么？

回答这个问题前要分析周边的环境，包括本单位、本市、本省、本国，甚至国际上的环境；分析内外环境给自己职业生涯的机遇和阻碍，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；分析在这些环境中，自己可能获得什么支持和允许。

还要分析目前自己所处的行业、企业和职位有哪些威胁，又有哪些机会。在任何时候、任何地方，机会和威胁都是相互依存，并可互相转化的。

第四个问题：社会需要什么？

社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。昨天的抢手货或许今天就会变得无人问津。所以在设计职业生涯时，一定要分析社会需求趋势。

第二篇:《职业生涯规划 期终考试2》

2011学年度第一学期《职业生涯规划》

期 终 试 卷（开卷）

本卷分试卷和答题卷两部分。满分100分，考试用时60分钟。

适用范围：高一第一学期

考生注意：请将答案填写在答题卷的相应位置，否则不记分

一、判断下面试题。在后面括号内：（对的划√关于读书的作文；错的划×）（每小题1分；共15分）

1、规划自己的职业生涯。就是将理想的人生转化为现实的人生。 （ ）

2、确立职业生涯目标时，可以随意确立。 ( )

安全生产从我做起

3、长远目标与阶段目标没有任何的联系，更没有任何的关系。 ( )

4、对于中职生来说，就业意味着离开校园走向社会开始自食其力的职业生

活。 （ ）

5、社会能力促进职业生涯发展，职业生涯也在社会能力提高的过程中得到

发展。 （ ）

6、创业与就业没有任何的联系，就业与创业也没有任何的关系。 ( )

7、创业不需要承担任何的风险。 ( )

8、我们应该充分利用在学校的大好时光，应在想创业、敢创业、会创业三

个方面做好准备。 ( )

9、一个人能否适应社会、融入社会，决定着他职业生涯能否顺利发展。

( )

10中职生的首次就业同他们的职业生涯没有任何关系。 ( )

11、中职生的职业生涯规划是一成不变的，我们更没必要去调整。( )

12、近期目标是迈向成功职业生涯的第一个台阶。 ( )

13、编排执行计划可以采用从年开始，向月、周、日细化的方法。( )

14、我们制定了职业生涯规划就一定能够成功。 ( )二、在分析自己的实际情况基础之上，制定一份10年期的职业生涯规划。。

15、确立目标时，目标越高越好。 ( )

二、填写括号中的内容：（每空1 分共5分）

1、实现目标的措施有三要素：任务、（ ）和时间。

2、想创业、（ ）是创业成功的必要前提。

3、职业生涯发展目标可分为（ ）和阶段目标。

4、学校人的学习活动以思维为主，主要特点是（ ）。

5、就获取和付出而言学校人主要扮演着（ ）的角色；职业人主要扮演着付出的角色。

三、单项选择题（每小题1分，共23分）

1、职业对从业者素质的要求中，（ ）是职业素质的重点。

谦让的名言

A、科学文化素质 B、思想道德素质 C、专业素质 D、身体心理素质

2、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（ ）做起，尽早

规划人生。

A、入学 B、就业 C、现在 D、积蓄一定实力时

3、职业生涯规划管理是对规划的（ ），高效率地完成既定目标。

A、实行、组织 B、指挥阶段

C、协调 D、实行、组织、指挥、协调和控制

4、（ ）是人在职业活动中，追求工作、事业发展的动力源泉。

A、职业理想 B、理想 C、规划 D、家人

5、中职生必须树立（ ）的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为

职业生涯的可持续发展奠定基础。

A、勤学好问 B、终生学习 C、乐于助人 D、刻苦钻研

6、（ ）是用人单位最看重的品质。

A、职业道德 B文化素质 C、个人能力 D、兴趣爱好

7、在竞争激烈的市场就业环境中，中职生的优势是( )二、在分析自己的实际情况基础之上，制定一份10年期的职业生涯规划。。

A、学历 B、实践能力 C、良好的道德品质 D、工作热情

8、调整职业生涯规划的关键是：（ ）

A、“我为什么干？” B、“我干的怎么样？”

C、放弃原有规划 D、选择更适合自己的发展方向和发展目标

9、（ ）是职业生涯规划中最重要的阶段目标。

A、长远目标 B、近期目标 C、人生目标 D、事业目标

10、中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是（ ）。

A、工作两三年 B、毕业前夕

C、出入工作岗位的第一年 D、规划制定后

11、阶段目标的设计思路有很多种，最常用的是（ ）的方式。

A、倒计时 B、顺序时 C、长远时 D、短暂时

12、（ ）是职业生涯发展的一个飞跃。

A、工作 B、学习 C、就业 D、创业

13、中等职业学校的专业是根据（ ）划分的。、

A、人们需要 B、社会需要 C、社会分工需要 D、职业需要

14、中职生在校期间的学习，一般分为文化课和（ ）的课程。

A、思想道德课 B、职业素质课 C、品德课 D、专业课

15、下面属于中等职业学校专业设置的特点是技术性和（ ）。

A、内涵性 B、职业性 C、社会性 D、实用性

16、能证明持证者能够胜任工作岗位的凭证；具有从事某一职业所必备的学

识、技术和能力的证书是（ ）

A、学历证书 B、中专毕业证书

C、三好学生证书 D、职业资格证书

17、（ ）观是对人才本质及发展成长规律的基本点。

A、人才 B、能力 C、现实 D、实践

18、（ ）是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键。

A、创新 B、创业 C、自主创新 D、能力

19、我们可以从自我检查和（ ）方面定期检查职业生涯规划执行时效。

A、善于改变 B、见风使舵 C、善于调整 D、善于请人监督

20、（ ）是完善职业生涯规划的保证。

A、家人评价 B、教师评价 C、自我评价 D、集体评价

21、性格可分为（ ）、内向型、中间型。

A、能力型 B、自卑型 C、自闭型 D、外向型

22、下列说法不正确的是：（ ）

A、兴趣可以培养 B、性格可以改变

C、能力一成不变 D、能力可以提高

23、职业道德素质的重点是（ ）

A、敬业、诚信 B、专业能力 C、社会能力 D、职业能力

四、多项选择：选错不得分（每小题1分；共15分）

1、制定措施的思路有哪些？ ( )

A、近细远粗的思路 B、针对“三个方面”的思路

C、弥补差距的思路 D、远大目标的思路

2、下面有关中职生社会能力提高的途径的说法正确的是 （ ）

A、在学习中训炼 B、在日常生活中训炼

C、在社会实践中提高 D、不用提高，是生来具有的

3、善于推销自己的方法有： （ ）

A、根据对方需要推销自己 B、要扬长避短地推销自己

我的爱好600字

C、要夸大其词的推销自己 D、要多渠道推销自己

4、制定职业生涯发展措施的要领有三点，即措施必须是：（ ）

A、具体的 B、可行的 C、针对性强的 D、强制性的

5、按照人际关系，我们可以把职业生涯发展的评价标准分为：（ ）

A、自我评价 B家庭评价 C、企业评价 D、社会评价

6、阶段目标有三个特点，是哪三个 （ ）

A、跳一跳 B、够得到 C、是什么 D很具体

7、社会能力即是（ ）、（ ）的能力。

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