考前“综合征”

不知道大家有没有这样的感觉，在每次考试之前或者是在第2天有一些重要的事情之前，内心会有一点点紧张，甚至有一点点焦虑感，这种感觉很莫名其妙，我把它称为&ldquoϟ;考前综合症&¢rdquo;。

可能对于这种症状有很多很多同学都会有，就是在考试之前内心会有一种紧张，尽管自己复习的很好，但是依然会感觉紧张，不安。

再过三天就是这一学期的期中考试了，我的“考前综合症”又来✯了，自从老师那天说要考试的时候，我就开始紧张，晚上总是睡不好觉，晚上凌晨2：00的时候都会自 ヅ动醒来，就好像生物体内有一个时钟一样，到了那个时间“闹钟”就会响，然后开始焦躁不安，直到天亮，这次期末考试也是非常的紧张，尽管在考试之前，我把每一科的科目，题全部都复习一遍，把自己不会的内容抓紧时间向老师或者同学请教，因为作文很害怕考试的时候答不上来。

时间过得很快，马上就到了考试的时候了，直到坐到考场的时候，我的眼前还是会发黑坐在考室的凳子上，皮肤肌肉还是会抽搐，就连眼睛也不停的跳，我知道这是我的“老毛病”又犯了，但是知道考试的试卷发下来以后，慢慢的填上自己的名字、班级、学号，填上这些以后，自己焦躁不安的心便开始安静下来，直到进入答题的一半的时候，心里的慌张才全部消除到最后交卷的时候，心里的慌张就全部没有了。

后来自己对自己总结，这就✍是对于自己的一种不自信，对于考试时自己答题能力的不自信其实自己完全有能力答题答对打好可偏偏就是这样的一种情绪可能会导致打起的过程中出现问题本来会的题目，因为紧张答不上来。

我希望我能尽快的改变这个“毛病”，你们大家有这样的习惯吗？